10 intressanta sallader med rice

En utsökt blandning med krabba pinnar, majs, tonfisk, kyckling, gurka, ost, nötter och mycket mer.

3 viktiga punkter

1. Ingredienserna torrvikt av ris. Att laga det korrekt, följ råd den här artikeln.
2. Innan tillagning Rissallad behöver kylas ner.
3. Majonnäs kan kokas oberoendeByt gräddfil eller andra såser.

1. Sallad med ris, krabba pinnar, majs, ägg och gurka

ingredienser

• 60 g av vitt ris;
• 4 ägg;
• 250 g av surimi;
• 1 gurka;
• ½ rödlök;
• 120 g konserverad majs;
• några kvistar persilja eller dill;
• salt - till smak;
• 3 matskedar av majonnäs.

beredning

Koka ris. Cook hårdkokta ägg, sval och ren. Skär ägg, krabba pinnar, gurka och lök i små tärningar. Tillsätt ris, majs, hackade örter, salt och majonnäs och blanda.

2. Sallad med ris, kyckling, bakade paprika, ärtor och oliver

ingredienser

• 70 g av vitt ris;
• 200-250 g av kyckling;
• 2-3 röd paprika;
• 100-150 g av konserverade eller frysta ärtor;
• salt - till smak;
• en handfull oliver;
instagram viewer
• några fjädrar av grön lök;
• några kvistar dill;
• 2-3 matskedar olivolja;
• En matsked vitvinsvinäger;
• 1 tesked kornig senap;
• svartpeppar - efter smak.

beredning

Koka ris och kyckling tills de är mjuka. Ordna paprikorna på en plåt, den avslappnade folie. Placera i en förvärmd 200 ° C ugn i 25-30 minuter. Cool paprika, skala dem från huden och frön och skär i små tärningar. Samma kylda kyckling utskärningar.

Om du använder frysta ärtor, koka den i kokande saltat vatten i några minuter tills mjuk. svalna sedan i isvatten för att hålla den ljusa färgen. Skär oliverna i små bitar och hacka greenerna.

Lägg alla förberedda ingredienser i en skål. Blanda olja, vinäger, senap, salt och peppar. Säsong salladen resulterande blandningen.

3. Sallad med ris, tonfisk, tomater, majs, oliver och ägg

ingredienser

• 150 g ris "arborio" eller annat vitt ris;
• salt - till smak;
• 2 ägg;
• en handfull oliver;
• 200-250 g körsbärstomater;
• 250 g konserverad tonfisk;
• 250 g konserverad majs;
• 2 matskedar citronsaft;
• 3 matskedar olivolja;
• svartpeppar - efter smak.

beredning

Koka riset i saltat vatten. Cook hårdkokta ägg, sval och ren. Skär äggen och oliverna i stora bitar. Skär tomaterna i halvor. Lätt mosa tonfisk med en gaffel.

Lägg i en skål med ris, ägg, oliver, tomater, majs och tonfisk. Tillsätt citronsaft, olja, salt och peppar och blanda salladen. Förvara den i kylskåpet för ett par timmar, då blir det ännu godare.

4. Puff sallad med ris, lax, avokado och ost

ingredienser

• 50 g av vitt ris;
• salt - till smak;
• 200 g saltad lax;
• 60 g av hård ost;
• 100 g av ostmassan;
• 3 matskedar majonnäs;
• några kvistar dill;
• 1 avokado;
• ½ citron.

beredning

Koka riset i saltat vatten. Skär laxen i små tärningar. Riv hårdost på ett grovt rivjärn och blanda med hälften ostmassan. Tillsätt två matskedar majonnäs och hackad dill och blanda väl.

Skär avokadon i små tärningar och strö över citronsaft så att de inte mörknar. Sätt sallads lager i följande ordning: halv fisk, ris, avokado, keso blandning, resterande fisk, majonnäs och hårdost.

5. Sallad med ris, rödbetor, getost och pinjenötter

ingredienser

• 180 g av brunt ris;
• salt - till smak;
• Ett lagerblad;
• 30 g pinjenötter;
• 2 teskedar olivolja;
• 2 små lökar;
• 3-4 vitlöksklyftor;
• 4 sekundär betor;
• svartpeppar - efter smak;
• 2 tsk fint rivet citronskal;
• några kvistar persilja;
• 60 g mjuk get ost.

beredning

Fig Koka i saltat vatten med blad. Sätta nötterna i en kastrull med het olja och stek, omröring ca 5 minuter på medelvärme. Sätt på en tallrik.

