Vad händer om knaster rygg och leder

Sprickbildning i rygg och leder kan vara olika. Ibland vänder tillbaka till en skarp efter en lång sitter vid bordet, du känner dig bättre, i andra fall, kritan kan associeras med traumat. I denna artikel kommer vi att tala om hur dåligt om spraka rygg och knogar och vad man ska göra om du crunch knän och armbågar.

Under de senaste åren efter en lång sitter vid datorn när lasten kommer tillbaka och länge i ett läge, gör jag samma ritual. Smidigt vevar säkerhetskopiera till en crunch i en riktning och sedan den andra. Och trötthet passerar.

Samma sak med fingrarna. Många människor gillar att kritan knogar, att ens veta att den andra är irriterande. Så småningom blir det en vana, bli av med det mer komplicerat. Men det är det värt? Vi bestämde oss för att undersöka om dessa skadliga vanor.

Tillbaka, armbågar och knän

Kort sagt, ibland orsakar en crunch i ryggen för att bli av med stress, kommer du inte att tjäna några skador och sjukdomar. Men om du gör det hela tiden, finns det en risk för att bryta strukturen i lederna i ryggen, och därför måste du följa denna ritual oftare.

Risker som vi talar, är förknippad med gemensamma hypermobilitet syndrom. Det inträffar och förvärras när ryggen och musklerna runt den ständigt sträckt. Muskler är motståndskraftiga och efter sträckning tillbaka till det normala. När du sträcker dem på regelbunden basis, förlorar de sin elasticitet är de allt svårare att komma tillbaka till sin position.

Om du tillhör dem som ofta sprakar tillbaka, bör kontakta läkare och ställa frågor om huruvida du kan göra det honom.

Nästa steg - att lära sig att kritan tillbaka på rätt sätt. Här är en bra video om detta ämne:

Armbågar och knän är oftast leder benägna att skada, särskilt bland dem som deltar i brottsbekämpande eller längdåkning sport. om knaprande knän armbågar och inte orsakar smärta, är det sannolikt i samband med samma process gasutsläpp i ledvätskan. Om kritan åtföljs av smärta, bör kontakta läkare och ta reda på, är inte orsaken till artrit eller osteoartrit.

knogar

Us från barndomen förbjudet knarr knogarna, säger att denna vana orsakar artrit. Under 2009 har Donald Unger fick Ig Nobelpriset, bevisarDet fingrar kritan inte leder till artrit.

Ig Nobelpriset - Priset, som delas ut för ovanliga och kvick studie för att väcka uppmärksamhet och stimulera människors intresse för naturvetenskap, medicin och teknik.

Unger i 60 år två gånger om dagen just knastrade fingrar på sin vänstra hand. Detta ledde inte till några konsekvenser. Unger studie skingrade så gott som alla myter om farorna med vana.

Men varför Knuckles fortfarande knaprande?

Kritan orsakas av en kraftig rörelse och frisättningen av gas i ledvätskan. För att gå tillbaka, du behöver gas till en halvtimme. Under kritan anslutningskablar stimulera nervändar, vilket skapar en behaglig känsla i processen.

Trots att kritan i fingrarna inte är relaterad till artrit, process leder till samma konsekvenser som i ryggen. Frekvent prohrustyvanie skarvar leder till hypermobilitet syndrom. Tissue förlorar sin elasticitet, och därför händer blir svagare och mindre samordnas. Men en sådan vana, du kommer inte att göra en skada och inte skapar allvarliga problem för din hälsa.