Hur man lär sig att tänka klarare och holistiskt

Hur vi tänker påverkar allt från problemlösningsförmåga för att förstå deras mål och omvärlden.

Blogger Zet Rana (Zat Rana) jag saHur tankemönster påverkar oss och hur man kan utveckla dem.

Observera vanor slinga

När det gäller populärpsykologi, bildandet av vanor - en enkel slinga: trigger vanliga åtgärder, belöningen. I omvärlden, står vi inför något som fungerar som en utlösande faktor. Senast utlöser en åtgärd som vi har lärt oss att utföra under liknande omständigheter i samband med tidigare erfarenheter. Belöningen vi får för åtgärden blir en förstärkning slinga. Så det är en vana.

Titta noga på ditt dagliga liv och du kommer att märka det finns slingor. Våra hjärnor är anpassade för att söka efter mönster. Vi erkänner och internalisera dem för att sedan användas i framtiden.

Vanor hjälper inte slösa tid att tänka, när vi befinner oss i liknande situationer, och därmed spara energi.

På samma sätt som de vanliga stegen bildade habitual tankemönster. Att växa upp, lär vi oss att känna igen mönster omkring oss och tillgodogöra sig vad som verkar värdefullt. Men med tiden, vi fastnar i dessa mentala öglor, på grund av vad vi ser händelser från endast ena sidan. Delvis därför svårt för oss att ändra uppfattning om ett ämne. Hjärnan har lärt sig något i ett sammanhang och sedan försök att felaktigt använda det någon annanstans.

Gångjärnen är inte nödvändigtvis vanor att bryta, även om detta är möjligt. Glöm bara inte om dem och låt dem inte begränsar ditt tänkande.

Diversifiera mentala modeller

Ingen i världen tror inte helt identiska sätt, eftersom livet är alla åtminstone lite annorlunda. Var och en av oss vid olika tidpunkter, inför olika problem och på sitt eget sätt de reagerar. Denna reaktion beror på våra naturliga egenskaper och utbildning.

Olika tankemönster - det är exakt vad som gör varje själv. vår identitet består av samspelet mellan dessa modeller. De skapar en subjektiv uppfattning om personen.

Faktum är att modellen att tänka - en dold tumregel som vi förknippar med de olika aspekterna av verkligheten.

Och eftersom verkligheten är mycket komplex, är det bra att ha i den arsenal av många tankemönster. Vilka är de olika, desto mer exakt representation av världen.

Dessa modeller består av en slinga vanor som vi har bildats som svar på yttre intryck. Så det enda sättet att diversifiera dem - att leta efter nya och motsägelsefulla intryck. Till exempel, läsa en bok, för att vara i en obekant miljö, spenderar tankeexperiment.

rön

I utvecklingsprocessen har vi bildat invanda beteendemönster och tänkande. Vi använder omedvetet dem att undvika att spendera varje gång kognitiva resurser. Problemet är att det är mycket lätt att fastna i en bekant modell. När allt kommer omkring är det inte lämpligt för alla situationer och därigenom orsakar förvirring och missnöje.

För att undvika detta, att tillgodogöra sig så mycket som möjligt en mängd olika tankemönster. Helst du vill meddelande när du använder olämpligt och byta till en annan.