Lite tur ner värmen och lägg i en kastrull med hackad lök och vitlök. Koka ca 8 minuter. Samtidigt skiva rödbetorna medel kuber. Lägg till grönsaker, krydda med salt och peppar. Täck och koka under omrörning i 25 minuter. Om betor fäster till pannan, häll lite vatten.

Mix zazharku, ris, hälften nötter, citronskal och de flesta av hackad persilja. Kyl sallad och strö över nötter, smulad ost och persilja.

6. Sallad med ris, gurka, valnötter och mynta

ingredienser

• 180 g av vitt ris dlinnozornogo;
• 100-120 g hackade valnötter;
• 1-2 gurka;
• några kvistar dill;
• kvistar något mint;
• En citron;
• 2 matskedar olivolja;
• 1 matsked äppelcidervinäger;
• 1 matsked tahini (ett recept är, den här artikeln);
• salt - till smak;
• svartpeppar - efter smak;
• ½ tsk socker eller honung.

beredning

Koka ris. Stek muttrarna på en torr stekpanna i 5 minuter. Skär gurkan i tärningar, hacka dillen och myntablad.

Anslut saften av en halv citron, olja, vinäger, tahini, salt, peppar, socker eller honung. Fyll i beredda dressing ingredienser och blanda. Häll saften av den återstående citron sallad och låt stå i 10 minuter för att avslöja smaken.

7. Sallad med ris, tonfisk och inlagd gurka

ingredienser

• 100 g av vitt ris dlinnozornogo;
• 140 g konserverad tonfisk;
• 2 ättiksgurka;
• 2 matskedar olivolja;
• 1-2 matskedar av citronsaft;
• salt - till smak;
• svartpeppar - efter smak.

beredning

Koka ris. Tuna mosa med en gaffel. Skär gurkan i små tärningar. Tillsätt förberedda ingredienser, olja, citronsaft, salt och peppar och rör om.

8. Sallad med ris, druvor, nötter och feta

ingredienser

• 180 g av brunt ris;
• 100 g av kasju;
• 300 g av vita druvor;
• 150 g av feta;
• ½ liten rödlök;
• 2 matskedar citronsaft;
• 2 matskedar olivolja;
• salt - till smak;
• svartpeppar - efter smak;
• ½ knippe persilja.

beredning

Koka ris. Sätta cashew på bakning och sätta i en förvärmd 180 ° C ugn i 3-5 minuter. Muttrarna ska lätt brynt. Du kan också steka dem i en torr stekpanna.

Cut druvor i hälften och ta bort frön, om sådana finns. Skär feta i tärningar medium och lök - små.

Blanda citronsaft, olja, salt och peppar. Häll fylla halva ris och blanda väl. Tillsätt druvor, feta, lök, hackad persilja och kyls nötter. Häll resterande dressing och kasta.

9. Puff sallad med ris, kyckling, katrinplommon, gurka och ost

ingredienser

• 100 g av vitt ris dlinnozornogo;
• 200 g av kyckling;
• salt - till smak;
• 2 ägg;
• 1 gurka;
• 100 g av torkade plommon;
• 100 g hård ost;
• några matskedar majonnäs.

beredning

Koka ris och kyckling tills kokta. Podsolite Fig. Cook hårdkokta ägg. Skär gurka, plommon, kylda ägg och kyckling i små tärningar. rub ost på en fin rivjärn.

Sätt sallads lager i följande ordning: ris, kyckling, katrinplommon, gurka, ägg och ost. Varje lager, utom den sista smörj majonnäs. Placera salladen i kylskåpet i 1-2 timmar.

10. Sallad med ris, paprika, morötter och honung-soja

ingredienser

• 180 g av brunt ris;
• 2 röd paprika;
• 2 morötter;
• ½ grön lök stråle;
• En knippa basilika;
• 4 msk äppelcidervinäger;
• 2 teskedar Sesamolja;
• 2 teskedar honung;
• 2-3 matskedar av sojasås;
• svartpeppar - efter smak.

beredning

Koka ris. Skär peppar i tärningar medium. Riv morötterna på ett rivjärn för koreanska morot. Hacka lök och en kniv för att slita händerna basilika.

Blanda vinäger, olja, honung och soja. Häll salladsdressing, krydda med peppar och blanda.