5 nya beprövade sätt att lära sig snabbare och bättre
Forming / / December 19, 2019
1. Diversifiera utbildning
Ironiskt nog, behöver du inte ihåg mer än att upprepa samma sak om och om igen. vetenskapsmän rådMotorik stärks genom Återpackning. liten förändring tillvägagångssätt i varje upprepning av materialet. Just detta att hjälpa till att absorbera information snabbare.
Till exempel kan tennisspelare träna rätt stroke, slaganfall vänster och volley inte individuellt utan tillsammans. Det är svårare än att utveckla en färdighet i taget, men effektivt.
Jim Rohn, en affärscoach, författare till böcker om personlig utvecklingFramgångsrika människor gör vad förlorare inte vill göra. Inte drömma om livet vara lättare. Dröm att bli bättre.
2. föränderlig miljö
Enligt forskareMastering en färdighet: Three bergsäkert sätt att påskynda processenVi minns effektivt information när föränderlig miljö. Lär dig i olika miljöer, till experiment för att förstå var du är mest bekväm. Yttre stimuli blir i samband med vissa uppgifter eller färdigheter. På grund av detta kommer det att bli lättare att komma ihåg dem.
3. Bryta intervallträning
Det verkar som om ju längre tåg viss skicklighet, desto bättre kommer du att få. Men eftersom du kan ta dig burnout. Det är bättre att ta regelbundna pauserKorta och sällsynta psykiska «raster» hålla dig fokuserad. Efter vila produktivitet och koncentration kommer att stiga.
Försök inte att lära sig allt på en gång. Användbar för att bryta utbildning i korta intervallerFörbättra elevernas lärande Med effektiv inlärningstekniker.. Här det viktigaste - att hitta en balans. Ständigt lära sig nya saker, men inte överbelasta dig information.
4. Återberätta lärde någon
Det är alltid lättare att inte ge upp när du får stöd. Också bra att berätta för andra vad du har lärt. Så det är bättre att hålla sig inom i huvudet.
Hitta någon som du kan dela kunskaper. Till exempel, om du lär dig ett främmande språk, berättar nya ord eller andras rättigheter, som också undervisar honom. Så du bättre komma ihåg dem.
5. Glöm multitasking
studier bekräftarVerkställande kontroll av kognitiva processer i uppgift växlingDet multitasking minskar produktiviteten och kvaliteten i arbetet. Vi har därför svårt att avsluta ett projekt eller lära sig en ny färdighet: vi ständigt distraherad av något annat.
Koncentrera dig på en sak. Växla mellan flera uppgifter minskar hjärnans förmåga att uppfatta och behålla ny information.
Välj de specifika områden där du vill uppnå något. Försök inte att förbruka energi på alla på en gång: det är helt enkelt omöjligt.
rön
- För att uppnå din potential, måste du ständigt lära.
- Alltid på jakt efter nya möjligheter och få nya färdigheter.
- Vet dina prioriteringar, inte att slösas bort på allt.
- Tänk på att lära som en daglig utmaning för dig själv som gör dig bättre.