Som smarta telefoner påverkar vår vision

Vad som väntar dem som tillbringar hela dagen att titta på skärmen.

dimsyn

Olika typer av aktiviteter på sitt eget sätt påverkar synen. De som sysslar med isfiske, kan snö blindhet utveckla - bränningen av hornhinnan med ultravioletta strålar reflekteras från snö. Svetsare skadas av ljusbåge strålning. Observatörer på fartyg upplever hallucinationer. De som ofta ser på skärmen, lider av dimsyn.

Ett tag vi inte ens märker den visionen försämras. Om vi ​​ser tydligt nog, sedan bara lägga till ljusstyrkan på skärmen. Endast det fortfarande inte hjälp skydda synen.

Det första tecknet på tillbakagång: du börjar kisa, titta på telefonen. Sedan placera den närmare ansiktet, öka teckenstorleken på skärmen. I slutändan, du ger upp och köpa glasögon. De är naturligtvis hjälp återigen njuta av behandlingen från telefonen utan störningar. Men det finns en ond cirkel.

Vi uppskattar din syn på hur väl vi ser bokstäverna på telefonen. Och tror inte att den här telefonen undergräver vår förmåga att se.

blackout

redan registreradTransient Smartphone "Blindness" flera fall av tillfällig blindhet från smartphone. Om det under en tid förlorat förmågan att se med ett öga. Detta problem uppstår från att läsa liggande på sidan i mörkret. Samtidigt ögat som du ser på skärmen är anpassad till ljuset, och den som stängde kudde - till mörkret. Efter det att ögat anpassa sig till ljuset, "bleknar". Lyckligtvis bara varar det bara några minuter.

Computer ögon syndrom

Alla ögonproblem orsakade av långa betraktandet av skärmen finns det generiska uttrycket "dator eye syndrome". Normalt är dessa symtom hänvisas till honom som dimsyn, torrhet och en brännande känsla i ögonen och huvudvärk. Termen är ganska vag. American Association of Optometrists klassificerar detta syndrom något obehag som människor upplever när man tittar på skärmen under en längre tid.

Som behandling de erbjuder så kallade motion 20 × 20 × 20. Var 20 minuter för att ta en paus under 20 sekunder och titta på något, som ligger på dig från ett avstånd av 20 fot (sex meter). Den här övningen kommer att hjälpa dina ögon slappna av.

Dock kan detta syndrom beror inte bara spänningen från att läsa finstilta eller trött på the bright lights.

Om metoden är bredare och den innehåller den mer allmänna begreppet blindhet - oförmågan att upptäcka föremål i den verkliga världen, särskilt naturligt.

Till exempel är det få människor i dag är de olika typer av träd. Vi bara inte uppmärksamma dem. Och så många andra fenomen i omvärlden. I detta kanske är den största faran för smartphones.

Naturligtvis att helt överge smartphones och andra enheter fungerar inte. Men det är möjligt att minska sin negativa påverkan. Till exempel, använda speciella appar till vyn. Glöm inte att Gymnastik för ögonen. Och oftare hop utanför skärmenEftersom världen är vacker i sig.

se även

• 7 applikationer för Android, som kommer att hjälpa till att hålla din vision →
• 7 verktyg för MacOS och Windows, som tar hand om din syn →
• 6 myter om att återställa synen som får vi inte hoppas →