De mest effektiva sätten att undvika uppkomsten av blåsor på fötterna

Vanligtvis föredrar jag de bekväma skor, och fortfarande ett par gånger under sommaren efter ett misslyckat resor som slutar i en ganska allvarlig skada foten hud. På vecka, jag är ur funktion och kan varken köra eller gå ordentligt. Än en gång, "dödande" fötterna, bestämde jag mig för att samla metoder, som bidrar till att undvika uppkomsten av blåsor på fötterna, och på samma gång att dela dem med läsarna Layfhakera.

Rekommendationer som sparar från liktornar, kan delas in i 4 grupper:

1. Rätt val av skor.
2. Utbildning sko för långsiktig slitage.
3. Framställningen av benen till de ökade belastningarna.
4. Skyddsnät direkt på promenad.

Rätt val av skor

Naturligtvis bör skorna vara bekväm (även om det är hög klack skor). Och bekväm omedelbart. Låt dig inte luras av säljare försäkringar om att ångan bärs över tiden. När det gäller material - en tvetydig fråga. Naturligtvis, det naturliga, är det oftast bättre. Men där har du sett skor tillverkade av naturmaterial? Ibland moderna syntetiska material, ännu bättre än de från naturen. Dock kan man med säkerhet säga: bättre skor "andas", desto mindre sannolikt att förstöra dina fötter.

Icke uppenbara trick när man köper skor - timing är passande. Bättre om det kommer att bli en kväll efter en hel arbetsdag, när fötterna är något svullen. På så sätt kan du välja den modell som inte kommer att skapa problem senare.

För ett par nya skor gå till affären på natten.

Det finns en sak: en massa människor storleken på vänster och höger fot är olika. Tja, om vi talar om ett par millimeter. Men det är troligt att skillnaden är större (i en halv storlek eller en storlek). Om du inte är villig att köpa två par av varje modell, åtminstone använda olika sulor tjocklek eller särskilda insatser, som säljs i skoaffärer, apotek och ortopediska salonger. Men inte köpa ett par storlek vid foten - det andra benet av detta blir inte mindre, och promenader är obekvämt.

Utbildning sko för långsiktig slitage

Med andra ord, den gradvisa raznashivanie. Inte bära nya skor bara för dagen. Gå dit ett par gånger under en kort promenad med hunden eller närmaste butik. Och om du inte kan vänta, det finns några snabba sätt:

• använder speciella verktyg för att raznashivaniya skor som kan köpas i skoaffär;
• trånga skor att fylla med våta handdukar och ledighet för natten;
• bära tjocka strumpor.

Om tiden är riktigt tight, kommer det att bidra till att påskynda processen att värma en hårtork.

Framställningen av benen till de höga belastningar

Liktornar visas om benen är alltför våt, eller omvänt, alltför torka och när huden är för tunn.

Det är mycket svårt att klara av överdriven svettning på fötterna. Men du kan åtminstone delvis lösa problemet, om det är bra att torka skor (få sulor användning UV torkare), användningen antiperspirant för fötter eller pulver (talk), göra badet med örter (åkerfräken, mynta, kamomill). Du bör också bli av med svampen i foten - läkemedel krämer verkligen hjälp om du följer instruktionerna. Transporterar bort fukt för att hjälpa sportstrumpor.

Huden är mer motståndskraftig mot skador, bör det inte vara övertorkad. Fotkräm utmärkt jobb med näring i huden och samtidigt kan ge ytterligare deodorizing effekt. Om du tänker på detta för en promenad, hjälp chapstick - kan det köpas på alla apotek och de flesta stormarknader. Smörj det särskilt mottagliga för uppkomsten av liktornar utrymme.

Om huden är för tunn, kommer att bidra till ämnen med garvning egenskaper. Tannin innehåller många växter: tea, ek, kastanj - oftast de som har sammandragande smak. Bad och krämer med extrakt gör huden fastare.

Resistenta förhårdnader hud fötter är oftast inte för tunn, det är torrt, men inte övertorkat. Om du inte har sådana förfaranden hjälp vård.

Dessutom är det klokt att stärka musklerna i foten. Avel och sammandragning av fingrarna, lyfta föremål från golvet med tårna, rotation - mycket enkla övningar som kan göras sitter vid skrivbordet.

Skyddsnät direkt på promenad

Om du kommer att bli en lång promenad i nya skor, är det bättre att försegla gips den plats där de flesta av majs produceras. Det finns tydliga fläckar som är osynliga även i öppna skor.

Plåstren kan limmas inte bara till fots, utan också på de skor. Även bekväm på hela skon är alltför rigid på vissa ställen. Då kan denna metod hjälpa bäst.