Den livshistoria för en typisk 30-årig tolstyachka. prospektering

Vi så ofta du sparar tid för något viktigare. Men vi glömmer att det är mycket oklokt att skära ut en minut och, å andra sidan, förlorar levnadsår kistan sig med ungdomar. Story nedan - ett försök att presentera framtidens människa, som är något flyttas bort från hälsosamt sätt att leva och se bara 10... 20... 30... 40 år. Jag slogs av den här historien, och jag började att företräda sina bröder, deras föräldrar, farbröder och fastrar, och farföräldrar. Jag vet vad som hände med dem i dag, och jag vet bara en del av deras liv, men det skulle vara trevligt att veta resten av sitt liv, och alla de felaktiga beslut som fattas av dem i 30. Vi skrev framtiden idag, men din uppgift är att göra det motsatta. Sådant liv hacking.

När du är trettio, du är ung och frisk, övervikt ger endast estetiska missnöje och svårt att köpa kläder. Tror du inte som väntar på dig i tio år. Du ligger på soffan och titta på TV i timmar eller sitta vid datorn och inte vill begränsa sig till nöjen och deras svagheter. En tråkig statistik om ökad risk för någon form av sjukdom på grund av fetma, säger lite. Och ändå, varje år, och varje extra kilo risken för dessa sjukdomar ökar stadigt (aritmetiskt?) Progression.

Kanske borde vi försöka se in i framtiden?

Så om jag trettio fet man, då ...

35 år

Plus 5 kg. Du fortsatte att äta hamburgare från McDonalds och en del liter cola. Och den inte förstår varför ibland huvudvärk, med en stillsam promenad till bussen där "flyga" fram ögon och yrsel, ibland finns det anfall av svaghet och spänning rodna ansikte och känner en ström av blod ska visas huvud. För intresse Pomeroy tryck på apoteket, är du förvånad över att hitta nummer 140/80 mm Hg, och kanske framför (Obs: hastigheten av 120/80 mm Hg) Gå till läkaren föreskriver han tabletter för att minska trycket och rekommenderar att minska vikten och för att göra fysisk träning. Tabletterna är oregelbundna, men om du känner dig dålig. Men motion fortsätter att vara begränsad till jog till närmaste kiosk med en öl och chips.

40 år

En annan plus 10 kg... Det första samtalet till ambulansen på grund av outhärdliga huvudvärk. Ursprung hypertensiv kris när tonometern är över en 180 mm Hg. Art. Du tas till akuten på ett lokalt sjukhus, till en injektion för att minska trycket observeras under flera timmar och under ett skriftligt avslag från sjukhuset gå hem. Hem tre dagar du ligger i en säng formation, oförmögen att röra handen eller foten. Köp tonometer och starta regelbundet mäta trycket. Det har sällan går under 140/90 mm Hg Tabletter börjar ta på en daglig basis. Blod resultat visar förhöjt kolesterol och socker. Läkaren, se din form i form av ett äpple (mer om bukfett, men inte på höfterna) indikerar en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, åderförkalkning, risken för hjärtinfarkt, stroke, etc. Tilldelas en diet du försöker följa de första två veckorna. Då blir du lättare, rädslan för re hypertensiv kris passerar du slappna av och fortsätta att leva som förut.

Men efter ett tag märker man att gå i trappor blir svårare och svårare. Knän ont redan på tredje våningen finns andnöd, och stickningar i hjärtat. Dras på Internet något om artros, ländryggssmärta, och ischemisk hjärtsjukdom (när hjärtmuskeln inte brist på syre och under träning det vi börjar signal smärta i vänster sida av bröstkorgen celler).

Tanken att något måste göras oftare kommer att tänka på. Kommer... och går ...

50 år

En annan plus 10 kg. Trycket är högre på nattduksbordet tabletterna blir ännu större. För att upprätthålla trycket på en normal nivå måste ta upp till 5-8 olika läkemedel per dag. Vandring utan smärta i mitt hjärta blir kortare. Knän ont och knastrar starkare och nu kan du inte komma upp ur stolen utan att hjälpa sig med händerna, och på morgonen i du har en ritual för halka ur sängen, för att inte förvärra smärtan i ryggen, knäna och inte orsaka plötslig yrsel. Blodsocker hålls fast på en högre nivå och du har fått diagnosen diabetes mellitus av den andra typen. Läkaren är mycket starkt rekommenderas för att minska vikten och ger resenären med förbjudna livsmedel. Allt du älskade så mycket njuta av långa höst-vinter-vår och sommar kvällar har utsatts för ett totalförbud: godis, socker, mjöl, fett, stekt potatis, läsk, etc. Förskrivare, minska kolesterol. Du möter regelbundet i kö för att träffa en läkare och en ambulans avsändare redan känner igen din röst. Du sitter ner på en diet, lider av hunger, men för att minska vikten blir svårare och svårare.

En läkare på ett gym, du har slutligen beslutat att besöka efter att ha hört era klagomål och granska diagnoser rekommenderar hälsa laget på närmaste klinik. Fotvårdsspecialist föreslår att ersätta protes knäleder som redan är överväldigade av artros i tredje graden. Neurolog föreskriver en kurs av regelbundna intravenösa linjer och lägger ett par av läkemedel på nattduksbordet av uppkomsten av nya applikationer och kolesterol plack i kärlen i hjärnan. Alltmer måste vi söka hjälp av människor nära dem för att hjälpa byta kläder, sätta på strumpor (förhindrar magen), för att behandla huden i kropps veck. Naturligtvis, för damer skor med klackar länge glömda och mer och har oftare ta en käpp även för korta resor.

60 år

Hjärtinfarkt. Kolesterol plack lossna och blockera en av de blodkärl som ger näring till hjärtat. Outhärdlig smärta i bröstet, ambulanser, intensivvård eller operationsbordet. Långtidsbehandling, funktionshinder. Promenader, främst på kliniken. Tjat huvudvärk, andnöd, yrsel, smärta och en brännande känsla i fötterna och framväxten av icke-läkande bensår på grund av diabetes. Tabletterna tas före, efter eller i stället för måltider. På natten är sömn periodvis avbryts av rösten av en rädd hustru: "Du har slutat (s) snarkning, vad är fel? Läkaren gör en diagnos: obstruktiv sömnapné. Ibland är den totala tiden inte andas ett par timmar per natt! Permanent uppvaknande, syrebrist, sömnighet under dagen, försämrat minne och uppmärksamhet - allt detta blir en daglig verklighet fullt människa med "Pickwick" syndrom. Elektiv kirurgi ledplastik avbryts på grund av kontraindikationer. Du erbjuds att hålla särskilda beredningar i knäna. Smärtan går, men inte för länge. Sex månader senare, måste vi sticka igen. Om flera sjukhusvistelse, ambulans och ringa lokala terapeuter jag bara hålla tyst.

70 år

Här framtiden för dagens få fullständig en man eller kvinna 30 år, har vi inte sett. Kanske existerar inte det.

Vi kanske borde tänka på?