7 sätt att använda eteriska oljor

Eteriska oljor - flyktiga doftande substans utvinns ur blommor, frön, rötter, blad, frukter, växter eller kåda.

Oljeväxter ger smak. Olje egenskaper beror på typen av växt, villkoren för deras odling, begagnade delar, såväl som produktionssättet. Ofta från olika delar av samma växt är olika i sammansättning och lukt av olja. Essentiella oljor erhålles genom destillation (gröna och bark), extraktion (av blomställning, kronblad och rötter) och kompression (skal och frukt).

Eteriska oljor har ett brett spektrum av biologisk aktivitet. Några av dem - antiseptiska medel, medan andra - spasmolytika, andra regenererar celler, lugna den fjärde eller tvärtom, stimulerar nervsystemet. I det här fallet, de eteriska oljorna är potenta verktyg som kan inte bara hjälp, men skadar också om du inte följer rekommendationen om tillämpningen.

Förstå de farmakologiska egenskaperna hos eteriska oljor hjälp bord.

* Rekommenderas ej för användning i solen.

Användningen av eteriska oljor

Eteriska oljor bör inte appliceras på huden utan en bas. Skydda dina ögon. Hålla oljan utom räckhåll för barn. Det är inte rekommenderat att använda eteriska oljor för gravida kvinnor och personer som är benägna att allergier.

Eteriska oljor är blandbara med vatten och används inte i ren form. I kosmetika och medicin, eteriska oljor som används med basen. Hon kan vara ett vax, honung, mjölk, grädde. Men de flesta av de så kallade transportören oljor.

Transport (bas) olja - en vegetabilisk olja, såsom fast material (t ex sheasmör) och flytande (olivolja, havtorn, mandelolja, jojobaolja och andra). De bidrar till penetrationen av eteriska oljor i kroppen och ger en mjuk terapeutisk effekt.

Bath och Bath

Aromatiskt bad - det perfekta sättet att koppla av efter en hård dag. Lindrar stress och slappnar oljan av sandelträ, geranium, lavendel, ros. Muskelspänningar (t.ex. efter träning) att eliminera verbena olja och enbär. Under förkylningar rekommenderas bad furu eller citronolja.

regler

• Före antagandet av aromatiska bad behöva städa upp.
• Vattentemperatur - 36-38 ° C.
• Som en bas kan användas honung, yoghurt, vassla, mjölk, salt eller sjötransport olja.
• Använd inte duschtvål, schampo, skum och annan kosmetika under förfarandet.
• Frekvens och tid - 5-25 minuter, inte mer än tre gånger i veckan.
• Efter att ha tagit en aromatisk bad du inte bör sköljas och torkas torr.

I badet, för att eterisk olja sattes till en hink med vatten ger i till kaminen. oljor rekommenderas för att förbättra andningen: ceder, eukalyptus, gran och andra. Dessutom kan en blandning av basiska och eteriska oljor vara våta kvastar.

massage

Eteriska oljor förbättra helande egenskaper massage förbättra hudens kondition och påverkar nervsystemet. Olika oljor kommer att ha en annan farmakologiska effekter. Så, kryddnejlika accelererar uppvärmningen och stimulerar blodcirkulationen. Muskot lindrar reumatiska smärtor, citrus bidrar till nedbrytningen av fettvävnad, och ros, jasmin och sandelträ har en lyftande effekt.

regler

• Recept massage blandning: 3-5 droppar eterisk olja + 10-15 ml basolja (Body - persika, oliv, aprikos, mandel; Face - jojoba, macadamia, avokado).
• Plocka upp oljan, inte bara i farmakologiska egenskaper, men också lukten. Det måste vara trevligt att den person som gör massage.
• Under massage, ge företräde åt mjuka cirkulära rörelser.
• Efter sessionen måste ligga i 10-20 minuter, inte gå ut i en timme.

inhalation

Inhalationer med eteriska oljor - den perfekta botemedel mot influensa (timjan, ingefära), bronkit (eukalyptus, tall, tuja), stomatit (orange, ringblomma), samt för ansiktsrengöring (oregano, tea tree).

Personer med astma och andra allvarliga sjukdomar i andningsorganen ska inhaleras med tillstånd från och under överinseende av en läkare.

kallt inhalation

• Applicera några droppar olja på en trasa eller pappershandduk.
• Andas doften näsan smidigt och djupt i 5-10 minuter.

Hot inhalation

• Om det finns, använda den speciella inhalator.
• Om ingen inhalator, tillsätt 2-4 droppar olja i tanken med varmt vatten. Täck huvudet med en handduk och andas in ångorna under 5-10 minuter. Det rekommenderas att utföra proceduren med slutna ögon.

kompresser

Aromakompressy lindra smärta i lederna, rygg och mjukvävnad. Eteriska oljor tränga igenom huden på problemområden och ge antiinflammatoriska, smärtstillande och kramplösande effekt.

