Så att avgöra din nivå av testosteron och justera den
Hälsa / / December 19, 2019
Varför känna din nivå av testosteron
Testosteron är inblandad i en mängd av kroppens processer, kontroller sexuellt beteende i både golv, stimulerar tillväxten av muskler, upprätthåller bentäthet, effekt på ämnesomsättningen fetter.
Hormonella obalanser kan orsaka många problem, bland annat övervikt, minskad libido och även försämrat minne. Erkänner på tecken på låg testosteron, kan du vidta åtgärder för att normalisera den och att lösa sina hälsoproblem.
Så för att bestämma nivån av testosteron genom indicier
Det finns några indirekta tecken genom vilka man kan avgöra din testosteronnivåerna sjönk, eller omvänt, alltför ros.
Tecken på minskad testosteron
minskad libido
Låg testosteron är ofta orsakenFörhållandet mellan libido och testosteronnivåer hos åldrande Män.minskad libido hos män.
Män med låg testosteron mindre villiga att stå, på grund av vad som kan uppleva problem med erektionen, mindre onanera och överlever inte de erotiska fantasier.
När det gäller kvinnor, minskad sexuell lust, tillsammans med en minskning av testosteronnivåerna är särskilt märkbart efter klimakteriet
Testosteron terapi för minskad libido hos kvinnor.Men testosteronbehandling ger sällan positiva resultat. De bästa resultaten erhöllsÖka kvinnors sexlust: Den jämförande effektiviteten hos östrogener och androgener. när de kombineras testosteron och östrogen.övervikt
testosteron är associeradTestosteronkoncentrationer i diabetes och utan diabetes överviktiga män. med en ökad mängd fett i den manliga kroppen.
Reducerad testosteron ökar aktivitetenEffekt av testosteron på buken fettvävnad hos män. enzymet lipoproteinlipas, som bestämmer koncentrationen av lipider i blodet och deras transport till visceralt fett - reserver runt inre organ.
Hos kvinnor, och ökade och minskade nivåer av testosteron under reducerat östradiol (kvinnligt hormon) kanEffekterna av testosteron obalans på depression och kvinnors hälsa. orsaka av fetma.
depression
Om du har all tid i ett dåligt humör, det finns ingen kraft och energi, kanske det är i den låga nivån av testosteron.
Forskarna har funnitLåg fritt testosteron koncentration som en potentiellt behandlingsbart orsak av depressiva symtom hos äldre Män.att manlig depression testosteronnivå reduceras. Och även om det är fortfarande okänt vad som är ursprunget är ganska effektiv hormonbehandlingTestosteron och depression: systematisk genomgång och meta-analys. för behandling av depression, speciellt hos äldre människor.
Hos kvinnor är testosteron också minska antalet leadsTestosteronbehandling hos kvinnor: en översyn. till en brist på energi, depressionEffekterna av testosteron obalans på depression och kvinnors hälsa., Konstant trötthet och dåligt humör.
Förlust av muskelmassa
Om gymmet du inte kan lyfta vikter som är lätt att arbeta för en tid sedan, och du inte stoppa motion och äta gott, det är kanske i mängden testosteron.
Förlust av muskelmassa är direkt relateradFörhållandet mellan låga fria testosteronnivåer och förlust av muskelmassa. med minskade testosteronnivåer.
Ökad testosteron nummer leder till ökad syntes av muskelceller. Till exempel, den ytterligare administreringen av 3 mg testosteron per 1 kg vikt en gång i veckan under 12 veckor, ökarEffekten av testosteron på muskelmassa och muskelproteinsyntes. syntes av muskler genom 27%.
Ovilja att fullfölja sitt mål efter fel
Om efter misslyckandet du tappa modet, är det kanske inte i naturen.
