Vad skadar tänderna och hur man håller dem friska under helgerna

Som skadar hälsan hos tänderna

1. rökning

Före och under helgerna antalet cigaretter kan öka. I slutet av året i många bombarderade sammanfattande rapporter, arbetsvolymen växer just handen sträcker sig efter en cigarett. Som ett resultat, är tänderna utsätts för förbättrad nikotinangrepp. Och under nyårsfirandet rökare pension ofta i deras nära företaget, att röka en cigarett eller två.

Vad man ska göra

Om inte ett försök att minska eller att lämna på samma nivå, antalet cigaretter rökta, bör ägna särskild uppmärksamhet åt hälsa på tandläkarmottagning. Annars tänderna kan utgöra obehaglig överraskning under en långhelg.

2. alkohol

Orsakar uttorkning, bidrar alkohol till reducerad utveckling av saliv, som besitter antibakteriella egenskaper och spolar plack av tänderna. Alkohol tar bort från kroppen vitaminer och mineraler, inklusive kalcium, som behövs tänder. Sura förstör emalj och färgämnen kvar på sin plats.

Mer värre för gummin: Alkohol orsakar blödningar som så småningom leder till sjukdom.

Vi bör också nämna champagne. På grund av koldioxid inte bara roligt att spela bubblor, men också krossar tandemaljen och öka deras känslighet.

Vad man ska göra

För att inte orsaka permanenta skador på hälsan, efter festen inte vara lat, och rengör tänderna. På morgonen också behovet av att upprepa proceduren med pastan, borsta, skölj och tandtråd (tandtråd). Om tråden inte är närvarande, kan den ersättas bevattnings - Appliances för att ta bort plack och matrester mellan tänderna.

3. Försummelse av hygien

Det är ingen hemlighet att många glömmer om hygien, inte bara framför ett stormigt möte med det nya året, men också på morgonen efter henne. Naturligtvis, efter en sömnlös natt, de flesta drömmar bara falla i sängen och glömma sömn. Men tänk vad de gör med tänderna, alkohol, nikotin, socker och matrester! Men många tandläkare fungerar inte upp till 3-4 i januari.

Vad man ska göra

Om du inte vill vakna upp med en svår tandvärk, glöm inte ens för att borsta tänderna tandkräm och borste.

4. I skarp kontrast till varm och kall mat

På bordet i det nya året finns det en uppsättning av rätter. Ibland bara för något skållning varmt att vara något väldigt cool. Oavsett, maten eller dricka det.

Sådana temperaturskillnader - en av de mest skadliga effekter på tänderna. På grund av detta tandemaljen expanderar däri mikrosprickor visas. De tränger bakterierna, rikligt utfodrats med fet och söt semester rätter. Under påverkan av bakterierna sprickor växer, emalj bryts ner, det finns en karies.

Vad man ska göra

Den kampmetod är enkel - inte blanda varm med kallt. Till exempel, istället för varmt kaffe dryck kall glass och salta dryck.

5. kolsyrade drycker

Tandläkare komponera epos om farorna med soda. Hon är mycket söt: en standard glas Pepsi eller koks står för 5-6 matskedar socker, som är extremt skadliga för tänderna. Han drar dem kalcium och B-vitaminer, som är nödvändiga för rötning av socker och dess assimilering av kroppen.

Soda fortfarande är fosforsyra. Det är nödvändigt för tandläkare att etsa emaljen på tanden där fyllningen är placerad. Härrör från ortofosforsyra mikroporer tillåter god vidhäftnings bindemedel för att fästa tätningen mot tandytan.

Men en tandläkare hanterar liten tand del för 5-6 sekunder. Dricka en flaska läsk, har vi långvarig exponering för sura tänder. Som ett resultat, är emaljen omvandlas till ett mikroporöst svamp, öppna för bakterier.

Vad man ska göra

Det är inte nödvändigt att kombinera med söta läsk, fet eller rika stärkelse eller sura livsmedel. Dryck sådana drycker bör vara strikt genom röret och med måtta.

6. Holiday mat

Nästan allt som vi förbereder oss för det nya året - ett gift för våra tänder. Undantaget är kanske att ett gäng gröna och sallad.

Sallader finns potatis, majonnäs, korv och konserverad fisk. Potatisstärkelse, ruttnande till enkla sockerarter genom inverkan av saliv och skapar grogrund för bakterier. Ättiksyra och konserveringsmedel, som återfinns i majonnäs och konserver, förstör emaljen. Korv har en gelatin, stärkelse eller hydrokolloider - liknande lim för tapeter.

Fibrerna av kött, fågel och fisk är fast fast i de tandmellanrum, utfodring patogen mikroflora. Pickles, pickles, såser korroderande emalj på grund av innehållet av ättiksyra och andra syror, sockerarter och konserveringsmedel.

Citrusfrukter och bär är rika syror och färgämnen. De inte bara förstöra emaljen, men också dess färg. Om godis och säger ingenting. När det gäller drycker, är koffein inte värre än alkohol framkallar uttorkning. I allmänhet kan det inte finnas någonting.

Vad man ska göra

Det bör vara en rationell inställning till utarbetandet av Nyårsmeny: Att kombinera det välkända rätter med ljus grönsakssallad, kokt kött, fågel, fisk, aladåb, servera hemlagad såser baserade på gräddfil och grädde. Måttlighet i mat och dryck, samt hygien natten - och tänderna sparas.

7. New extrem

Pigg öppnings flaskor av tänder kan resultera i traumatologi och tandvård. I värsta fall kommer du att hitta en tand borttagning och suturering tandköttet. Inte heller bör bita tänderna nötskal.

Försiktighetsåtgärder måste spränga smällare, romerska ljus och annan pyroteknisk utrustning. Skador ansikte ovarsam hantering kan det inte bara förstöra partiet, men också leda till katastrofala följder.

Om du går till rinken, innan det är bättre att inte dricka något berusande för glans - ett slag på isen i höst kan inte bara bryta ben, men också slå ut tänderna.

Vad man ska göra

Var försiktig. Försök inte att använda tänderna för andra ändamål. Öppen flaska korkskruv kontakt med pyroteknik är helt i enlighet med instruktionerna och försöka dricka mindre alkohol med aktiv fritid.

Så för att hålla dina tänder säkert under semestern

Tandläkare råd i det här fallet är mycket enkel:

• Tänk om hygien: borsta tänderna, använd irrigator eller tandtråd, skölj munnen.
• Pre-go rutininspektion för att identifiera och hantera att bota karies.
• 1-2 dagar före semestern gör professionell rengöring och remineralisering (mättnad av näringsämnen och mineraler) tänder.
• Observera moderation i mat och dryck, begränsa ditt intag av alkohol och läsk.

Ta hand om dig själv och glöm inte om försiktighet. Merry nytt år!

se även

• 16 vanor som skadar tänderna →
• De mest traumatiska ögonblick under helgerna och hur man undviker dem →
• "Zhuom vi som hundar" tips om att ta hand om dina tänder för varje självrespekt man →