Varför vi gryzom naglar

30% av människor ständigt biter sina naglar, men orsaken till detta är fortfarande inte känd. Många människor tror att en nagelbitande spänning talar eller ångest, men studier har visat att detta inte är sant. Människor bita naglarna av tristess, hunger, irritation, eller medan du arbetar med utmanande. Och ibland, bara för att det är trevligt.

"Även då finger kan skada, själva processen, när vi bita spik eller nagelband, ger oss nöje", - säger Foose Tracy (Tracy Foose), en psykiater vid University of California San Francisco. Denna teori uppstod efter djurens beteende studierStressinducerad grooming i råtta-an endorfin medierad syndrom. . Under experimentet, forskarna gav råttor hormonet endorfin, som minskar känsligheten för smärta. Därefter råttorna mindre "tvättas." Om endorfin specifikt blockeras av droger, råttor vanligtvis rengöras själv.

Sådan djurens beteende tyder på att rengöring och vård är förenat med nöje. Så när vi bita naglar - och denna typ av vård - vi också njuta av.

Det förklarar varför vi gryzom spikar i stressiga situationer eller på jobbet: det lugnar oss. Denna teori stöds också av studier som anknyter vanan att bita sina naglar med perfektionism

Vissa forskare tror att denna dåliga vana väl kan orsakas av en genetisk predisposition. Enligt dermatologer vid Cornell University, en tredjedel av människor bita naglar, bekräftar att någon i deras familj gör ocksåOnychophagia: A nagelbitning gåta för läkare. . Detta kan ses i tvillingarna nästan alltid bita på naglarna, både barnet och inte bara en.

Det är inte helt klart varför denna vana uppträder vid en tidig ålder. Kanske barnen bara lättare att ha en dålig vana, eftersom de prefrontala cortex ansvarar för beslutsfattande förmåga, fortfarande i utvecklingsstadiet. "Ett barn kan lätt plocka näsan på gatan, och den vuxna hjärnan helt enkelt säga" nej "" - ger exempel på Tracy Foose.

Under 2012 American Psychiatric Association genom vana att bita sina naglar, liksom andra patologiska vanliga åtgärder, såsom hud plockning (dermatillomaniya) och dra ut håret (trichotillomania), till tvångssyndrom (OCD). OCD kan ta sig uttryck i behovet av att tvätta händerna ofta, eller på ett visst sätt att ordna saker. Patologiska vanliga åtgärder och OCD har likheter: i båda fallen blir det naturliga beteendet överdrivna. Men inte alla psykiatriker håller med denna klassificering.

Inte för att det spelar roll som den tillskrivs kategorin vana att bita sina naglar, viktigast av allt, kan det leda till problem verklig hälsa.

Framför allt skadar det våra tänder och även käkarnaOnychophagia (Nail bitande), ångest och malocclusion. . För det andra är det helt enkelt ohygieniska. 'Under spiken tränger ett stort antal bakterier, - säger Tracy Foose. - Det kan finnas inklusive E. coli. När vi bita på naglarna, dessa bakterier komma in i kroppen och detta kan ge upphov till olika problem med mag-tarmkanalen, såsom illamående och diarré. "

I munnen, har vi också en hel del bakterier, av vilka en del kan orsaka infektionssjukdomar naglar. Dessutom på detta sätt kan överföras herpes och vårtor.

Det finns många sätt att bli av med nagelbitning: någon inte bort handskarna, vindar fingertoppar med tejp eller plåster, måla naglar speciell bitter lack eller åtnjöt instrumentetVilket ger en liten urladdningsström att avvänja oss från dåliga vanor. Allt detta kan hjälpa, men kanske det mest effektiva sättet - är att ersätta denna andra vana. Om behovet av nagelbitning är relaterad till stress, försök att minska stress boll eller meditation. Dessutom kan någon hjälpa till att lugna läsa din favoritbok eller chatt med husdjur.