Vad händer om fötterna svettas mycket

Varför svettas fötterna

Svaret är enkelt: det hände. Detta är din funktionenIngen är att skylla.

enligtFOKUS PÅ svettning? Så är vi! International Hyperhidros Society (IHS), problemet med överdriven svettning regelbundet plågade ca 5% av världens befolkning, eller cirka 380 miljoner människor. Alla dessa människor svettas körtlar fungerar inte helt korrekt. Som ingår på ibland ganska obetydliga tillfällen såsom spänning eller en kort promenad, vara aktiva längre och producera mer samtidigt mer svett än normalt.

Den vanligaste fot hyperhidros av palmer och armhålorna - eftersom det är i dessa områden, det största antalet svettkörtlar. Men händer och underarmar livet ännu enklare.

För det första är de bättre ventilation. För det andra, lätt att tvätta händerna och armhålor - använd deodorant.

Ben också ofta "låst" i hans strumpor och skor, och är ganska svårt att utsättas för hygieniska rutiner under arbetsdagen. Därför leder överdriven svettning på fötterna ofta till problem: våt, klibbig strumpor, utveckling svampinfektioner och, naturligtvis, utseende fördumma lukt.

Varför fötter luktar

Lukten av svett i allmänhet beror på två faktorer:

1. Individuell kroppslukt.
2. Levande bakterier på huden. I en fuktig miljö blir de större. Ju fler bakterier, desto mer varor i deras liv och sämre lukten.

Men sulorna av mikroorganismer bebor en speciell ras - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Avfall sin försörjning lukt är mycket starkare och skarpare än andra hudbakterier. I allmänhet, forskare trorFoot lukt på grund av mikrobiell metabolism och dess kontroll, Nämligen Bacillus subtilis gör du lider.

Vad händer om svettiga fötter

Den populära medicinska resurs Health var ett helt programHur man hanterar: svettiga fötter att övervinna lemmen hyperhidros. Det finns en hel del poäng, och det är viktigt att tänka på varje.

1. Håll reda bok

Detta råd gerHyperhidros: tips för att hantera American Academy of Dermatology. Inspelad i loggen av situationen och de omständigheter under vilka dina fötter svettas särskilt aktiva. Detta kommer att hjälpa identifiera triggers - vissa produkter, den typ av skor eller en situation, som du bör undvika.

2. Tvätta dina fötter

För hyperhidros, är det önskvärt att tvätta fötterna minst två gånger om dagen. Noggrant, med användning av kallt vatten och tvål med antibakteriell eteriska oljor (Tea tree, eukalyptus och andra). Efter tvättning försiktigt torka fötterna, med särskild uppmärksamhet till området mellan tårna. Om det blir fukt, kommer det att bli mer en grund för bakterier avel.

3. ta bad

God vilja och regelbunden fotbad. Häll i en skål varmt vatten, till 3-4 matskedar bakpulver och nedre ryggen benet i 20 minuter. Med kraftfulla antibakteriella egenskaperAntibakteriell aktivitet bakpulver., Minska mängden soda illaluktande bakterier på fötterna.

Även i vattnet kan du lägga bryggt svart te: det innehåller tannin, som skärper porer och därför minska svettning. Brygga 2 tepåsar, häll tebladen i vatten och underben i en skål i 10 minuter.

4. Använd antibakteriella och svampdödande pulver

Neutral talk och majsstärkelse är också lämpliga - de absorberar fukt. Däremot effekten inte pågå i mer än en timme.

Det är bättre att använda en speciell pulver som säljs på apotek. De innehåller antibakteriella och anti-svamp element och därför inte hålla inte bara fötterna torra, men också kämpar med reproduktionen av bakterier.

5. Innan vi går till sängs, användning av antiperspiranter

Antiperspiranter (inte att förväxla med deodorant!) Minska mängden svett. Att deras effekt var maximum, är det viktigt att observera Användarvillkor.

I synnerhet de medel tillämpa torra fötter före sänggåendet. På natten, svettkörtlarna är mindre aktiva, vilket innebär att antiperspirant kunna tränga djupare in i dem, och minska mängden svett för nästa dag.

American Academy of Dermatology rekommenderarHyperhidros: tips för att hantera använda antiperspiranter 3-4 nätter i rad, och sedan använda dem en gång i veckan.

6. Välj strumpor gjorda av material som andas

Om vi ​​talar om strumpor, det är bomull och ull. Nylon, polyester och andra syntetmaterial inte andas och vekar bort fukt från huden, så dem bör överges.

Och i vilket fall som helst, om det är möjligt, ändra dina strumpor minst en gång om dagen.

7. Var uppmärksam på skorna

Tja, om det också kommer att göras av material som andas - naturliga läder, mocka eller duken sport fuktspridande syntetmaterial. På tal om sport modeller: de är ofta försedda med innersulor med antibakteriella och luktminskande effekt. I ditt fall, dessa skor - mest det.

Dessutom rekommenderar experter att inte bära samma par två dagar i rad - ger skon en möjlighet att torka ordentligt. Och glöm inte att ta hand om skor, gymnastikskor eller sandaler. här Layfhaker skrev i detalj hur man kan bli av med lukten av skor.