Rich inre värld: hur matsmältningssystemet påverkar vårt humör

Matsmältningssystemet hos någon levande organism bokstavligen kryllar av en stor mängd bakterier. Tänk: just nu är du i hundratals biljoner mikroorganismer som bebor matsmältningskanalen. Mikrobiella celler är mycket större än de celler i kroppen (som är omkring 10 biljoner). Om du inte är tillräckligt imponerande, så jag tror att det kollektivt är alla dessa mikrober gen 150 gånger större än den verkliga människan.

forskare fortfarande prova mer exakt ta reda på vilken typ av bakterier utgör den mänskliga microbiome. Enligt preliminära uppgifter, innehåller det ungefär tusen arter som redan studerade bakterier och även sju tusen helt outforskade. Så någon som, som vår mag-tarmkanalen är sällan ensam.

Human mikrob är en samling av mikroorganismer som bebor vår kropp både inifrån och utifrån. Den mest studerade delen av microbiome anses tarmfloran, så att den högsta koncentrationen av bakterier är koncentrerad dit.

Mikroorganismerna i mag-tarmkanalen är viktiga för psykisk hälsa. Tillstånd i magtarmkanalen påverkar vår aptit och stämningen är mycket starkare än vi tror.

Ted Dinan (Ted Dinan), professor i psykiatri och vetenskaplig föreståndare för Centrum för matsmältnings farmabiotiki University College i Irland blev en expert i studiet av bakterier nästan oavsiktligt. Detta hände i början av 2000-talet, när han just hade varit rekryteras. Ted själv vid den tiden beskrev sig själv som en man som med sina galna idéer ständigt distraherad mycket användes och mikrobiologer från denna olycka, som just nu är bara en typ av bakterier undersöktes enligt probiotika.

probiotika - dessa är bakterier som är bra för vår hälsa. De förbättrar tarmfloran och är nära i struktur till den mänskliga kroppens egna bakterier. Av dessa typer av probiotika som lactobacillus och bifidobakterier, du förmodligen har hört i yoghurten kommersiella.

Som förväntat från en psykiater beslutade Dinan det skulle vara mycket nyfiken på att se vad som händer om matar probiotika försöksråttor och observera deras beteende. För detta ändamål tillbringade han nästa experiment: strax efter födseln råttungar skildes från sin mamma, att de provocerade utvecklingen av depression och en betydande minskning immunitet.

Då forskare samtidigt ge dem en speciell probiotisk kallas Bifidobacterium infantis, efter vars antagande råttorna återgått till det normala immunsystemet, och tecken på depression och ångest var mycket mindre. Efter denna incident, Dinan och hans kollegor erbjöd introducera en ny term "psihobiotik" för att hänvisa till en specifik klass av mikroorganismer som har en positiv effekt på beteende och hjärnaktivitet.

Psihobiotiki - bakterier som när de intas i tillräckliga mängder kan gynna hälsan hos patienter som lider av psykisk ohälsa.

Ted Dinan, professor i psykiatri

Historia studie microbiome

Hypotesen att processer som sker i vår mag-tarmkanalen, vilket kraftigt påverkar den psykiska hälsan är knappast ny. Medicin har under många år tenderar att skylla vår mag-tarmkanalen i alla tänkbara och otänkbara bekymmer.

Det hela började med att i början av 1800-talet, den militära kirurg och fysiolog William Beaumont (William Beaumont) var en pionjär inom gastroenterologi, studera utsöndringen av magen. Fallet var ovanligt: ​​patienten Beaumont skjuten skadades i magen under jakttiden. På grund av detta, i sin bukhålan bildas ganska stort hål, som i alla inte vill bli försenad. Detta gav Beaumont möjlighet att granska arbetet i matsmältningssystemet. Han sänkte ner i hålet bitar av mat och titta på vad som händer med dem. Det är hur en vetenskapsman och fann att för matsmältningen inte bara minskar magen väggen, men det magsaft, som löser maten.

I början av 1900-talet, läkare och forskare har slutsatsDet bör övervägas matsmältningssystemet som ett slags grogrund för stor mängd av psykisk sjukdom. Även då de på fullt allvar tror att de dåliga tarmfloran kan mycket väl vara orsaken till ökad trötthet, melankoli och många neuroser.

En intressant och mycket aktuell erfarenhet, levereras till möss Jane Foster (Jane Foster), en neuroforskare vid McMaster University i Kanada. under experiment Jane försöker bevisa att det finns ett direkt samband mellan hjärnan och mikrofloran - axel "gut - hjärna".

För experimentet framställdes två typer av möss användes: vanlig och steril, i vilket mikrofloran var helt frånvarande. Att se dem sätta i en särskild låda, en del som förmörkades, och den andra var i ljuset. Konventionell mus längre studerade mörknade regionen och steril tillbringade mer tid på den ljusa sidan av lådan. Detta innebär antagandet att ångest utan mikroflora verkar mycket mindre och mus helt enkelt inte känns möjlig fara.

I en annan studie var det hittadeAtt mikrober påverkar gener associerade med myelin, det material som täcker det skyddande skiktet av nervfibrer. Det produceras i prefrontala cortex av hjärnan som ansvarar för beteende och bevarande av koncentration. Om denna del av hjärnan är skadade, personen blir mer mottaglig för många psykiska störningar, däribland schizofreni och svåra former depression. Studier har fokuserat på att försöka lista ut hur mikroorganismerna i matsmältningssystemet påverkar utvecklingen av dessa sjukdomar.

