Artikeln presenterar de fem mest populära svar på frågan: "Vad vill du göra om du har en fri tid att koppla av?". För varje svar levereras råd om hur och vid vilken tidpunkt det är bättre att uppfylla sin dröm.
Så, vad vill du göra om du har lite ledig tid att koppla av?
Jag skulle vilja ta en tupplur
Det är bäst att göra det i 2 timmar på dagen. Fördelarna med en middagslur sade en hel del. Faktum är att om vi går för att ta en tupplur på eftermiddagen, före slutet av dagen kommer du att må bra. Efter sova mänskliga hjärnan bearbetar information desto bättre, ökad inlärningsförmåga. Det räcker med att ta en tupplur bara 30 minuter att bege ljusnat.
Jag skulle vilja gå någonstans
Inte nödvändigtvis för att gå under två veckor i Italien för att känna utvilad. Ibland är det nog för åtminstone en natt att fly från den dagliga rutinen. Om du inte har råd med en lång resa, ta bort ett hotellrum för en natt. Viktigt inte visa e-post och inte vara engagerade i arbetet. Och ändå inte behöver göra sängen och tänka på vad man laga mat till lunch. Låt den dagen andra människor tar hand om dig.
Jag vill bara vara ensam
Stäng dörren till rummet, stänga av mobilen och datorn. Ingen kommunikation eller påminnelse ska inte störa dig. Stäng av bildskärmen och TV: n, även om du nonchalant titta på skärmen, fortsätter hjärnan fortfarande vara aktiv och inte tillåter dig att luta sig tillbaka och "omstart".
Jag skulle vilja gå och handla
Det är inte nödvändigt att storma butiken på en lördag eftermiddag när det skickas till alla andra kunder. Om du har möjlighet att ta en promenad under dagen (men inte lunch). Lugnet och frånvaron av högljudda publik kund kommer att bidra till att få glädje av shopping och stress.
Jag skulle vilja gå till SPA-center
Återigen, bättre att välja en veckodag. Dessutom i salongerna på den tiden, tystare och renare, på vardagar på många ställen finns rabatter som är säker på att lägga till denna roliga tidsfördriv.
Ordentlig vila några timmar kommer att rädda dig från all stress och låta ärendet att fortsätta med förnyad kraft och energi.