Har soda gå ner i vikt

På jakt efter ett svar på frågan "Vad ska äta för att gå ner i vikt?" Folk är villiga att äta ibland mycket konstig smak och utseende produkter. Till exempel, bakpulver.

På Internet forum tillägnad kampen mot övervikt, kan du hitta en hel del hänvisningar till mirakel cocktails soda (en tesked bakpulver per ett glas vatten - och kilo smälta bort på framsidan) och soda bad, som förmodligen påskynda ämnesomsättningen: kom upp ur vattnet, torkade sig med en handduk - och minus ett och ett halvt! ett kilo!

Men är det verkligen?

Hur användbar soda

Vätekarbonat (eller natrium) natrium - den så kallade pulvret, som säljs i förpackningar märkta "bakpulver", - produkten är faktiskt mycket användbar. sodaBakpulver Dos och inte göra:

1. Det bidrar till att klara av klåda efter insektsbett.
2. Det minskar risken för karies.
3. Kan lindra tillståndet vid sjukdomar i njuren. bara inte självmedicinera! Hur man gör läsk i detta fall kommer läkaren att berätta.
4. Lindrar halsbränna.
5. kämpar med mjäll.
6. Väl etablerat sig som en ingrediens hem torrschampo.

"Magic" egenskaper läsk människor har märkt under antiken. Så bevarade omnämnandet av det faktum att prästerna i det gamla Egypten ständigt tuggas soda, tänker att detta pulver kan kommunicera med den andra världen. En legendarisk forskare och alkemist i XIII-talet, Albert den store trodde soda viktig del av elixir för ungdomar.

Anledningen till "magiska" rent kemiskt. Natriumbikarbonat, vid upplösning i vatten ger en basisk miljö.

Här har vi att göra ett viktigt påpekande: alla livsmedel skiljer sig i surhetsgraden (pH-faktor) och enligt den har olika effekter på kroppen. Mat och drycker med hög surhetsgrad (pH <7) bidra till utvecklingen av inflammatoriska processer. Tvärtom, alkaliska livsmedel (pH> 7) och neutraliserades med syra så att "släcktes" foci av inflammation, förbättra kvaliteten på hela organismen.

Därför är en "cocktail" av läsk med vatten, inklusive alla typer av kolsyrade drycker, i teorin, kan vara bra för hälsan. Om vi ​​bortser andra komponenter i soda, på grund av vilka det är ännu mer skada än nytta.

Är det möjligt att gå ner i vikt med hjälp av soda

Och detta är - en kontroversiell fråga. I allmänhet, är tanken att använda natriumbikarbonat bantning inträffade efter kemister har undersökt processer som sker i kontakt med soda i kroppen. Den delas upp i natrium och koldioxid. En koldioxid, i sin tur, är i stånd att accelereraIn vitro-studie av triglycerid lipolys och fasfördelningen av reaktionsprodukterna och kolesterol: effekterna av kalcium och bikarbonat graden av lipolys - uppdelning av fett i kroppen.

Men det är i teorin!

I praktiken är användningen av soda cocktails hade nästan ingen effekt på att bli av med de extra kilo för litet soda producerade effekt.

Dessutom, som i fallet med soda, det är skadligt pobochka.

I synnerhet soda minskar allvarligt magsyran (baserat på den här egenskapen för användning av sodalösningar halsbränna behandling). Om du tar regelbundna läsk, kan det leda till utveckling av gastrit och även sår.

Därför är det rekommenderas natriumbikarbonatnATRIUMBIKARBONAT endast användas som en tillfällig lösning av olika problem (t ex anti-halsbränna), och i varje fall inte för att göra en permanent del av kosten.

Bad med soda (standardrecept: upplösa ¹ / ₂ bakpulver glas i varmt vatten och ligga däri 15-30 minuter) kan nämnas mer användbar. etableradeVilka är fördelarna med en Bakpulver Bath, How Do You Take One, och är det säkert?Att de är bra för hälsan. I synnerhet:

1. Lindra spänningar och smärta.
2. Påskynda blodcirkulationen, vilket hjälper rena kroppen.
3. Bidra till att minska klåda och eksem, för att minska symptomen av psoriasis.
4. Kan ha positiva effekter på normalisering av vaginal pH-faktor.

Och ja, efter att ha tagit ett bad, du kan upptäcka med glädje att skalorna visar per kilo och en halv mindre än vanligt. Men gör inga misstag. Viktminskning orsakas uteslutande vätskeförlust: Soda bad orsakar din kropp att svettas kraftigt. När vätskebrist är återställd, kommer vikten att komma tillbaka på plats.

Hur man använder bakpulver

För att sammanfatta: Tyvärr inga läsk drinkar eller bad kommer inte att hjälpa att gå ner i vikt. Men detta inte förneka de andra användbara egenskaper natriumbikarbonat. Om du funderar på vad du vill använda bakpulver för hälso- och sjukvårdsändamål - säg, för behandling av halsbränna - är det viktigt att göra det först efter samråd med din läkare.

Vi har redan nämnt att soda kategoriskt skadligt vid låga surheten i magen (som du inte kan gissa). Dessutom tekniken av natriumbikarbonat inuti men åtminstone i form av bad är kontraindicerat om du är:

1. Är gravid eller ammar.
2. Lider anfall av högt blodtryck.
3. dålig diabetes.

Bad är också kontraindicerat om huden du har öppna sår eller allvarlig infektion.

Men även om inget av ovanstående kontra du inte med hjälp av bakpulver är fortfarande nödvändigt att vara försiktig. Till exempel kan natriumbikarbonat inte dricka inom två timmar efter att ha tagit medicinen: det minskar surhetsgraden i magen, vilket kan bromsa absorptionshastigheten av läkemedel, vilket påverkar så småningom sin effektivitet.

Givet ett tillräckligt antal kontraindikationer och eventuella negativa effekter på hälsan, är det viktigt att återigen betona: natriumbikarbonat är önskvärt att använda endast efter konsultation med den allmänläkare eller specialist profil (t.ex. gastroenterolog).

se även

• Hur gå ner i vikt under den senaste månaden: bruksanvisning →
• 8 bästa övningar för viktminskning →
• 5 dieter, är effekten av detta bekräftades av forskare →