10 är mycket enkel sallad med rädisor

Rädisa förbättrar aptit, ökar hemoglobin och förbättrar immuniteten. Och ändå är låg i kalorier och är idealisk för sallader.

1. Sallad på rädisor och gurka

Tillagningstid: 7 minuter.

ingredienser

• 10 rädisor;
• 3 små gurkor;
• 4 msk grädde;
• 1 tesked salt;
• balken grön lök, dill och persilja.

beredning

Tvätta grönsaker och örter. I rädisa (det kan användas som en röd och vit) och gurka skurna ass. Skära frukt cirklar. Greens finhacka. Anslut allt i en stor skål, krydda med salt och krydda med gräddfil.

2. Sallad på rädisor och ägg

Förberedelsetid: 12 minuter.

ingredienser

• 7-10 rädisor;
• 3 ägg;
• 2 matskedar av grädde;
• 2 msk yoghurt utan tillsatser;
• ett gäng grön lök och andra gröna - efter smak;
• salt och svartpeppar - efter smak.

beredning

koka ägg hårdkokta. Medan de laga mat, tvätta rädisor och örter. Rotfrukter skuren i skivor, persilja fint samman. När äggen har svalnat, skala dem och skär i tärningar. Blanda dem med rädisor och örter, salt, peppar och krydda med gräddfil och yoghurt.

3. Sallad med rädisor och gräslök

Förberedelsetid: 5 minuter.

ingredienser

• 10-12 rädisor;
• 2 gräslök beam;
• 1 fänkål stråle;
• 4 msk grädde eller majonnäs;
• salt - efter smak.

beredning

Tvätta, torka med hushållspapper och hacka greenerna. Rädisor skär i skivor, blanda med örter och salt. Fill kan vara antingen separat eller gräddfil majonnäsOch deras blandning i förhållande 1: 1.

För en förändring, kan denna sallad lägga gröna ärtor.

4. Sallad på rädisor och kål

Tillagningstid: 15 minuter.

ingredienser

• 10 rädisor;
• ½ liten kål;
• ett gäng persilja och andra greener - efter smak;
• salt - efter smak.

Till fyllningen:

• 2 matskedar olivolja;
• En tesked äppelcidervinäger;
• ½ tesked socker;
• en nypa svartpeppar.

beredning

Greens och kål finhacka. Blanda dem i en stor skål och en liten ihåg att ge juice. Låt verka i 5-10 minuter. Vid denna tid, tvätta, klippa rädisor och make tankning. Anslut sedan allt tillsammans och blanda väl.

5. Sallad på rädisor, tomat och ost

Tillagningstid: 10 minuter.

ingredienser

• 5-7 rädisor;
• 2 Liten tomat;
• 2-3 sallat löv;
• En violett glödlampa;
• 200 g ost;
• 4-5 matskedar olivolja;
• salt och svartpeppar - efter smak.

beredning

Lök skuren i halvringar, rädisor - skivade, tomater och ost - små kuber. Sallad riva händer. Kombinera dessa ingredienser i en stor skål, tillsätt salt, peppar och krydda med smör. Istället kan du använda olivolja, solrosolja, och i stället för ost - feta.

6. Sallad på rädisa och crabsticks

Tillagningstid: 10 minuter.

ingredienser

• 3-5 rädisor;
• 250 g av surimi;
• 4 en fjäder av grön lök;
• 3 blad sallad;
• 4 msk majonnäs;
• salt - efter smak.

beredning

Rädisor och crabsticks skuren i skivor. Om en stor rädisa, kan varje cirkel halveras. Lök rasa, riva sallad hand. Kombinera dessa ingredienser, krydda med salt och krydda med majonnäs. Sallad är godare när konfigurerar sig i 10-15 minuter.

7. Sallad på rädisor och äpple

Förberedelsetid: 12 minuter.

ingredienser

• 7-10 rädisor;
• 2 gröna äpplen;
• En matsked solrosfrön;
• gäng dill.

Till fyllningen:

• 2 matskedar av grädde;
• En matsked olivolja;
• 1 matsked äppelcidervinäger;
• 1 tesked senapsfrön;
• salt - efter smak.

beredning

Tvättade rädisor skärs i remsor. Apple gnugga på en grov rivjärn. Dill finhacka. Anslut allt med en väl rostade solrosfrön. Fyll blandningen av gräddfil, olivolja, vinäger, senap och saltkorn. Blanda väl och ger en liten brygga.

8. Sallad på rädisor och ängssyra

Tillagningstid: 15 minuter.

ingredienser

• 5-8 rädisor;
• 10 blad av ängssyra;
• 2 ägg;
• 2 matskedar gröna ärtor;
• 2 matskedar av grädde;
• 1-2 kvistar dill och persilja;
• 1-2 grön lök penna;
• salt - efter smak.

beredning

Cook hårdkokta ägg. Låt svalna, skala och skär i stora kuber. Just hacka rädisor, finhacka lök, dill, persilja och ängssyra. Blanda alla ingredienser, lägg gröna ärtor, salt och krydda med gräddfil.

9. Sallad på rädisor och bläckfisk

Tillagningstid: 15 minuter.

ingredienser

• 5-6 rädisor;
• 3 slaktkropp squid;
• 3 sallat löv.

Till fyllningen:

• 3 matskedar olivolja;
• 1 matsked citronsaft;
• 1 tesked balsamvinäger;
• 1 tsk provensalska örter;
• salt och svartpeppar - efter smak.

beredning

Blanda olivolja, citronsaft, balsamvinäger, oliv örter, salt och peppar. Kommer fylla. Skala och koka bläckfisk en lätt saltat vatten i 1-2 minuter. Skär slaktringar och häll såsen. Låt sitta i 5-7 minuter. Vid denna tid, tvätta och hacka ringar rädisor, sallad tår händer. Lägga till dem i bläckfisk, rör om ordentligt.

10. Sallad på rädisor, kyckling och krutonger

Tillagningstid: 20 minuter.

ingredienser

• 10 rädisor;
• 1 paprika;
• 1 pack crackers;
• 300 g kokt kyckling;
• 3 vitlöksklyftor;
• 4 msk majonnäs;
• 1-2 kvistar dill och persilja;
• salt och svartpeppar - efter smak.

beredning

Skuren kokt kyckling som renats från frön av peppar och tvättades rädisa remsor. Tja, om crackers är avlånga. Hacka greenerna. Vitlök passerar genom pressen och blanda med majonnäs. Blanda alla ingredienser tillsammans och blanda väl.