Vi går för en promenad: vad som borde vara i ryggsäcken cyklist

Det är dags att öppna cykelsäsongen! Men din promenad var säkert och bekvämt, glöm inte att kontrollera listan över nödvändiga objekt som säkert kommer att ta med dig på resan.

Jag älskar cykling och med vårens ankomst, försök som du kan spendera mer tid på resande fot på en cykel. Det spelar ingen roll, jag lämnar jag har en kort promenad efter jobbet eller på en picknick med vänner i min ryggsäck är alltid en obligatorisk uppsättning nödvändiga saker.

Men innan du går till innehållet i en ryggsäck, jag vill fokusera på de viktigaste punkterna utrusta cyklist, som också beror på din säkerhet och välbefinnande.

klädsel

bekväma kläder

Cykelbyxor - måste för en bekväm resa, speciellt för nybörjare. Special "blöja" sys in i shorts kommer att skydda din svag om effekterna av stötar och hård sadel av cykeln. Dessutom föredrar en bekväm och "andas" kläder och skor. För att skydda huden från chapping och ultraviolett ljus, bära en t-shirt, men med långa ärmar. Annars kan resan förvandlas till en ren tortyr i vått med svett kläder och solbränna.

Hjälm och glasögon

För huvudväxeln även noga med att inkludera en cykelhjälm, cykling glasögon, samt insekter, som kan "fånga" i som skyddar dina ögon, inte bara från solen, men vinden, vägen.

ryggsäck

Lätt, liten och samtidigt en stor cykel ryggsäck, vilket bör passa åtminstone de viktigaste sakerna. Jag älskar att cykla ryggsäck också för det faktum att den har en speciell slang genom vilken du kan dricka vatten under åkturen.

Efter att ha definierat outfit, gå till ett minimum saker.

Och i en ryggsäck:

Reservhjul och pumpen

Oavsett om du ska åka på asfalt, grusväg eller skogen, alltid i ryggsäcken måste vara en reservkammaren och pumpen, när stansen hjulet kan vara var som helst, sprang över ett glas eller skarp sten. Även om du kommer att gå bara en halvtimme, eller bara släppa in för att besöka en vän, att rulla en cykel med en trasig hjul kommer att ha längre och ride - mindre.

vatten

Vatten bör vara, särskilt under träning. Medan cykla i en vätska kräver hela kroppen, särskilt lederna, som genomförs inte heller en liten börda. Glöm inte att ta minst en halv liter / liter rent vatten, och om det är en lång promenad, bygga din färdväg så att i tid för att fylla på lagren.

styr ficklampa

Måste för alla som älskar att rida på kvällen. Ficklampa inte bara hjälpa dig att skilja vägen och passera gropar och gupp, men kommer också att göra dig märkbar på vägen för fordon, fotgängare och andra cyklister. Personligen har jag en ficklampa sparat mycket tid walking fördröjas tills kvällen. Det kan gjutas med en ryggsäck eller bara hänga på ratten.

Mobiltelefon och headset

Kommunikationsmedel - en annan säkerhetsdetalj som bör beaktas. På vägen kan hända vad som helst (från en uppdelning cykel och slutar skador), och en mobiltelefon är ofta det enda alternativet för att ringa för säkerhetskopiering. Och för bekvämlighet och säkerhet själva enheten, använder ett Bluetooth-headset för att besvara samtal. Förresten, för några dagar sedan Tack Baranskii publicerade en utmärkt översikt över Assistant.

medicinlåda

Du bör också tänka på första hjälpen under en promenad. När allt kommer omkring kan du falla av cykeln eller klamra sig fast vid den gren av ett träd och kliade sig armen och ansiktet. Ta en bakteriedödande gips, bandage, väteperoxid, genom vilken det blir möjligt att behandla mindre sår. Även i ryggsäcken blir överflödig elastisk binda, som när man rider en cykel med hög risk för stukningar.

Saker från denna lista rida alltid med mig i min ryggsäck, oavsett var jag var på väg och hur länge. Och vad är det du alltid ta med dig när du cyklar? Dela dina erfarenheter och ditt eget liv hacking.