Nivån av testosteron berorTestosteron förändring efter att ha förlorat förut beslutet att tävla igen. män önskan att tävla efter förlusten och nå sina mål efter ett misslyckande. Eftersom det är mycket viktigt för framgång i alla företag, kan nivån av testosteron vara en avgörande faktor för lyckas.
minnesförsämring
Testosteronbrist kan negativt påverka minnet hos både män och kvinnor.
I en stor vetenskaplig granskningOm effekterna av testosteron på hjärnans beteenderelaterade funktioner. År 2015, har forskare kommit fram till att testosteron definitivt påverkar minne, men den faktiska effekten beror på kön, ålder, förekomst av sjukdomar och hormonella nivåer.
Till exempel testosteron injektioner hjälpEffekter av testosteron administration på selektiva aspekter av objekt plats minne hos friska unga kvinnor. förbättra spatial minne hos friska unga kvinnor, men i kombination med östrogen förvärrasEffekter av testosteron och östrogen ersättning på minnesfunktion. verbalt minne hos kvinnor med klimakteriet.
Samtidigt förbättrar testosteronTestosteron förbättrar spatial minne hos män med Alzheimers sjukdom och mild kognitiv svikt. rumsliga och verbalt minne i patienter med Alzheimers sjukdom.
Om du memorera ord dåligt eller bara inte kan hitta en plats, även om flera gånger varit där, kanske om hormoner.
Tecken på ökad testosteron
Om alla och strävar efter att öka testosteronnivån, för höga nivåer av detta hormon har också en negativ inverkan på kroppen. Särskilt starkt ökad produktion av testosteron beats om kvinnors hälsa.
hudproblem
Förhöjda halter av manligt könshormon i kvinnor ökarProfilering och hormonell terapi för akne hos kvinnor. talgproduktion och stimulerar acne.
Dessutom ökade testosteron kan orsaka follikulär hyperkeratos eller "gåshud". Denna sjukdom, som interfererar med peeling, dess övre skikt förgrovar och rouge.
acne Således förknippas med höga nivåer av androgener, inte bara hos kvinnor utan även hos mänUpphöjd serum androgener och ökad känslighet för luteiniseringshormon hos män med acne vulgaris..
Aggressivitet och hänsynslöshet
Testosteron ger självförtroende och motivation, men när alltför mycket, de positiva egenskaperna hos omväxlande negativ.
testosteron aktiverarTestosteron och aggressivt beteende hos människan. subkortikal region av hjärnan som ansvarar för aggressivt beteende, medan kortisol och serotonin verkar som antagonister och minska effekten av testosteron. Göra fångar och våldsverkare, testosteronnivåer tenderar att vara högre, så att de är benägna att aggression.
Men även om det kommer ganska civiliserade och tillräckliga personella orsakar risken ökat testosteronTestosteron gör män mindre benägna att ifrågasätta sina impulser. och fatta beslut lätt, att förlita sig på det första som kommer att tänka på.
Störningar i menstruationscykeln
Hos kvinnor med hög testosteronnivåer ofta manifestMenstruationscykeln oegentligheter i samband med testosteronnivåer hos friska premenopausala kvinnor. som misslyckanden menstruationscykeln. Detta beroende observeras oavsett närvaron eller frånvaron av sjukdom.
Således kan indirekta tecken tyder på en hög eller låg nivå av testosteron, men du kan se exakt detta, vilket gör analysen.
Vad ett test för testosteron hålls
Det finns två typer av analyser på nivån av testosteron. Detta beror på det faktum att testosteron i kroppen kan vara i ett fritt eller bundet tillstånd. Fritt testosteron är biotillgänglig och verkar på receptorer och associerade proteiner med specifik globulin, eller albumin förblir i reserv.
Kommunikation med testosteron globulin mycket stark. Globulin produceras i levern och binder de flesta av testosteron i kroppen. Men albumin håller testosteron är inte så hårt, denna relation kallas också villkorligt fri.
När genomföra laboratorietester bestämma den totala mängden testosteron i kroppen (fri och bunden).
