Hur att borsta tänderna

Rengöras före eller efter frukost när de används tandtråd och det gör behovet av att skölja munnen - dental klargöra.

Helst före frukost, men du kan efter

Vetenskapen har inte visat att de bakterier som har ackumulerats under natten i munnen för att orsaka några hälsoproblem. Därför borsta tänderna före frukost är valfritt, men önskvärd. Trots allt, om du tror att det finns en oskalade tänder - det är nästan som om det är smutsig disk.

Det viktigaste - inte borsta tänderna direkt efter lunch om du dricker apelsinjuice eller något annat surt. Efter kaffe - är det möjligt. Syraprodukter från reagerarSvepelektronmikroskopi studie av effekten av borsttiden på den mänskliga tanddentinet efter exponering för sura läsk med tandemaljen, så om rengöras omedelbart, kan framkalla skador på den lilla emalj. Helst bör du borsta tänderna, eller före frukost, eller en halvtimme efter.

Men oroa dig inte för mycket om du borsta tänderna efter juice. "Det här är en fråga från kategorin" Hur många änglar passar på spetsen av en nål "- säger tandläkaren Richie Grant (Grant Richey). - Tror inte att jag någonsin sett en patient vars emalj är helt utsliten från vad han borstade tänderna efter frukost ".

I allmänhet är det bättre att borsta tänderna efter frukost än inte ren alls.

Tandtråd - när som helst

Det finns ingen konsensus när det tandtråd: före eller efter rengöring. Dr. Ritchie själv gör det medan rengöring. Men han betonar att det inte behövs.

"Om du är två gånger om dagen borsta tänderna med fluortandkräm och använda en tråd eller annat sätt för interdental perioder, oroa dig inte, - sade Alice Bogozien (Alice Boghosian), representant för American Association tandläkare. - Gör som du vill. Det viktigaste - varje dag för att rengöra mellanrummen mellan tänderna ".

sköljning

Enligt Bogozien är sköljning inte nödvändigt för hälsan av tänder. De flesta är avsedda enbart till mun behaglig doft. Använd dessa verktyg i sista sväng, sedan en känsla av friskhet att fortsätta längre.

Vissa balsam är utformade för att lösa specifika problem, till exempel att döda bakterier i munnen. Sådana medel bättre användning ordinerats av läkare. Fluorinnehållande sköljningar stärka emaljen. Använd dem som det sista steget i vården av tänderna fluor på tänderna förblev så länge som möjligt.

Om du är på alla undrar hur man korrekt borsta tänderna, du har allt i ordning. Bör oroa dem som inte borsta tänderna regelbundet.