Föreläsningar om adidas runbase: allt du velat veta om tävlingen

Running - det är inte bara utbildning timmar. För att uppnå betydande framsteg behöver vi teoretiska kunskaper. Vi berättar hur och var man får dem.

Så du kan kontinuerligt uppmärksamma deras framsteg, adidas öppnar gratis och special utbildningsprogram på plats körs koncentration och kommunikation - från adidas runbase i aquacomplexes "Luzhniki".

Ladda din inspiration och motivation att få hjälp för utveckling av tränings adidas runclub. Föreläsningar, där du kommer alltid att vara i gästlistan, kommer att lära mer medveten strategi för sin utveckling.

Tidsplan för gratis föreläsningar, utbildningar och workshops kan hittas här. Exempel på ämnen Yrke: korrekt löpteknik, en hälsosam kost, god planering och träningsmetoder för att förbättra sina prestationer.

tema den första föreläsning - kinezioteypirovanie som en metod för behandling och profylax vid knäskador. Bli av med smärta, klistras på kroppen flera klaner - speciella bomull band? Författare tekniker, Dr. Kenzo Kase (Kenzo Kase), visat att det är fullt möjligt.

Idrottsläkare och en certifierad instruktör av International Association kinezioteypirovaniya KTA Andrew Bogatyrev kommer att berätta hur man kan minska risken för skador och få tillbaka i form, om den inte undviks stukningar eller blåmärken.

Föreläsningen kommer att hållas den 4 augusti 19:30 till 21:00 på adidas runbase (aquacomplex "Luzhniki", ul. Luzhniki, d. 24, strukturen 20).

Ryska den löpande samhället aktivt utveckla, men det är värt att sträva efter fans som kör? Detta är föremål andra föreläsning "Om utvecklingen av den löpande kultur -. Var och vad du behöver för att fly"

Flera vinnare och vinnare av tävlingen på flykt, en medlem av det ryska landslaget Mountain Running Basil Permitin förklara varför Professionell idrott kan inte existera utan amatör, lära hur man korrekt att välja en löpande mål och nå dem snabbt.

Föreläsningen kommer att hållas den 5 augusti, tid och plats är densamma - 19:30 till 21:00 på adidas runbase.

Kom igen mästarkurser och föreläsningar av adidas, ta med dina vänner, behärska teori och praktik för att köra. Låt utbildningen kommer att vara för dig en outtömlig källa till glädje.