Mag-tarmkanalen har ett eget nervsystem, som kallas enteral. Med dess hjälp bakterierna i våra tarmar kan skicka till hjärnan specifika kemiska signaler. Det är viktigt att detta system fungerar korrekt, eftersom vissa typer av bakterier innehåller de viktigaste signalsubstanser, till exempel:

• Acetylkolin (involverat i överföringen av impulser i olika delar av hjärnan);
• gamma-aminobutyrat (eliminerar hyperphrenia);
• tryptofan (förbättrar humör).

I en studie, beslutade Ted Dinan och kollegor foder probiotika möss liknande dem i allmänhet tillsättes i yoghurt. Möss som fick den probiotiska, uppförde sig mindre ängsligt och aktivt undersöka den föreslagna delen av labyrinten blev skygg möss mer sällskaplig. Dessutom är dessa möss hade högre nivåer av gamma-aminosmörsyra, vilken är ansvarig för elimineringen av mental spänning och minska ångest.

I ett annat experiment, forskarna transplanterade mikrober från tarmen hos möss som lider av depression är vanliga i tarmen hos möss. Det visade sig att möss vars beteende brukade vara normal, antog rastlösa vanor de anhöriga vars bakterier de har ersatt. Detta experiment tillät Dinan tyder på att tarmen och hjärnan är anslutna direkt via vagusnerven.

Vagusnerven - en av de nerver som kommer ut ur hals foramen i skallen och ner i halsen till bröstkorgen och bukhålan. Med hjälp av hjärnan får information om vad som händer i kroppen.

Utsikterna studie microbiome

Hittills har alla studier utförts endast på möss, men den mänskliga kroppen påverkas. Effekt av probiotika på vårt välbefinnande ännu lite studerat, men det ger ett incitament att gå framåt.

Den enda studie som genomfördes på människor, var som följer: 40 helt friska deltagarna i experimentet delades in i två grupper. För fyra veckor, hälften av dem tog åtta arter av nyttiga bakterier, som har utformats för att lindra symtom på depression och ångest. Den andra gruppen fick en placebo. Efter slutet av experimentet alla deltagarna testade på en skala från depression. De patienter som fick de goda bakterierna var betydligt mindre benägna att skärmar av sorg och depression. Men vi bör inte överdriva betydelsen av denna studie.

Bristande bevis - anses inte vara en anledning till att psihobiotiki inte arbete hos människor. Invisible axeln "gut-hjärna" - ett mycket komplext system, som har ännu inte endast noggrant undersöka. Till exempel forskarna planerar att ta reda på vilka bakterier i kroppen är viktigast för sin fulla operation, liksom av vad det psihobiotiki biologiska mekanismer påverkar vårt humör.

Jonathan Eisen (Jonathan Eisen), professor vid University of California, säger att räkna ut vilka mikroorganismer är viktigt för tarmfloran, kommer att vara ett viktigt steg i utvecklingen Gastroenterology. Om ändringen av mikrofloran kan påverka beteendet, sedan bara måste förstå hur det fungerar.

Ytterligare studier microbiome kommer att vara användbart för utveckling av både medicin och dietetik. Det finns ingen anledning att betvivla att förändringen ranson Effekt kommer att innebära förändringar i matsmältningssystemet. Det är därför viktigt att undersöka om det är möjligt att påverka bakterie innehållet i mag-tarmkanalen för att uppnå från kost bästa resultat. När det gäller medicin, då kroppen hos personer med vissa sjukdomar har specifika mikrober som denna sjukdom utlöses. Om du lär dig hur man korrekt att ta bort dem, då återhämtningen kan ske snabbare.

Det finns ingen normal eller frisk microbiome, som bör eftersträvas. Mikrober är komplicerade, det är i ständig förändring och beror i hög grad på människans villkor och vad den äter.

Ed Yong (Ed Yong), en brittisk vetenskapsman, författare och journalist

I studien av mag-tarmkanalen för många falska hypoteser och oprövade fakta. Kommunikations microbiome och depression fortfarande inte har bevisats, men det hindrar inte människor att göra antaganden om det en annan grad av absurditet. Jonathan Eisen på sin blogg ger även att ge ut särskilt vanföreställningar fantasier särskild utmärkelse.

När det gäller seriös forskning, är problemet med att studera microbiome ganska akut. Till exempel har National Institute of Mental Health under de senaste två åren tilldelas 3,7 miljoner dollar för att studera rollen av microbiome i psykisk hälsa, förvaltning USA har också finansierat en studie av microbiome of Naval Research, och det europeiska projektet MyNewGut började studera sambandet mellan hjärnan och matsmältnings tarmkanalen. Det är redan klart att i slutändan, forskare komma till något intressant, men hittills måste ha tålamod.

Historien om den biomedicinska forskningen är full av exempel på hur av till synes meningslösa spekulationer blev slagna hypotes och upptäckt. Det mest slående exemplet kan betraktas som projektet "Human Genome". Ett kvarts sekel sedan, när arbetet med projektet har precis börjat, forskarna hoppats att bestämma sekvensen nukleotider som utgör humant DNA, vilket skulle leda till upptäckten av botemedel för många genetiska sjukdomar.

Dessa stora resultat arbete ledde inte på projektet, men forskarna kunde dechiffrera den mänskliga epigenomet. Den kombinerar alla de faktorer som bestämmer vilka av de gener som utgör genfunktionen, och vad - nej. Det var en stor upptäckt. Nu microbiome studier gör nästan samma takt. Men glöm inte alla samma att öppningen är inte så enkelt på detta område verkar vid första anblicken, och svaret på den ultimata frågan om livet, universum och allt annat de bara kommer inte att ge.