För många flygningar som inte återspeglas i ditt utseende och välbefinnande, med hjälp av tricks som beskrivs i den här artikeln.
Travel stor. Men inte alla gillar att hålla planet i femton timmar. För att underlätta flygningen, försöka följa dessa enkla tips.
1. Använd online-registrering
De flesta flygbolag erbjuder möjligheten att online-registrering, som öppnar 24 timmar före avgång och stänger ungefär fyra timmar före honom. Så du kan spara tid och välja en lämplig plats i kabinen.
2. Välj inte en plats i täten
Vanligtvis dessa platser är upptagna av familjer med barn, så om du gillar valet av chanserna att din sida kommer att sitta ett barn (eventuellt mycket flashiga), öka betydligt.
3. Försök att ta en plats i närheten av vingen
När flygplanet kommer in turbulens turbulens uppstår, börjar det att skaka. Om du äger rum i den centrala delen, kommer du att känna mindre skakningar.
4. Ta en joggingtur eller gå till gymmet
Många människor har en stark påkänning under flygningen. Utbildning innan flygningen kommer att bidra till att övervinna den. Dessutom kan intensiv träning trötta ut dig så att planet du genast somna. Och att du bara lämna.
5. Inte sitta på marken i väntan avgång
Du har fortfarande att sitta på ett ställe i 15 timmar, utan att kunna gå ordentligt. Så försök att använda tiden före flygningen för att värma upp. Promenera genom de terminala porazglyadyvat skyltfönster. Det viktigaste - att inte stanna på ett ställe.
6. Föra en tom flaska
Du kommer att kunna fylla den efter att den kommer att passera inspektion. Så du kan spara på vatten. I vilken betalar. Under flygningen, kan du också be flygvärdinnorna hälla vatten i flaskan.
7. Ändra tiden på klockan eller telefon
När du sitter på planet, ändra tiden, respektive den tidszon där du kommer att gå. För att inte drabbas av jetlag, Du måste så snart som möjligt förbereda dig för en förändring av tidszoner. Om det vid den tiden, när du sitter ner i planet, på en plats där du är på väg, är det kväll, försök att sova under den första halvan av flygningen. Väl framme vid destinationen, kommer du inte känna överväldigad och sömnig.
8. Ta ett mellanmål
Den mat som erbjuds att köpa flygvärdinnor, kommer att kosta dig mycket billig. Dessutom ombord snacks är oftast mycket salt. Från dem du fortfarande vill dricka mer. Välj något som du lätt kan ta med dig. Det kan vara råa grönsaker, nötter eller kex. Och om du inte vill dricka något med en konstig smak, men du kan inte göra utan theine, ta med ett par påsar med gott te.
9. Investera i en bärbara batterier
Och pumpa upp på telefonen eller surfplattan fler filmer om de distraktioner som du kommer att erbjudas ombord, behöver du inte inspirera. Ladda ner som några spel som kan spelas utan tillgång till internet.
10. Använd TV avgift
Att kämpa för rätten att använda ett vägguttag - inte kejserliga fallet. Istället försiktigt ansluta telefonen till USB-port ombord TV.
11. Ta varma kläder
Detta kan vara en tröja eller tröja. Även om du inte kommer att vara kallt, kan du alltid rulla upp dem och använda som en kudde.
12. Grab läppbalsam och fuktighetskräm
Under flygningen, använda dem några gånger. Det finns inget värre än att komma på plats, att känna sig som torkad frukt.
13. Bär bekväma kläder
Jeansen kommer att vara mycket obehagligt. Bär leggings eller ta en pyjamas och förändring i den omedelbart efter administrering.
14. Ta en förändring av underkläder och T-shirt
Lägg dem rätt framför ankomst. Så du lämnar planet, känsla fräsch och förnyas.
15. Få en kudde krage sova
Med den får du sova en död sömn. Eller som en baby. Välj den jämförelse som du gillar bäst.
16. få berusad
Om du inte hjälp - få berusad. Du kan ta med alkohol, om du lägger det i en behållare med en kapacitet på högst 100 milliliter.