Varför har jag metabola sjukdomar och vad man ska göra med dem

Om metabolismen vi tänker främst när det är omöjligt att gå ner i vikt. Och för det mesta bara oroa dess hastighet. Slow - bad honom hemsöka de extra kilo. Quick - väl: Ät och växa tunn!

Samtidigt ämnesomsättningen - processen är mycket mer komplicerat än det verkar. Han beskriver inte bara hastigheten, utan också kvaliteten.

Hur ämnesomsättningen

I allmänhet metabolism - en uppsättning av fysiska och kemiska processerNäringsutnyttjande hos människor: Metabolism Pathways, Genom vilken kroppen omvandlar mat till energi som behövs för livet.

Närmare bestämt ser processen ut. Maten består av proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler och spårelement. Dessa ämnen bryts ned av enzymer i matsmältningssystemet, in i blodomloppet och transporteras med dess hjälp till varje cell i kroppen.

Celler som svarar på en signal "middag serveras" öppen, är den nödvändiga effekten som passeras av syret förbränns (oxiderad) det, och förstärknings energi i processen. Att den tillåter celler att fungera, och kroppen som helhet - att andas, för att flytta, att tänka, att leva.

Det är inte allt. Som ett resultat av oxidationen i cell bildade nedbrytningsprodukter: koldioxid, vatten, mjölksyra och olika salter. Alla återgång till blodet, och som transporterar dem till organ i utsöndringssystemet: lever, njurar, lungor ...

Detta är hur kroppens ämnesomsättning.

Vad är en ämnesomsättningssjukdom

detta misslyckandemetabola sjukdomar i något skede av metabolismen. Till exempel kan sakna de enzymer för att bryta ner mat och säkerställa leverans av mat till blod i matsmältningssystemet. Eller i blodet kan vara för lite syre, eftersom cellerna inte kan oxidera näringsämnen och få rätt mängd energi. Eller, cellerna som blodet kommer att ge makt, inte ta den. Eller säger, inte helt dra nedbrytningsprodukter och börjar att förgifta sig.

Alternativ brott - hundratals. Om någon av dessa celler fårmetabolism för lite eller för mycket av vissa ämnen. Och det allvarligt påverkar deras hälsa, och i slutändan - i vårt välbefinnande och hälsa.

Hur man känner igen metabola sjukdomar

Den mänskliga kroppen är mycket känslig för brott mot metabolism. Näringsbrist eller överskott av nedbrytningsprodukter påverkar cellerna i alla organ och vävnader, inklusive hjärnan, nerver, muskler, hjärta och blodkärl, hud, lever, endokrina körtlarna, och så vidare. Dessutom påverkar det produktionen av hormoner som kontrollprocesser i hela kroppen. Därför kan symptomen vara mycket olika: från den ständiga suget efter sötsaker till sjukdomar i inre organ.

Ändå antas intrång även i det inledande skedet av metabolism fortfarande möjligt. Här är de vanligaste symtomen är:

• trötthet;
• brist på energi, kronisk trötthet;
• oregelbunden menstruationscykeln hos kvinnor;
• irrationell (vid första anblicken, naturligtvis) eller en uppsättning av viktförlust;
• försämring av minne och kognitiva förmågor;
• försämring av huden (akne och utseende stimuli) och nagel sprödhet och håravfall;
• hjärtarytmi, överspänning tryck;
• humörsvängningar;
• kronisk förstoppning eller diarré;
• frekvent urinering;
• minskad eller ökad temperatur, Som har sedan länge.

Individuellt kan var och en av dessa symtom har sina egna, icke-metabolisk studie. Men om du ser på flera symptom måste du omedelbart kontakta en läkare.

Metabola sjukdomar är inte nödvändigtvis något fruktansvärt: de ofta lätt korrigeras. Men det finns fall där fel talar om utvecklingen av allvarliga sjukdomar, såsom diabetes. Det är viktigt att inte missa signal.

Varför är en ämnesomsättningssjukdom

Här är en lista över de vanligaste orsakerna till metabola störningar:

• genetisk predisposition. Kanske din kropp är inte från början ger vissa enzymer som behövs för fullständig nedbrytning. Eller felaktigt matar ut nedbrytningsprodukter från cellerna. Kanske vissa produkter skadar villi i tarmen, inte låta passera smälta maten i blodet (baserat på denna mekanism, såsom glutenintolerans).
• ålder. År ändra hormonbalans. Till exempel under menopaus hos kvinnor minskar östrogenproduktionen. Detta orsakar problem med ämnesomsättningen.
• ohyra. Maskar och patogener störa omvandlingen av mat till energi.
• nervstam. Stress - provokatörer täta metabola sjukdomar.
• pernicious vanor. Framför allt alkoholmissbruk och rökning, eller en passion för recumbent-stillasittande livsstil.
• Diet eller oregelbundna måltider. De kan framkalla hypoglykemi - ett tillstånd som kännetecknas av en fortsatt låga blodsockernivåer, vilket också påverkar ämnesomsättningen.
• Vissa avdrag av sjukdomenInklusive virus - influensa, mässling, vattkoppor.
• antagnings~~POS=TRUNC drogerSåsom oral preventivmedel.

Vad gör du om du har en ämnesomsättningssjukdom

Det viktigaste - inte kasta sina egna diagnoser. Fastställa att din ämnesomsättning verkligen har misslyckats, kan det bara vara en terapeut. För detta han undersöka din sjukdomshistoria, fråga om livsstilsförändringar i välbefinnande och utseende, erbjudande att lämna över analyser. Beroende på resultaten av en läkare kan skicka dig till en endokrinolog eller annan medicinsk specialist.

Om orsaken till metabola sjukdomar ligger i sjukdomen av ett organ eller en genetisk predisposition, bör behandlingsregimer göra en professionell, med hänsyn till dina individuella egenskaper.

Om metabola sjukdomar inte har samband med genetik och sjukdomar, kan de ställas in oberoende av varandra. För dessa ändamål kommer terapeuten rekommenderar att du gör vissa förändringar i livsstil,

• Se till att din kost var fullständig. Grönsaker, frukt, kött och mejeriprodukter kommer att hjälpa dig att upprätthålla den nödvändiga balansen av näringsämnen.
• Ät regelbundet. Frukost, lunch, middag och ett par mellanmål däremellan.
• Ge upp snabbmat och färdigmat. De gör oss ansamlas fettvävnad, vilket i sin tur påverkar hormonerna och som ett resultat metabolismen i allmänhet.
• Röra sig mer. Om du inte har tid för gymmet, åtminstone börja klättra in på kontoret och hemma i trappan istället för hissen och eventuellt längre promenad i helgen.

Förresten, samma lista av händelser - effektivt förebyggande av metabola sjukdomar.