Vilka är de sätt att skydda mot förkylningar och influensa verkligen arbete, och vad - nej
Hälsa / / December 19, 2019
Virus och bakterier - den främsta orsaken till SARS och influensa. Vid förtäring, de förökar sig och orsaka infektion. Genom SARS, som vi brukade kalla vanlig förkylning, det finns ingen vaccination, så lider henne för mycket och ofta: vuxenFörkylningar: Skydda dig m.fl.. - i genomsnitt 2-3 gånger per år, barnenAkut respiratorisk virusinfektion hos barn. - 6-8 gånger per år. Ympade från influensa kan vara, men vaccinationen garanterar inteVacciner för att förhindra influensa hos friska vuxna. absolut skydd mot sjukdomen. Förebyggande hjälper till att förhindra förkylningar och influensa, men inte alla kända personer verkligen är effektiva i metoderna.
Det kommer inte att skydda mot förkylningar och influensa
1. antivirala medel
I Ryssland de snabbt köpa upp under epidemier och ses som den magiska piller. Icke desto mindre, effektivitetenVirushämmande medel för en vanlig förkylning. dessa medel är inte vetenskapligt bevisat: de hjälper inte heller för att förebygga eller behandla influensa och SARS. Om du tror att piller fungerar, utan snarare en placeboeffektplacebo Effekt. .
2. OTC immunstimulerande
Köp inte receptfria läkemedel som lovar att öka ditt totala immunitet. Som fallet är med antivirala läkemedel, deras effektivitetBehandling av den gemensamma Cold hos barn och vuxna. inte vetenskapligt bevisat. Dessutom är det omöjligt att förutsäga reaktion i immunsystemet till sådana läkemedel. Till exempel, om det börjar att arbeta mycket aktivt kan utveckla autoimmun sjukdom där immunförsvaret förstörFörståelse autoimmun sjukdom - en översiktsartikel för en lekman. friska celler.
3. vitlök
Ja, kan du inte längre plåga sig själva och andra: det vetenskapliga belägg för att vitlök skyddar mot influensa och SARS, det finns ocksåVitlök för en vanlig förkylning. .
4. medicinsk mask
Medicinsk mask behovInterim Vägledning för användning av masker till Kontrollsäsongsinfluensa virus Transmission. dem som redan är sjuka - det är en naturlig barriär som hindrar viruset sprider sig i luften och skydda de andra. Men friska människor behöver inte en medicinsk mask: hon missarTips för användning av masker i hemmiljö i händelse av ett utbrott av influensa A (H1N1). Infekterade partiklar och därifrån kan sjukAnvändning av kirurgiska ansiktsmasker för att minska förekomsten av förkylning bland vårdpersonal i Japan: En randomiserad kontrollerad studie. huvud.
5. vitamin C
Vitamin C kanFörkylning: Vad fungerar, vad inte, vad som inte kan skada. minska intensiteten av symtom, om du redan sjuk. Ändå är det inte skyddarVitamin C för att förhindra och behandla vanlig förkylning. infektion hos en frisk person. Därför dricker te med citron och ta askorbinku kostnader utom för skojs skull.
Så skyddar mot förkylning och influensa
Inte för att plocka upp en infektion, är det nödvändigt att undvika kontakt med virus och stärka immunförsvaret.
1. Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten
Så du tvätta bort huden med infekterade partiklar och hindrar dem från att komma in i kroppen. Om du tvättar händerna regelbundet, det minskarHandtvätt och risken för luftvägsinfektioner: en kvantitativ systematisk genomgång. risken för sammandragande SARS och influensa i ett genomsnitt på 20%. Försök också att inte röra ansiktet med händerna, annars finns det en risk för överföring av virus och bakterier i slemhinnorna, där de kommer att börja aktivt föröka sig och provocera uppkomsten av sjukdomen.
2. Få en influensa skott
Det kommer inte att skydda mot SARS, men kommer att minskaVacciner för att förhindra influensa hos friska vuxna. risken för influensa med cirka 60%. Normalt är vaccination utförs före starten av influensasäsongen (det är oktober-december). Men om du inte vaccineras i tid, kan det rättas när som helst immunitet mot viruset utvecklas inom två veckor.
3. Undvik kontakt med sjuka
Virus och bakterier överförs av luftburna droppar när patienten talar, skrattar, nyser eller helt enkelt andas, sprider det runt partikeln själv smittad. För att inte bli smittad, försök att undvika kontakt med de sjuka, och under epidemier är mindre i trånga ställen.
4. Gör våtrengöring
Infekterade partiklar sig på alla ytor på golvet, matsal och arbetsbord, dörrhandtag och hyllor. I det här fallet, virus klock behåller sin aktivitet. För att inte bli smittad, ta regelbunden rengöring och torka damm med en ren fuktig trasa.
5. Desinficera och vädra lokalerna
Virusen dödas i en ren, sval, flytta luft. För att skapa en ogynnsam miljö för dem, ofta ventilera lägenheten och desinficera luften genom bestrålare-recirculator. Han desinficerar luften och dödar virus på grund av ultraviolett strålning med kort våglängd - UVC.
UVC-strålar kanEffektiviteten av en ultraviolett-C-desinfektionssystem för minskning av vårdrelaterade patogener. tränga in i DNA hos infekterade partiklar och förstöra dem, så att enheten bekämpar effektivt virus, bakterier, sporer för svampar och mögel.
Den bestrå-recirculator fungerar på principen om kvartslampa, men det kan användas hemma. Anordningen är säker, eftersom lampan som avger ultraviolett ljus, är en ogenomskinlig skärm stängd. Det skyddar människor från strålning, vilket omfattar recirculator när det finns personer i rummet.
Principen för operationen är enligt följande: med hjälp av fläkten rumsluft sprutas in i lampan. Där, under inverkan av ultravioletta partiklar infekterade munstycket, och ren luft tillförs in i rummet igen. Recirculator kräver lite underhåll: lampan ska bytas en gång var 8000 timmar (ungefär vartannat år).
Bestrålningsanordningar-recirculator finns i olika kapaciteter: en lampa enheter är lämpliga för hemmet, med två - för kontor, kaféer, gym, skönhetssalonger eller stora lägenheter. Tre- och pyatilampovye - för medicinska institutioner.
Ju fler lampor, desto högre är graden av luftrening. Till exempel, rengör enda lampa recirculator timme upp till 30 m ^, en dubbel lampa - upp till 60 kubikmeter. Detta betyder inte att stora områden som inte har tillräckligt med en enda lampa enhet, bara för desinfektion tar längre tid. Vissa enheter är utrustade med en timer: Du kan ställa in tiden för operationen, varefter lampan släcks automatiskt. Förutom att driva, återvinnings skiljer sig i färg och design, så att du kan välja den enhet som passar perfekt i det inre av lägenheten.
Välj bestrå-recirculator
Det finns kontraindikationer. Före användning, läs instruktionerna för användning och rådfråga en läkare.