Hur multitasking påverkar din hjärna?

På den bärbara datorn är öppen 20 flikar, och du hoppa från en till en annan, ha tid att läsa två meningar. Vid kastar samtidigt anmärkningar i chat, tugga en smörgås och lyssna på din favoritmusik spår. Det verkar som om du har tid en hel del, men i själva verket är en mycket negativ effekt på hjärnans aktivitet.

Stanford professor Clifford Nass funnit allvarliga skäl unlearn multitasking. Baserat på studien, säger han, desto fler uppgifter du utför på en gång, desto mindre kommer du att kunna lära sig eller komma ihåg. Du behöver inte fungerar som det ska koncentrera sig på alla frågor.

Varför det är nödvändigt att samarbeta med multi-tasking?

Nyheten kan leda som ett exempel. Om högtalaren säger något, och under flyter med nyheter om linjen fotboll eller den senaste tidens tragedier, kommer du att bli distraherad och kommer sannolikt inte komma ihåg vad sändning från skärmen. Varför? Eftersom fler uppgifter du utför, att desto svårare hjärnan filtrera onödig information.

I en intervju med National Public Radio, professor Nass berättade att en person som lider av multi-tasking är inte i stånd att:

1. Fokus och filtrera bort onödig. Professor testat prestandan av två grupper: de första människorna på alla tillfällen kan utföra flera uppgifter samtidigt, i det andra fallet är det extremt sällsynt. Enligt Nass, skillnaden i deras förmågor var enorm.
   

   Folk är vana vid att multitasking, kunde inte sålla ut irrelevant information. Deras minne fungerar mycket värre, och de har hela tiden distraherad.

2. Allt gör bra. Lösa ens en enda uppgift, sådana människor använder en betydligt större del av hjärnan än vad som faktiskt behövs, och det helt inte hjälpa dem. När forskarna bad deltagarna att utföra flera åtgärder samtidigt, har de inte klarat någon. Deras mentala och kognitiva förmågor har kränkts.

Multitasking äter i hjärnan

När du har hela dagen för att utföra flera uppgifter samtidigt, denna dåliga vana direkt Det påverkar hjärnan och ändra det sätt på vilket informationen passerar. Efter att hålla uppmärksamheten blir omöjlig.

Om du är hela tiden för att utföra flera uppgifter blir hjärnan förvånansvärt plast och anpassas till ett nytt sätt att tänka. Till den gamla ryggen inte kommer att bli lätt, även om du vill ha den. Det faktum att hjärnan var plast, men det är inte lätt att gå tillbaka till föregående formulär.

Hur påverkar detta ditt arbete?

I sin blogg, James O'Toole skrev om farorna med multitasking. Han kallade det konsekvenserna är lika varierande som det är motbjudande.

Multitasking gör dig oförskämd och oetiskt. Snarare än att fokusera på den person som sitter mitt emot, du skickar ett meddelande, eller göra något annat, och det är verkligen irriterande.

Multitasking gör det svårt att kontrollera. Ju mer action, desto svårare är det att sortera information (tänk om samtidig nyhetsflöde).

Multitasking minskar kreativitet. För att hitta en kreativ lösning, måste du att koncentrera sig, och man kan inte koncentrera sig på något specifikt.