Familiar mat: Öl + chips = ♥ ???

Det har länge visat att de flesta människor är mer mottagliga för information, backas upp av visuella bilder. Och kanske dessa bilder kommer att hjälpa till att hitta orsaken till överskott centimeter i midjan.

Sött par kväll - öl och chips!

Så, vanligtvis under kvällen tittar på en show eller film tar i genomsnitt 2 burkar öl - 205 kcal + 205 kcal = 410 kalorier. Under ölet är inte dåligt att gå chips. En förpackning väger 160 gram är bara väldigt bra hand om dessa två flaskor lager. Kalori 160 g (pack 46 gram fett) marker lika med 780 kcal.

1 liter blek öl + 160 g av potatischips = 1190 Kcal

Hannar som vägde 75-80 kg till brännskada Denna "tittar på en film" kommer att ha att köra i minst 1,5 timmar vid ett medium takt (7 minuter per kilometer - ca 14-15 km).

Flickor som väger 50-55 kg är nödvändigt att köra i måttlig takt i ca 2 timmar (7 minuter per km).

Länk till en bra online kalkylatorMed vilka, genom att ange din vikt, tiden typ och träning, kommer det att vara möjligt att beräkna antalet brända kalorier.

Fortsättning;)