10 Användbara Instagram-profiler av sport och fitness

Utbildning, rätt teknik övningar, sätt att korrekt hållning och förbättra din prestation - allt detta kan hittas i dessa Instagram-profiler.

1. Dr. jacob Harden

Publikationen av Dr. Jacob Harden (@ dr.jacob.harden)16 maj 2017 vid 06:36 PDT

Denna profil kiropraktik Jacob Harden (Dr. Jacob Harden) från kliniken manipulation Myodetox Orlando Florida. Det publicerar en hel del riktigt användbara videor och artiklar med övningar teknik, stretching, myofasciell massage.

Triggerpunkter, fel inom teknik och regelverk, sätt att förbättra din hållning, studera, skador - bara ett magasin av information för dem som bryr sig om tillståndet i ryggrad, leder och muskler.

2. vinnie Rehab

Publicering av Vinh Pham (@vinnierehab)11 maj, 2017 på 9:13 PDT

Profil från Toronto sjukgymnast och grundare av manipulering av systemet Myodetox Pham Vinh (Vinh Pham). Han sätter en hel del om rätt teknik, stretch, sätt att lindra stress och förebygga skador.

Något anatomi, illustrativa exempel på kropps biomekanik, felkorrigering teknik. Denna profil bör prenumerera om du söker veta mer om din kropp och kontinuerligt förbättra den.

3. Fitness Physio

Publicering av FitnessPhysio (@fitnessphysio)13 Maj 2017 vid 04:15 PDT

En annan profil för dem som vill lära sig mer om den mänskliga kroppen. I allmänhet inlägg om anatomi specifika muskler publiceras här. Om du inte är intresserad av anatomi och biomekanik, hoppa över den.

4. Doc Jen Fit

Publikation av Jen Esquer, PT, DPT (@docjenfit)12 maj 2017 vid 01:40 PDT

Profil sjukgymnast Eskvaer Jen (Jen Esquer). Det finns en massa häftiga stretching övningar med video och förklaringar i stolpen. Det bör prenumerera på dem som vill utveckla flexibilitet och längtar efter ny kunskap om fysiologi. Även i själva profilen ganska vackert foto Jen, oftast i handstående, och video av sin praktik.

5. scott Fournier

Publikation av Scott Fournier (@scottfournierpt)April 18, 2017 vid 01:30 PDT

Profil för coach Scott Fournier (Scott Fournier) på ett gym i Yorkville Toronto. Här hittar du en hel del att deras utbildning kommer att kunna kontrollera och korrigera din teknik, få tips om stretching. Scott sätter övningar med fria vikter (särskilt mycket med vikter), gångjärn, träningsutrustning, massage rullar.

6. Styrka coach Therapy

Publikationen av Dr. Teddy Willsey DPT, CSCS (@strengthcoachtherapy)16 maj 2017 vid 04:56 PDT

Profil sjukgymnast Wills Teddy (Teddy Willsey). Här publiceras inlägg om, övningar rörlighet och stabilitet uppvärmning för rygg och gemensamma hälsa, råd om rätt teknik för deras genomförande.

Det bör prenumerera på dem som vill undvika problem med rörelseapparaten, och att inte göra misstag under styrketräning.

7. Muscle & Fitness

Publicering av Muscle & Fitness (@muscle_and_fitness)16 maj 2017 vid 08:47 PDT

I den här profilen hittar du en färdig utbildningsplaner och recept för sunda matvanor.

8. Fitness IQ

Publikation från Youtube | Jorge Rosado (@fitness_iq)5 maj 2017 vid 03:08 PDT

Profil för coach George Rosado (Jorge Rosado). Han lägger ut bilder och videor med rätt teknik utföra styrkeövningar. På grund av de pilar och inskriptioner på bilder och filmer är alla mycket tydliga och begripliga.

9. lyftare Clinic

Publikationen av Dr. Mario Novo, PT, DPT (@liftersclinic)9 maj 2017 på 6:01 PDT

Profil sjukgymnast New Mario (Mario Novo). Här hittar du nya övningar till din träning och få råd om hur man löser problem med rörelseapparaten.

10. Resan till bytet

Offentliggörandet av Resan till byte (@journeytothebooty)16 maj 2017 vid 03:42 PDT

Vacker profil för flickor passionerad fitness. Det finns många övningar som motiverar inspelning, rosetter, olika rätter.

Den tydlig struktur för post och en massa häftiga bilder, åtminstone fitonyashek framför en spegel - bara trevliga och hjälpsamma.