Jag önskar att jag hade dött i går, vad man ska göra och vad man inte ska göra om du har en baksmälla
Hälsa / / December 19, 2019
Några tips för dem som är på tröskeln till något gick över och vill komma tillbaka till livet, inte skadar dig själv ännu mer.
I går var det så mycket kul, och nu är du darrande hand SMS bästa vän som aldrig - aldrig, inte på något sätt - du kommer inte att vara så mycket att dricka. I mitt huvud ekar ges till varje prassel och munnen är skapad så att det är bättre att inte beskriva. Det borde Låt oss tala om hur man handskas med en baksmälla, och vad bör undvikas, att försöka sätta sig i den gudomliga formen.
Vilket är varför det finns en baksmälla?
Baksmälla inträffar främst på grund av alkoholförgiftning sönderfallsprodukter och bristen på vätska i kärlen. alkohol en urindrivande effekt, liksom irriterande magväggen, och därigenom minska blodsockernivån, vidgar blodkärlen. Som ett resultat, du känner dig dåsighet och oförmåga att koncentrera sig.
Är det möjligt att plocka upp och återhämta sig från en baksmälla?
Tyvärr är medicinen maktlös. Men detta är fallet, när tiden läker verkligen. Det är också möjligt och nödvändigt att hjälpa kroppen att återställa vätskebalansen, särskilt om det inte görs utan omfamning av toaletten. Tecken på uttorkning - muntorrhet, törst och yrsel. Det är bäst att korrigera hälsa vätskor med elektrolyter, såsom kalium, natrium och glukos.
Vad göra?
1. att sova
Sömn är definitivt det bästa sättet att överleva en baksmälla. Eftersom din huvudsakliga läkare nu - tid, varför inte sova förrän det läker dig?
2. äta ägg
De ägg innehåller cystein, vilket förstör den som ringer hang-aldehyd ättiksyra i levern.
3. Drick mycket vatten
Dricker stora mängder vatten Det bidrar till att klara av en brist på vätska i blodkärlen, men också neutraliserar maginnehållet. Det skadar inte att lägga i salt vatten och socker för att återställa balansen av natrium och glykogen brutit dagen innan.
4. äta frukt
Det är vetenskapligt bevisat att frukten påskynda processen för eliminering av gifter från kroppen. De innehåller också en hel del vitaminer och andra näringsämnen, så att du nu behöver. Bananer är också rikt på elektrolyter, särskilt kalium.
5. ta multivitaminer
Till att börja med kan du dricka en sportdryck osötat, om någon, kommer att finnas på plats. Men då fortfarande ta en multivitamin för att kompensera för vad du förlorat igår. Dessutom vitamin B och C till hjälp att bli av med de giftiga produkter av alkohol uppdelning.
6. ta ut en avgift
Detta kan tyckas som en omöjlig uppgift, men försök att göra några övningar som får dig att svettas, bokstavligt talat. Intervallträning kommer att ges till dig, naturligtvis, är inte lätt, men det kan sätta dig på fötterna ganska snabbt. Samtidigt avstår från att hoppa, särskilt när magen är fortfarande rastlös.
7. Ta inte ibuprofen, paracetamol eller acetylsalicylsyra
Du kanske har hört från vänner att tabletten av ibuprofen eller paracetamol - är vad vi behöver på morgonen efter igår. Kanske detta sätt och ljusare huvudvärkMen på samma gång och göra skada på levern. Faktum är att även på morgonen levern är återvinner fortfarande alkohol igår och när läkemedlet är det inte lättare denna uppgift. Även antog tabletten före sänggåendet gamla goda aspirin i kombination med alkohol kan leda till magblödning.