6 platser, som kommer att ersätta din tränare

När vi hör från alla håll att datorn är farligt för vår hälsa, det är sant. Men inte alla.

I själva verket kan datorn inte bara vår långsamma mördare, men en frälsare. Och än en gång att bevisa detta vill vi introducera dig till flera resurser som kan hjälpa dig att bli en starkare, smidigare och vackrare. Intresserad?

Det viktigaste kriteriet för att välja platser för den här samlingen har blivit obligatoriska och deras obestridliga användbarhet och enkelhet. Du behöver inte passera tråkiga registrerings här, fylla i formulär och förbereda utbildningsplaner. Här är allt mycket tydligare: du gör ett par klick och du kan omedelbart börja träna.

FITNESSBLENDER

Denna webbplats ger oss fullständig och fri tillgång till hundratals olika uppsättningar av träning. För att hitta krävs det finns ett bekvämt system av filter som kan användas för att välja de system, som syftar till att eller någon annan muskelgrupp, kräver olika utrustning eller utföras utan honom, med varierande komplexitet och så på.

Egenföretagande är en speciellt inspelad video, vilket tydligt visar träningsutrustning. Mycket glada över att ett antal av nedräkningen förfluten och återstående tiden en kaloriräknare, framgår av följande övning och så vidare. Med ett ord, är den här videon funktionalitet som inte avviker alltför mycket från de specialiserade fitness program.

FitnessBlender.com

FATCATWORKOUT

Sju minuters träning blev mycket populär efter offentliggörandet högtalartelefon New York Times, Som vi skrev om i den här artikeln. Som enda alternativ för denna komplexa vi inte har sett, men har ännu inte träffat med bistra fet katt. Med undantag för huvudpersonen, är allt annat här ganska allvarligt - beprövade övningar, en bekant förfarande att följa och som alltid en stor belastning på musklerna i hela kroppen.

Fatcatworkout.com

BODYROCK.TV

Snabb, intensiv och stora fettförbränningen träning. Om du vill delta i detta system, till särskild webbplats, liksom YouTube-kanal hjälpa dig att uppnå önskat resultat. Ja, från en sådan utbildning är hisnande. Liksom vilken typ av fitness instruktörer. :)

Ny video släpptes regelbundet med ett intervall på inte mer än en vecka. Tyvärr, online presentation av materialet ser lite rörigt. Därför rekommenderar vi en gång prenumerera på youtube-kanalInte missa någon ny träning.

bodyrock.tv

WORKOUT TIMER

Om du är i metoden för intervallträning, men har ännu inte fått en speciell timer, då denna webbplats kan väl användas i denna roll. Du behöver bara ange antalet och varaktigheten av intervallen och tryck på knappen «Go». Efter det kommer timern styra ditt yrke inte bara via displayen på skärmen, men också röstkommandon.

workout-timer.appspot.com

DAREBEE KÖRARE

Uppkomsten av sommaren semesterperioden - det är dags att tillbringa en digital avgiftning och en paus från elektroniska prylar. Om du både vill ha så mycket som möjligt för att härda hans kropp, sedan ladda ner och skriva ett speciellt utbildningsprogram illustrerat, avsedd för 30 dagar. En sida - en dag - en uppsättning, och efter en månad du bara inte känner sig.

Förresten, på denna webbplats hittar du mer än 80 individuella träning, så att du exakt kan plocka ut något smak.

Darebee.com

WORKOUTLABS

Och slutligen, om de färdiga övningarna inte passar dig och du vill göra på ditt system, den här webbplatsen kommer att hjälpa dig att förbereda ditt eget program och skriva ut den på papper. Enkel Designer gör det enkelt att skapa en layout, tillsätt nödvändig träning, ange antalet uppsättningar och upprepningar, och sedan ladda ner till datorn i PDF-format.

workoutlabs.com

Vet du fler platser som är värda i din åsikt, Hänvisningarna i denna översyn? Sedan välkommen till kommentarer!