Varför kan inte ta itu med depression ensam

Den som döljer en depression, riskera sin hälsa och liv.

Nikki Allen Webber

Multimedia producent. Han fick en magisterexamen inom mediefostran. År 2015 grundade han organisationen «jag lever för ...», som hjälper unga människor att hantera depression.

Trots den starka karaktär Nikki, för några år sedan hon fick diagnosen generaliserat ångestsyndrom och depression. Hon var rädd att någon prata, eftersom de inte tar på allvar sjukdomen.

Allt ändrade familjetragedi. Hennes 22-åriga brorson, Paul plötsligt begick självmord, efter flera års kämpande med depression. Det var då hon insåg att denna sjukdom inte längre kan vara tyst.

Det är ingen skam att erkänna på förekomsten av depression. Tystnad gör bara situationen värre, vilket gör att personen att känna sig ensam och övergiven.

Enligt Världshälsoorganisationen, depression - den främsta orsaken till sjukdom och handikapp i hela världen. Dessutom leder sjukdomen ofta till självmord.

Som regel, människor är rädda för att vända sig till specialister på grund av känslor av skam och rädsla för att bli utskämd. Öppet be om hjälp hindrar dem från samhället tanken att depression är en vanlig mänsklig svaghet eller brist på karaktär.

Rätt behandling kan bota depression. Det lyckas återhämta sig 70% av dem som söker psykologisk hjälp.

Dela med andra problemet, personen inser att han inte är ensam i sin kamp med depression. Numera är det en mycket vanlig sjukdom, men de som inte är rädda för att tala om det, eftersom hon Nikki, kan bekräfta att det kan botas. Det viktigaste - att inte gå in i dig själv och låta proffs att hjälpa till att hantera sjukdomen.

Se även:

• Hur man förstå att män Depression →
• 25 enkla sätt att bli av med depressiva tankar →
• Hur man känner igen dold depression i din familj →