Skilsmässa frisk person: parting på bra och inte skadar barn

Ph.D., en psykolog och sociolog Christine Carter talar om hur man kan skydda barn från de negativa effekterna av skilsmässa och hur hon överlevde denna svåra period.

Kan en skilsmässa vara smärtfri? Det verkar som om svaret är uppenbart. Överleva denna händelse är mycket svårt för alla familjemedlemmar, särskilt barn. I mitt liv fanns inte mer tunga och sorgsna händelser än skilsmässa. Och detta trots att min man och jag kunde lämna på goda villkor.

Samtidigt, om föräldrarna är missnöjda i äktenskap, skilsmässa deras barn kan gå till nytta. Det viktigaste - att närma sig den på rätt sätt, en vuxen. Detta innebär att i första hand behovet av att tänka på avkomman och deras behov.

Låt inte ilska mästare dig

Många studier har visat att styras av vissa principer kan föräldrar lindra upplevelser barn under denna svåra period. Den viktigaste slutsatsen som jag kom, efter att ha bekantat med resultaten av dessa studier: bör inte tillåtas vrede avgöra dina handlingar.

Om du har barn, kan du inte bara slå dörren och gå därifrån. På ett eller annat sätt måste du fortsätta att arbeta på relationen. Just detta förhållande kvalitativt förändras. Du kommer inte längre att vara ett gift par, men du kommer att bli föräldrar för evigt. Och trots det faktum att du kommer att leva i olika hus, kommer du fortfarande att ta hand om barnen.

Dessutom är det viktigt att komma ihåg att hat hindrar dig från att vara lycklig. Får jag säga det självklara sak, men ibland är de inte så lätt att inse.

Även om någon har kränkt dig, hatar jag inte drunknar din smärta.

Och det hjälper inte dina barn att överleva separation av föräldrar, men bara skada. Men smärtan av barn att skada dig.

agera tillsammans

Föräldrar bör arbeta tillsammans för att se till att skilsmässan ägde rum minst smärtsamma för alla parter. Hörnstenen är nödvändigt att sätta barnens välfärd.

Min man och jag tog detta råd bokstavligt. Vi satt mitt emot varandra och började tänka tillsammans om hur du ser barnen om orsakerna till vår separation och skilsmässa som ett civiliserat sätt. Vi har presenterat en enad front.

Men det var inte lätt. Vi hade hela tiden att kontrollera mig själv inte hänge sig åt beskyllningar och inte förvandlas till fiender. Det var särskilt svårt när det gällde att bodelningen. Men vi alltid komma ihåg att våra olikheter kan skada våra barn.

Enligt sociologer, när föräldrar undviker konflikter och göra gemensamma ansträngningar för att säkerställa att skilsmässan skedde utan förluster, de brukar lyckas.

Förlåt varandra och tar för givet vad som händer

Min man och jag var tvungen att göra stora ansträngningar för att behärska sig, att förlåta varandra alla misstag som förstörde äktenskapet. Och förlåta dig själv för det faktum att vi inte kunde hålla den. För att göra detta, var vi tvungna att acceptera vad som hände.

För att förstå att beslutet att skiljas var berättigat, gjorde jag en lista över alla de saker som inte passar mig i äktenskapet. Men andra tankar om min mans brister och svårigheter i vår levande tillsammans bara förde mig ut ur mig och tvingade att hata partner ännu mer.

Men när jag kunde acceptera vad som händer och inse att dessa saker händer och jag kan inte hjälpa det, jag lugnat ner.

Jag sa till mig själv att jag var den som jag är, och nu är jag en kvinna som skiljer sig från sin man. Och det bästa sättet för mig att leva i nuet och gör allt för att se till att allt gick smidigt.

Och några fler tips psykologer

1. För att göra det lättare för barn att gå igenom din skilsmässa, måste du ständigt hålla kontakt med dem. Även om du inte kan övervinna hat partner, inte sluta att prata med barnen.
2. Många av de problem som barnen möter efter skilsmässan från sina föräldrar, är förknippade med pengar frågor. Om mamma eller pappa måste lösa det ensam lider barnet ofta från många begränsningar. Föräldrar har helt enkelt inte tillräckligt med pengar för barn till undervisning i en anständig anläggning för handledare, musiklektioner och så vidare. Därför oavsett vem han var ett barn, glöm inte att ge det.
3. Förmåga att röra sig bara orsaka barnet ytterligare stress. Försök att minimera dem.
4. Och slutligen, glöm inte att ta hand om sig själva. Barnen kommer att vara mer bekväm om du ska vara bra. Så försök att klara påkänningOrsakas av skilsmässa. Chatta med dina vänner, gå till en psykolog eller ta en avslappnande massage kurs. Du kan också hjälpa en hälsosam sömn och regelbunden motion.

Så kan en skilsmässa vara smärtfri för dina barn? Denna fråga kan inte besvaras entydigt. Inte allt beror på dig. Men om du kan lösa uppstår konflikter och avsluta detta krig uppgörelse, om du visar medkänsla och förlåta varandra, då chanserna för ditt barn rida ut hårda tider betydligt växa.