I kroniska sjukdomar i möjligheten att använda aromatiska kompresser, kontakta din läkare.

kalla kompresser effektiva i tumörer, stukningar, kontusioner.

regler

• Fukta flanell eller andra bomullstyg i kallt vatten och satte på sig 3-5 droppar eterisk olja.
• Fäst till det skadade området. Säkra med ett elastiskt bandage.
• Alternativt framställa en blandning av basen och eteriska oljor (30 ml - 15 droppar), mättat och fästa vävnad till sjuka kroppsdelar.

varm kompress behandla kroniska sjukdomar, de lindra smärta och inflammation. Användbart för reumatism, osteochondrosis och radikulit. Reglerna är desamma, bara använda varmt vatten och wrap wraps.

anrikning av kosmetika

Oriental skönhet sedan urminnes tider används estrar som ett medel för personlig vård. Olja tillsätts en kosmetisk och terapeutisk effekt ännu.

Bör berika makeup med en neutral komposition. Organ avsedda att lösa specifika problem (t ex anti-aging), är det bättre att använda några tillsatser.

Det finns många recept på hemgjord kosmetika med eteriska oljor. Här är några av dem.

• Ansiktsmask: 1 matsked lerpulver 2-3 droppar av eteriska oljor, då behöver tillsätta vatten för att nå en konsistens av pasta. Applicera masken i ansiktet, undvik området runt ögonen, låt torka och skölj av med varmt vatten.
• Ansiktskräm: ta någon neutral kräm (t ex barn), framställa en blandning av basen och eteriska oljor. Den första är att matcha hudtyp (torr, normal, kombination, oljig, problem), och den andra - syftet med användningen (anti-utslag, fuktgivande och så vidare). Exemplifierande dosering - 10-15 droppar en blandning av 150 g substrat.
• Lotion för huden: Utspäda infusion av medicinska örter med vatten (i lika proportioner), var 2-3 droppar eterisk olja löstes i en tesked alkohol och lägga till den filtrerade lösningen. Torka lotion ansikte och hals.
• Aromalod: 1 tesked honung blandning med 1-2 droppar eterisk olja, upplösa den resulterande blandningen i vatten, och häll i former frysas. Använd smaksatt isbitar att torka ansiktet, ta bort rodnad.
• schampo: medel för att använda den maximala naturliga sammansättning, tillsätt olja till palm med ett schampo för tvättning omedelbart (1-2 droppar) eller flaska (13 droppar per 100 ml).

Aroma aromakamni

Aroma aromakamni används för att smaksätta inomhus och aromaterapi.

oljebrännare (Eller aromakuritelnitsu) är en kopp, som är fylld med vatten och den eteriska oljan tillsätts, och det placeras under ljuset. När vattnet fyller uppvärmningsluft ångor av eteriska oljor.

aromatisering lampa

• Ventilera rummet.
• Häll i en skål med varmt vatten (50-55 ° C). Volymen av koppen - inte mindre än 50 ml, annars vattnet avdunstar för snabbt.
• Lägg eterisk olja 2 droppar per 5 kvadrat. m kvadrat.
• Tänd ett ljus. Det minsta avståndet från flamman till skålen - 10 cm.
• Behandlingens varaktighet - 20 minuter till 2 timmar. Periodvis blåsa bort en del vatten. Lämna inte lampan utan uppsikt.

Aromakamen Den har en porös struktur och lång behåller lukter. Du kan köpa eller göra dina egna händer i gips. Aromakamnya har i den lokala aktions. Om lukten av lampor fördelade över hela rummet, från stenen - bara en kort sträcka. Därför aromakamen kan användas även på arbetsplatsen.

aromatisering sten

• Applicera 2-4 droppar olja på stenen.
• Sätt sten på bordet, i garderoben, väskan eller fickan.
• Tillsätt olja till graden av avdunstning av lukt.

Även eteriska oljor gör en påse. Aromatisk påse rosenolja kommer att ge kläder och underkläder behaglig doft och påsar med lavendel på nattduksbordet ta god sömn.

Aromakulony

Aromakulony (Eller aromamedalony) - är ett tillbehör gjort av porös lera, lätt absorberas och permanent hålla lukten.

Dess bär är särskilt viktigt under influensaepidemier. Ingefära, ceder, eukalyptus, pepparmynta och andra oljor hjälper kroppen bekämpa virus och stärka immunförsvaret.

Hur man använder aromakulonami?

• Plocka upp oljan på egenskaper och smak.
• Droppa 2-3 droppar i ett hänge.
• Tre dagar senare, återigen stoppa hängande.

Dessa är de grundläggande principerna för användning av eteriska oljor.

Hur du använder eteriska oljor?