Det har länge visat att skratt förlänger livet. Ett liv utan en känsla av humor i vår svåra tid och trafikstockningar informationen motsvarar långsam självmord.
I slutändan skulle inga skratt, skämt och leenden av våra liv vara en fan av intetsägande och tråkig.
Följande infographic visar var och hur vi kan känna de positiva effekterna av gott humör och hälsosam skrattar hjärtligt.
- stärker minnet.
- gör oss mer lyhörda och transparent.
- förbättrar sömnen och hjälper till med sömnlöshet.
- Hjälper till att lösa problem och ökar kreativitet.
- Hjälper till att klara av depression och ångest.
- stärker immunförsvaret.
- stimulerar produktionen av endorfiner och upprätthåller ett gott humör.
- Är förebygga hjärtinfarkt.
- det gör män mer attraktiva för kvinnor.
- Stärka relationer med andra öka förtroendet.
- ökar blodflödet förbättrar funktionen av blodkärl.
- lindrar spänningar i musklerna.
- Ökar smärttröskel.
Och när den sista gången du skrattade till tårar?