Vad är ländryggssmärta och hur man kan behandla det

Vad är osteochondrosis faktiskt

Osteochondrosis kallade oförklarlig smärta och obehag i rygg och nacke. Med honom vissa läkare tillskrivs yrsel, minnesförlust, domningar i händer och andra obehagliga symptom. Man tror att utvecklingen av denna sjukdom orsakas av slitage och ålder deformation av diskarna och andra delar av ryggraden.

Men om man läser i International Classification of Diseases (ICDICD-10 Version: 2010), Verkar det som ländryggssmärta helt annat intrång. Detta koncept avser evidensbaserad medicinosteochondrosis en grupp sällsynta sjukdomar associerade med störningar av normal bentillväxt och utveckling. Som regel börjar ländryggssmärta i barndomen. Han är ett allvarligt tillstånd som ibland dör av leden eller ben.

I allmänhet är ryggvärk irrelevant föreliggande osteokondros har inte.

Om du klagade över obehag i området ryggraden och hörde diagnosen "ländryggssmärta", det betyder bara att din läkare inte följer internationella protokoll.

Men om det inte är ländryggssmärta, vad?

Där symtom på artros tas

Den internationella läkemedel om patienten klagar obehag i ryggraden, satte han en symptomatisk diagnos - ryggvärk. Han är mycket utbreddRyggsmärta BasicsSåledes, i USA, är detta symptom den näst mest populära orsaken till att människor gå till doktorn. För det första - den övre luftvägsinfektion (ARI, influensa).

90% av amerikanerna åtminstone en gång i sitt liv inför ryggsmärtor. Denna procentsats kan mycket väl tillskrivas hela mänskligheten.

Orsakerna till ryggsmärta kan vara annorlunda. Oftast är det:

• muskel överansträngning, på grund av det faktum att du plockade upp något tungt eller sitter för länge i en position;
• Skolios (ryggradskrökning ohälsosamma);
• spinal bråck;
• myalgi - muskelsmärta som orsakas av olika faktorer, från hypotermi till långvarig stress;
• olycksfallsskada;
• artros i lederna i ryggraden där brosket förstörs.

Hur man kan bli av smärta

Oftast är ryggont obehagligt, men det är säkert. Endast i sällsynta fall kan det vara förenat med allvarliga spinal sjukdomar - tumörer, inflammatoriska processer eller, säg, sjukdomar i inre organ, som signalerar ett "reflekteras" tillbaka smärta.

För att inte missa ett farligt tillstånd i obehag (särskilt om det fördröjs under en vecka, tillsammans med en hög temperatur eller inte ger dig sova och leva ett normalt liv) är nödvändigt för att rådgöra med en läkare - terapeut ortoped. Men i de flesta fall "osteokondros" klarar enkla hem metoder.

Här, till exempel, rekommenderarBehandling - Ryggsmärta att göra med ryggsmärtor National Health Service i Storbritannien.

1. Var så mobil

Det brukade vara för ryggont är bättre att ligga ner. Men idag konceptet är annorlunda: ju mer du rör dig, desto bättre kondition. Walk, simma i poolen, yoga och pilates, försök att leva ett aktivt liv.

2. Ta regelbundna övningar för ryggen

Till exempel den väletablerade sådana övningar.

3. Om det behövs, ta smärtstillande

Om obehag i rygg och nacke förstör ditt liv, kan du ta en receptfri produkt baserad på ibuprofen.

4. Lär dig att slappna av ryggen och hålla optimistisk

Avslappnad, kan du ta bort muskelkramper - en av de vanligaste anstiftare av ryggont. Nå, kommer optimism minska stress och bidrar också till avkoppling.