4 år gammalt recept smaksatt vatten

Prova några enkla recept för smaksatt vatten, vilket kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare, förbättra hudfärg eller ger en avgift på livlighet för hela dagen.

Recept № 1. Mandarin, grapefrukt och mint

ingredienser:

• 2 liter vatten;
• En liten orange eller mandarin;
• ½ grapefrukt;
• 1 gurka;
• 4 mynta blad;
• is (valfritt).

beredning

Skär mandarin och grapefrukt tunna skivor och gurka - tunna skivor. Blanda alla ingredienser i en behållare, täck med vatten och skicka den i kylen för att ingjuta natten.

Mandarin förbättrar insulinkänsligheten, stabilisera blodsockret och stimulerar fettförbränningen.

Grapefrukt snabbar upp ämnesomsättningen, bränna fett och ger energi.

gurka Det ger en känsla av mättnad och är en naturlig diuretikum, hjälper till att förhindra uppblåsthet och svullnad.

Mint stimulerar aptiten.

Recept № 2. Gurka och melon

ingredienser:

• En stor gurka;
• ½ stor melon;
• 3 koppar kallt vatten;
• En kopp is.

beredning

Skär gurkan i tunna skivor och vattenmelon - små kuber. Blanda alla ingredienser, täck med vatten och sända den i kylskåpet några timmar eller över natten. Innan servering, tillsätt is.

Denna fruktsmak vatten är perfekt för resor, samt släcker törst.

Recept № 3. Äpple och kanel

Ingredienser (en portion):

• 4-6 skivor av äpple;
• 200 ml vatten;
• en nypa kanel;
• is.

beredning

Ordna äppleklyftor i en kopp, tillsätt lite kanel, täck med vatten och låt det koka i minst 10 minuter. Innan servering, tillsätt ett glas av is.

Om du vill göra mer än att dricka, sedan skiva två äpplen skivor, häll en liter vatten, tillsätt en kanelstång och skicka i kylskåp över natten.

Denna dryck är en stor aggregat och ett alternativ till äppeljuice. Kanel normaliserar matsmältningen, sänker blodsockernivåer och är en antioxidant. Anmärkningsvärt ingrediens val för avgiftning dryck.

Recept № 4. Björnbär och lime

ingredienser:

• 180 g björnbär;
• 3 kalk;
• ½ kopp myntablad;
• 2 liter vatten;
• is.

beredning

Skär kalk i tunna skivor. Häll i en karaff för ungefär hälften av alla björnbär, mynta och lime cirklar. Lite mäsk, fyll med vatten och tillsätt resten av ingredienserna. Låt i kylskåp för en liten brygga. Innan servering, tillsätt is.

Som redan nämnts, väcker peppar aptiten och lugnar. Blackberry rik på vitamin A, E, C, PP, P, K, stärker immunsystemet och förbättrar ämnesomsättningen. Kalk ökar också aptiten och normaliserar matsmältningen och har antioxiderande egenskaper.