Hur man känner igen tvångssyndrom
Utbildningsprogram Hälsa / / December 19, 2019
Den här artikeln kan inte bara läsa, men också lyssna. Om du föredrar - slå på en podcast.
Att vara en kontrollfreak, är det ibland användbart. Bättre fem gånger för att se till att du sätter i påsen exakt billigt och pass snarare än senare på flygplatsen för att upptäcka avsaknaden av nödvändiga dokument.
Men någon har en önskan att styra och kontrollera blir påträngande. Så mycket att allvarligt bytet liv. Mannen bokstavligen att fixera på vissa saker. Till exempel, inte kan lämna huset tills 20 gånger har konstaterat att järnet är avstängd. Eller 10 gånger inte tvätta händerna. Eller säger, inte vill inte att skina hallen.
Detta beteende kallas tvångsmässig neuros, eller tvångssyndrom (OCD). I denna sjukdom, personen regelbundet delta störa påträngande tankar (tvångstankar), från vilken han försökte bli av med hjälp av en lika tvångshandlingar ritualer (tvång).
enligtTvångssyndrom US National Institute of Mental Health, OCD drabbar 1-2 personer ur varje 100. Enbart i USA problemet drabbar fler än två miljoner invånare.
Inse gränsen, där en frisk förutseende eller passion för renhet börjar förvandlas till en psykisk störning, är det svårt. Ändå är det möjligt - om du inte miste om några av de karaktäristiska symtomen.
Hur man känner igen tvångssyndrom
Alla människor är naturligtvis annorlunda. Men besatthet oftast utvecklas på flera liknande scenarierTvångssyndrom. Här är de.
1. Rädsla för bakterier eller smuts
Okontrollerbar passion för hälsa - en av de vanligaste symtomen vid tvångssyndrom.
Personer med denna sjukdom är desperat rädd för att på sina händer eller kropps Settle patogena mikrober. Så de tvättade sina händer fem gånger i rad. Och upprepa proceduren varje gång du har att röra dörrhandtag eller kontorstelefonluren. Men behovet av skaka hand kollega, omfamnade varandra på ett möte, eller, säg, ta ledstången på kollektivtrafiken och på alla blir deras personliga mardröm.
2. Ohälsosam passion för rengöring
Det finns människor hemma som har bokstavligen glans. Det akkuratisty. Men om du är alla rena och gäster gå till lägenheten som museum, men du fortfarande känner olycklig och oemotståndlig önskan att om och om igen gnugga spegeln och nadraivat golvet i hallen, kan vi prata om det - tvångssyndrom störning.
3. Behovet av allt ordnas på hyllorna (bokstavligen)
Koppen kvar på bordet, men inte ta henne tilldelade utrymme på kökshyllan kan orsaka en person med OCD naturlig passform. Hans uppreta alla de saker som, enligt hans mening, inte är där de ska. Sneaker kommer säkert att få stå på ett stativ för skor, programmet - ligger under TV, och även en katt - satt i sin korg. En man kan vara nervös, även om saken inte är placerad vid den vinkeln.
Någon kan kalla detta beteende orapporterat makeovers passion för beställning. Men nej - det är också ett tecken på tvångssyndrom.
4. Överdriven självtvivel
Många oroa sig för hur de ser ut, är korrekt utfodras och vad de tyckte om dem runt. Detta är inte ett problem (eller snarare, inte det värsta av dem).
Ett problem sådana upplevelser är när en person inte kan hålla dem inne.
Han oändligt undrade: Är det verkligen gå till honom, dessa jeans? Gör mascara suddig? Och om han inte ser alltför fett i den här klänningen? Är det rätt att han utför uppgiften? Och nu? Och nu? Och även här, han var inte fel?
neurotisk fysiska behov konstant uppmuntran eller uppmuntran från andra att han är okej. Detta ger tvångssyndrom.
