Recept: korgar av granola och grekisk yoghurt med jordgubbar
Sport Och Fitness / / December 19, 2019
Medan säsongen jordgubbar är inte över, vi försöker att hitta för dig så mycket som möjligt för att recepten läckra och friska desserter. Idag förbereder vi korgar Yoghurt med jordgubbar och blåbär, liksom grunden - utsökt hemlagad granola.
Ingredienser (12 portioner):
- En kopp granola;
- ½ en matsked smör eller kokosnötolja;
- 240 ml grekiska vanilj yoghurt;
- ½ kopp blåbär;
- ½ kopp skivade jordgubbar;
- honung och kanel smak (tillval).
beredning
Grind i en mixer granola (du kan lagra, men du kan förbereda dig), Överföring till en skål och blanda med kokosolja eller smör.
Den grekisk yoghurt, tillsätt honung smak, blanda väl.
I de förberedda muffin burkar (företrädesvis med papper liners) Placera en matsked granola och tätt försluten - detta är grunden. Tillsätt sedan två matskedar yoghurt, strö över bär och skicka i frysen i 5-6 timmar eller över natten.
Jag vet att en del människor föredrar att förbereda dessa korgar helt utan honung, men i detta fall fryst yoghurt är mycket stark. Honung eller söt sirap för att göra det mjukare. Detsamma gäller för att lägga bränsle till granola: med honom grunden behöver inte tugga på, såsom granit eller isflak. :)