10 recept aptitretande blomkål i ugnen
Utbildningsprogram Mat / / December 19, 2019
1. Blomkål i ugnen med röd paprika, kanel och gurkmeja
ingredienser
- Ett huvud blomkål;
- 3 matskedar smör;
- En tesked socker;
- ½ tesked salt;
- ½ tsk svartpeppar;
- 1 tesked paprikapulver;
- ¼ tsk gurkmeja;
- ⅛ tesked mald kanel.
beredning
Kål isär i buketter.
I en stekpanna, smält smör på medelhög värme. Ta bort från värmen och anslut med socker, salt, peppar, paprika, gurkmeja och kanel. Rör tills sanden är helt upplöst. Lägga blomkål och rör om tills dess, tills den är jämnt belagda med blandningen. Ordna på en plåt.
grädda cirka 25 minuter vid en temperatur av 200 ° C.
prova🍗
- 10 gyllene kalkon recept i ugnen
2. Blomkål helt i ugnen med vitlök och ost
ingredienser
- 50 g av hård ost;
- Ett huvud blomkål;
- 60 g smör;
- En vitlöksklyfta;
- 1 tesked riven citronskal;
- 2-3 kvistar persilja;
- ¼ tesked salt;
- ¼ tesked svartpeppar.
beredning
Ost gnugga på en liten rivjärn.
Kål, plats i en ugnsform. Smält smör. Blanda med hackad vitlök, skal, hackad persilja, Salt och peppar. Smörj huvudet och täck med folie.
Grädda vid 190 ° C. Efter 30 minuter, ta bort folien, och i ytterligare 15 minuter, strö över ost. Efter 3-5 minuter skålen är klar.
Förbered🎃
- 10 fantastiska sätt att laga pumpa i ugnen
3. Blomkål i ugnen med ost och ströbröd
ingredienser
- 50-60 g hård ost;
- Ett huvud blomkål;
- 2 matskedar vegetabilisk olja;
- 120 g av brödsmulor;
- ½ tsk vitlökspulver;
- ½ tsk salt.
beredning
Ost gnugga på en liten rivjärn.
Kål isär i buketter. Blanda med den första halvan av oljan, och sedan med ströbröd, vitlök, salt och ost. Ordna på en plåt, den avslappnade oljad pergament.
Grädda i 20 minuter vid en temperatur av 220? C. Efter omrörnings och koka i ytterligare 10 minuter.
hjälpa dig själv🍕
- 5 pizza recept zucchini i ugnen och i pannan
4. Blomkål i ugnen med tomatpuré, ost och senap
ingredienser
- Ett huvud blomkål;
- 50-60 g fast ost;
- 5 teskedar tomatpasta;
- 3 matskedar vegetabilisk olja;
- 1 tesked dijonsenap;
- 1 tesked oregano;
- ½ tsk vitlökspulver;
- ¼ tesked salt;
- ¼ tesked svartpeppar.
beredning
Dela blomkålen i buketter.
Ost gnugga på en liten rivjärn. Kombinera med tomatpuré, olja, senap, oregano, vitlök, salt och peppar. Blanda kål med sås och lägg på plåt. Grädda i 20-25 minuter vid en temperatur av 220? C.
Spara🥕
- 10 sätt att laga läckra grönsaker i ugnen
5. Blomkål i ugnen med ägg och mjölk
ingredienser
- Ett huvud blomkål;
- salt - till smak;
- 3 ägg;
- 3-4 matskedar av mjölk;
- 1 matsked vegetabilisk olja.
beredning
Demontera blomkål i buketter. 10-15 minuter böld i saltat vatten.
Vispa ägg med mjölk och salt.
Smörj en ugnsform med olja. Sätt kål och jämnt fylla ägg-mjölk blandningen. Grädda i 15-20 minuter vid en temperatur 180S.
Var noga med att🥩
- 10 sätt att laga anbud nötkött i ugnen
6. Blomkål helt i ugnen med yoghurt, kryddor och honung
ingredienser
- 120 ml grekiska yoghurt;
- 5-6 matskedar olivolja;
- 4 msk citronsaft;
- En vitlöksklyfta;
- ¼ tsk mald kummin;
- ¼ tesked mald koriander;
- ¼ tsk gurkmeja;
- ¼ tesked honung;
- 1 tesked salt;
- ½ tsk kajennpeppar;
- Ett huvud blomkål;
- 50-70 g nötter;
- 2-3 kvistar persilja eller andra örter.
beredning
I en skål, kombinera yoghurt, 1 ½ msk olja, halv citronsaft, hackad vitlök, spiskummin, koriander, gurkmeja, honung, halv salt och peppar.
Blomkål smörja 2-3 msk olja, salt och peppar. Häll ut på en plåt och grädda i 200? C. Efter ca 45 minuter, häll den återstående oljan och saften ut. Koka ytterligare 15 minuter. Efter en borste med en fjärdedel av såsen och återgå till ugnen i 15 minuter. Ta bort, häll den återstående såsen och strö över hackad nötter och hackade örter.
behandla familjen🥘
- 12 recept för läcker fläsk i ugnen
7. