Vad är emotionell intelligens och varför det är viktigt att utveckla ett barn

Vi vill göra oss själva och våra barn att vara framgångsrik och lycklig. Men vi glömmer ofta att mellan dessa begrepp inte kan jämställa. Du kan lyckas, men ständigt känna olycklig. Och du kan alltid ha svårigheter sina studier eller karriär, men inte behandla dem som en tragedi utan som ett steg framåt.

Varför känslor är så viktigt?

Livet är 10% består av vad som händer med mig och 90% hur jag reagerar på det.

Charles Swindoll, författare

Den moderna världen är full av stressiga situationer, som är svåra att hantera, även för vuxna, än mindre barn. De förstår inte och vet inte vad känslor upplevt på ett eller annat tillfälle, hur man hanterar dem, så en förvrängd uppfattning om vad som händer. Detta leder till neuros, apati och andra depressiva tillstånd.

Överdrivna krav på lärare, föräldra självförverkligande genom ett barn, Förslag lite personlighet och vikten av att vinna överlägsenhet (många föräldrar vill vara vinnare) - allt detta är alltför tung belastning för ömtåliga barns axlar. Ju tyngre belastning, desto viktigare att ta itu med de känslor och upplevelser för barnet.

Redan i vuxenlivet, ser vi att människor som inte kan kontrollera sina känslor, det finns problem i alla områden i livet, bland annat i sin karriär.

När en person uppslukade i negativa känslor och kan inte objektivt utvärdera sina känslor, önskningar och möjligheter, förutsatt att en förödande effekt.

Förstöra relationer med andra, en person drar sig tillbaka till sig själv, att förlora tron ​​på sig själva, blir deras styrka eller deras professionalism, irriterad, ännu mer intrasslad i sina känslor. Och då uppstår frågan: "Vilken nivå av emotionell intelligens, har han?"

Vad är emotionell intelligens?

Emotionell intelligens (EQ) är ansvarig för upptäckt och korrekt tolkning av känslor. Det är han som ger en person psykologisk flexibilitet och förmåga att samverka effektivt med omvärlden.

Därför är begreppet "emotionell intelligens" för första gången uttryckte i samband med karriärutveckling och självförverkligande. Men psykologer bara fångas i denna infantila undertext, som en grundläggande personlig utveckling sker i barndomen.

För utvecklingen av barnet EQ - möjlighet att skapa den justerade och tydlig uppfattning system som på ett effektivt sätt interagera med andra, rätt att ta emot kritik för att känna igen känslor av vuxna och jämnåriga och tillräckligt besvara dem.

Aggression, letargi, dålig sömn, förvirring, oförmåga att knyta kontakter med sina kamrater och andra alarmerande manifestationer i beteendet hos barnet - de uppenbara signaler som indikerar behovet av att utveckla emotionell intelligens.

Hur man utvecklar emotionell intelligens i barndomen?

Det viktigaste i livet för alla barn - föräldrakärlek. Älska ditt barn, visa honom ömhet och omsorg. Taktil kommunikation och mor till barnet inte förlora sin betydelse och för barn äldre än linda.

Kärlek gör att varje person att känna skyddad och säker. Detta är en solid grund för en framgångsrik utveckling av personligheten.

Dessutom är det viktigt att skapa rätt association med en mängd olika känslor. Visa ditt barn en riktig exempel vilken glädje. Kanske är det lukten av kakan? Kanske klocka? En vänskap? Associated Har du en vänskap med öppna armar? Om inte, så det ser ut i din fantasi?

Skapa runt barn färgstarka och levande värld där varje känsla och känsla har sin färg, doft och smak. Så du inte bara öppna dörren framför ett barn i en värld av känslor, men också komma nära honom, kommer att ytterligare stärka förtroendet mellan er.

En liknande metod är aktiverad och läsa sagor. Inte bara läsa och spela i en saga, berättelser till barn genom lek, eller lite prestanda. Agera ut en scen framför dem använder taktila sensation, aromoljor, korrekt intonation - Det gör det möjligt för barnet att uppleva hela spektrat av uppriktiga känslor, vilket är en magisk berättelse.

Var och en av dessa metoder är väl beskriven i vår bok "Monsiki. Vilka känslor och hur man ska vara vänner med dem. " Vår, eftersom vi skapade den tillsammans med min son Gleb, baserat på vår egen erfarenhet. Det kan anses vara en omfattande guide för föräldrar, där en av de mest effektiva metoderna för EQ visas genom interaktion med tecken från sagor Monsikami. Var och en av dem representerar en viss känsla och har den kompetens som kommer att hjälpa barnen att förstå dessa känslor och ta itu med dem med en rad olika utmaningar. Monsiki - en bra älva varelser och berättelsen är bäst uppfattas av barnet.

Arbetet med emotionell intelligens hos barn - nyckeln till framgångsrik utveckling och välstånd i framtiden.

Troligtvis ett sådant barn, som vuxen, att kunna undvika de flesta av de psykologiska problem som i dag står vi inför det moderna samhället.

Barn är mer mottagliga för allt nytt är deras psyke som en lera - flexibel och enfaldiga. Men här är vad som kommer att skäras av denna lera, ofta beror endast på vuxna. Så låt oss börja med oss ​​själva.

Enkla övningar för att utveckla EQ

Metoder för EQ utveckling är enkelt och okomplicerat, men det kräver vård och regelbunden prestanda. Här är de mest enkla och effektiva övningar.

Övningar att öka medvetenheten

emotionell dagbok

Om du vill veta hur medveten om dig själv här och nu, spela gånger klockan tre på känslor, som upplever just nu. Vid slutet av dagen för att markera den rådande känslor och tänka över vad som borde fungera.

Efter ett par veckor kommer du att lära känna i realtid utan problem.

Effektivare denna övning kommer att göra ett slags cheking - Analys av fysisk kondition med erfarenhet vissa känslor. Denna praxis är bra för att förbättra hälsan.

Stopp!

Hur ofta våra handlingar åtföljs av tank tröghet? Vi tänker inte på vad vi gör, och bara begå några vanliga, regelbunden manipulation. Motion "Stopp!" Är ett plötsligt avbrott av någon åtgärd för att bli av med tröghet och tillåter dig själv att tänka på situationen. Bara så att du kan känna dig här och nu, börja kontrollera din verklighet.

Övningar för att öka självkänslan

Vilken lycka!

Lär dig att tänka positivt, även som svar på obehagliga upplevelser med frasen: "Vilken tur". En sådan reaktion kommer att bli en överraskning för andra, men detta faktum kommer att ge dig en tjänst, för då kommer du att hitta ännu fler fördelar i situationen. Som förstärka effekten kan du använda frasen "Det är så cool, eftersom ...". Varför? Tänk på det.

Sälj din nackdel

En effektiv teknik som gör det möjligt att tolka även de negativa aspekterna av personligheten på ett positivt sätt. Berätta för publiken om hans brist på andra ord, ge det en annan färg. Till exempel kan vi överväga försiktighet feghet och mod - hänsynslöshet? Och det beror på vilken väg du ser ut. Sinton-strategi är baserad på en positiv inställning till utveckling. Han säger att du inte har nackdelarna, du har specialfunktioner.

Behöver för att utveckla sina styrkor och arbetet med svagheter.

Med denna metod kommer du att kunna sälja någon av dina svagheter. Till exempel säljer osäkerhet. Säg publiken ärligt och sanningsenligt som du, som har denna kvalitet, överväga innan ett viktigt steg alla scenarier, åka runt till olika beslut, och först därefter begå de mest lönsamma för dig steg.

Övningar för utveckling av motivation

öppenhet för nya

Att utveckla kvaliteten på denna värdefulla, kan du använda den enkla men mycket effektiva motion, vilket är att hitta så många alternativ att tillämpa den mest vanliga saker. Låt detta vara en vanlig handduk, en gammal hink eller bara en bit kartong. Tänk på det största antal alternativ för hur du kan använda dessa saker. Detta är inte bara intressant, men också roligt. Så öva denna övning med din familj och barn. De har stor tid och arbete på din fantasi och kvickhet.

Två slumpmässiga ord

Öppna en bok eller tidskrift, slumpmässigt välja från texterna till de två ord och försöka hitta något gemensamt mellan dem. Jämför dem, analysera, meditera och komponera relationen. Detta är ett effektivt och roligt brain Training.

Motion för att öka anpassningsförmågan

Slutligen - en välkänd metod Hiss Pitch - presentation av deras affärsprojekt i 30-60 sekunder. Föreställ dig att du är - det är din egen affärsprojekt. Börja att presentera sig själva som levande som möjligt, samtidigt som den är trogen sig själv.

För att komma igång, använda den här mallen:

1. Namn.
2. Yrke.
3. Hobby.
4. Hur gör jag för att förändra världen till det bättre?

Var och en av dessa övningar kommer att hjälpa dig att bli en bättre känslomässiga och psykologiska mening. Men ta inte emotionell intelligens som en universell nyckeln till framgång. Livet är ganska mångsidig. Därför förbättra ditt sinne, kropp, själ och älska dig själv. När allt kommer omkring, det enda som är föremål för oss i den här världen - är oss själva.

"Monsiki. Vilka känslor och hur man ska vara vänner med dem, "Victoria Shimanskaya