Det finns också tester på nivåerna av fritt testosteron, men eftersom det är mycket liten (ca 1-2%), att exakt beräkna det är svårt. Så först gå till den allmänna nivån av testosteron analys. Om han verkligen sänks eller höjs, kan läkaren ordinera ett test för den fria nivån.
Hur får testas för testosteronnivåer
Du kan gå till en offentlig eller privat sjukhus och donera blod från en ven för att bestämma testosteronnivåer. För att säkerställa att dina resultat är korrekta, följa några regler:
- Om du tar hormon droger, kontakta din läkare om möjligheten till en tillfällig indragning av 48 timmar för leverans av analysen.
- Under 12 timmar före analys rekommenderas att avstå från rökning, alkohol och fet mat och fysisk inaktivitet.
- Om du inte kan sluta röka under 12 timmar, inte röker i minst 30 minuter före blodgivning.
- Kvinnor donera blod testosteron för 2-5 dagars perioder.
- Som ska testas på morgonen på fastande mage, upp till 11 timmar.
Vad är den nivå som anses normal
För tolkningen av resultatindikatorer jämfört med standard. Vi kommer att ge standarderTest ID: TTFB Testosteron, Total, Biotillgängligt och gratis, Serum. för alla åldrar från Mayo Clinic. Normerna listas i nanogram per deciliter. Om formuläret analys av dessa andra värden, såsom milligram per deciliter, kan du konvertera värden här.
Den totala testosteron hos män
Ålder, år | Nivå av testosteron, ng / dl |
10–11 | 7–130 |
12–13 | 7–800 |
14 | 7–1 200 |
15–16 | 100–1 200 |
17–18 | 300–1 200 |
Från 19 år | 240–950 |
Enligt en undersökningTestosteron och när ska låga nivåer behandlas hos äldre män.Har mer än 3000 män i åldern 40 till 79 år, förändringar i nivån av testosteron blir märkbar när hormonnivån sjunker under 320 ng / dL.
Total testosteron hos kvinnor
Ålder, år | Testosteron, ng / dl |
10–11 | 7–44 |
12–16 | 7–75 |
17–18 | 20–75 |
mer än 19 | 8–60 |
Fritt testosteron hos män
Ålder, år | Testosteron, ng / dl |
10–15 | 0,04–17,7 |
15–20 | 1,62–21,2 |
20–25 | 5,25–20,7 |
25–30 | 5,05–19,8 |
30–35 | 4,85–19,0 |
35–40 | 4,65–18,1 |
40–45 | 4,46–17,1 |
45–50 | 4,26–16,4 |
50–55 | 4,06–15,6 |
55–60 | 3,87–14,7 |
60–65 | 3,67–13,9 |
65–70 | 3,47–13,0 |
70–75 | 3,28–12,2 |
Fritt testosteron hos kvinnor
Ålder, år | Antal Testosteron ng / dl |
10–15 | 0,04–1,09 |
15–20 (19) | 0,04–1,09 (0,04–1,08) |
20–25 | 0,06–1,08 |
25–30 | 0,06–1,06 |
30–35 | 0,06–1,03 |
35–40 | 0,06–1,00 |
40–45 | 0,06–0,98 |
45–50 | 0,06–0,95 |
50–55 | 0,06–0,92 |
55–60 | 0,06–0,90 |
60–65 | 0,06–0,87 |
65–70 | 0,06–0,84 |
70–75 | 0,06–0,82 |
Vad gör man med de analysresultat
Om testosteron är lägre än normalt för din åldersgrupp, är att gå till doktorn. Han kan ordinera hormonbehandling. Om testosteronnivåerna passar in i normen, men libido och siffran är dålig, kan du manuellt öka testosteronnivån genom att följa enkla regler.
se även
- Vare sig man! 9 enkla sätt att öka testosteron →
- Hur man kan öka testosteron →
- 3 måltider som kommer att öka testosteron →