Varför skada dina axlar och vad man ska göra

Leverage - den mest mobila led i människokroppen. Å ena sidan är det bra att vi kan lyfta och sänka armarna, vända dem i alla riktningar, kliar ryggen, kastar en boll, hängande på baren och dra tunga väskor. Å andra sidan för rörlighet har ett pris.

Axelleden innefattar ett stort antal element: de ben, ligament, senor och nerver. Belastningen eller fel tur kan drabbas av någon av dem. Resultat - smärta, värk eller skarp. Men det händer att obehag i axlarna signalerar riktigt allvarliga interna sjukdomar.

När det är nödvändigt att ringa en ambulans

Analysera dina känslor. omedelbartskuldra kräver en ambulans om:

• Skuldra tillsammans med andningssvårigheter och / eller vikt, tryck över bröstet. Dessa kan vara symtom hjärtinfarkt.
• Orsaken till smärtan var skadan, och du ser tecken fraktur - en onaturlig position axeln ben, svår smärta, tung svullnad, oförmåga att höja sin hand.
• Shoulder sjuk plötsligt och hårt varar smärtan längre än några minuter, och du är i 5-14: e graviditetsveckan. Kanske har du det ektopisk.

Lyckligtvis i denna lista över hotfulla situationer av obehag i axlar, i allmänhet, är slut. Dock kan smärtan vara andra orsakerskuldra - inte så farligt, men inte mindre obehaglig.

Varför skadar axlarna

Här är några vanliga orsaker.

1. stukningar

Detta problem är välkänt för bodybuilders perenapryagshimsya på strömmen utbildning. Men också självbelåten kan lida - till exempel om du hade en lång tid att genomföra alltför tunga väskor eller gräva upp en gång ett dussin eller två sängar. Smärtan intensifierar när du försöker flytta din axel eller sond fingrarna.

2. Inflammation senor (tendinit)

Denna situation är också förknippad med ökad fysisk aktivitet. Men inte en enda och korrekta. När det hårda arbete senor skaver mot ytan av det gemensamma och inflammerad, vilket leder till kronisk värk smärta.

3. Nederlaget för den roterande manschetten skuldra

För komplexa sikt döljer en enkel situation där en person har under en lång tid att utföra inte riktigt vanliga rörelser med händerna. Till exempel måla taket. Efter en dag eller två efter en sådan fiznagruzok kan se en skarp smärta i axlar.

4. Artrit och artros i axelleden

Det är två olika sjukdomar, men båda innebär inflammation i lederna. Om slog axelleder, detta manifesteras genom regelbundna anfall av svår smärta, svårigheter i syfte att höja sina händer eller utföra andra rörelser armar.

5. Osteochondrosis av halsryggen

Sådan smärta ges i armen och förstärks genom att rotera huvudet.

6. axelskada

fraktur eller luxation inte alltid möjligt att känna igen omedelbart. Karaktäristiska symtomen sådan smärta visas efter ett slag eller falla på hans axel och åtföljs av svullnad, missfärgning av huden, led- eller ben deformation, försämring av ledrörlighet.

7. myalgi

Myalgi - det är det gemensamma namnet på smärtor i muskler, inklusive axeln. Det kan orsaka massor av olika faktorer - hypotermi, kyla, alltför lång vistelse i samma hållning, överdriven träning och även stress. Myalgi axel kan kännas igen av en värkande smärta som är värre när du försöker höja sina händer.

8. Problem med inre organ

Ansatsen fokuserade mycket nervändar som är förknippade med vissa inre organ. Så ofta det gör ont något inuti, och ger till axeln. Denna typ av smärta kallas reflekteras. Vanligtvis förknippas med olika hjärtsjukdomar - från angina till hjärtinfarkt infarkt och lunginflammation, lever patologier, tumörer i bröstet, inre blödningar och så vidare.

Vad händer om värkande axlar

Om smärtan kommer efter en viss övning, oroa dig inte - mest troligt, du är okej, och obehag efter ett par dagar kommer att passera genom sig själv. Men om orsaken till smärtan är inte klart, är det bättre att snabbt visa terapeut. Han uteslutas sjukdomen eller, om nödvändigt, kommer att ge dig vägbeskrivning till profil expert.

I denna och i ett annat fall kan staten lindra enkla hushållsmetoder:

• Ta smärtstillande på grundval av ibuprofen eller paracetamol.
• Fäst till axeln insvept i ett tunt tyg eller handduk kylpåse i 15-20 minuter.
• Om det i din åsikt, smärta i samband med fysisk överansträngning eller myalgi, inte begränsar rörligheten. försök enkel övningar att stärka axelmusklerna - de påskynda återhämtningen.