5. Behovet av att ständigt ompröva alla
Standard exempel - påstås strålkastarna på påminnelse järn eller utestående ljus för vilken en person kan återvända hem två eller tre gånger. Här samma - behovet dussin gånger podorgat dörrhandtag, även om du bara har låst dörrlåset och deadbolt. Eller, till exempel regelbundet ompröva om e-postmeddelandet har gått exakt destination.
6. haunting Poäng
Att försöka fokusera på något, många människor tycker om sig själva. Till exempel, viskade: "Ett, två, tre - go." Detta är normalt.
Men om en person räknas de mest oväntade saker - ange antalet träd, förbi vilken spårvagn åkattraktioner, eller mängden gröna ärtor i väcks av en sallad, är det ett tillfälle vakt. Ännu värre, om resultaten av räknings stör ( "I 13 sallad ärtor vill servitören tydligt att ge mig skada"), Och tvingas att utföra vissa åtgärder (till exempel få en sallad och kasta en ärta). Detta beteende - är lite utöver det normala, ja.
7. Forming liv skarpa ritualer
Kanske du utvik strumpor i lådan strikt i den ordning de regnbågens färger. Eller vid lunch äter mat i alfabetisk ordning: först dricka soppan buljong ( "B" bokstav), sedan äta nudlar (L), kött (M) och först efter att - kokt ägg (I - den sista bokstaven i alfabetet). Eller gå till jobbet bara en strikt definierad väg. Steg åt vänster, steg med höger - och du har en panik i hälften med tillförsikt, att dagen kommer att hållas "inte så."
Om ditt liv är, även de mest ofarliga ritual, undantag från vilken är störande, det kan vara ett symptom på tvångssyndrom.
8. hamstring saker
Hälsosam beteende - att bli av med kläder, möbler eller apparater som kommer i uppenbar förfall.
Ohälsosamma - tänkande, "Låt honom ligga ner (stå upp), och plötsligt en gång mer användbar." Och att göra det 100 gånger, eller till och med 200, tills huset har omvandlats till ett lager av gamla saker. Obekväma, men tyst. Och det passar in symptom OCD.
9. Upptagenhet med relationer
Parting med en kär vän, ett gräl med en annan, konflikten med myndigheterna. Det är obehagligt, men det är ganska vanligt situation. Erfarenhet, försöka förstå vad som ledde till brott eller skandalen, att dra slutsatser som är nödvändiga för alla. Men om erfarenheter och samoedstvo sista år, är det nödvändigt att be om hjälp.
Vad gör du om du misstänker tvångssyndrom
Det bästa alternativet - att vända sig till en terapeut. Specialisten kommer att hjälpa dig att förstå om det verkligen är fråga om OCD. Han kan uppmana dig att ta ett blodprov ibland överdriven ängslan är ett symptom på störningar i sköldkörtelOch sedan måste du konsultera en endokrinolog.
Tvångssyndrom, om de bekräftas, korrigeras genom psykoterapi. Dessutom kan din läkare förskriva antidepressiva. Allt detta kommer att bidra till att minska nivån av ångest och bli av tvångstankar och handlingar.
Men hoppet om en "pass sig" inte kan. Poängen är att psykiska störningar tenderar att växa, förvärras med åldern. Och det kan leda till mycket obehagliga konsekvenser. Experter i USA forskningsorganisationen kallas Mayo Clinic bland dem:
- kontaktdermatit på grund av alltför frekvent tvättning av händerna;
- funktionshinder på grund av oro för att gå till jobbet eller på andra offentliga platser;
- svårigheter i personliga relationer, oförmåga att skapa eller bibehålla en familj;
- en allmän nedgång i livskvalitet;
- sug efter självmord.
I allmänhet, tvångssyndrom är inte den typ av sak som bara kan övervägas personlighet. Det är viktigt att vinna. Även om detta är en psykisk störning inte förstöra livet.
se även🙀👨⚕️😰
- Hur man upptäcker vid psykisk sjukdom
- 8 myter om psykisk hälsa, att det är dags att avfärda
- Hur man känner igen en neuros och vad man ska göra med det
- Vad är panikattacker och hur man hanterar dem
- 12 ångest syndrom symtomen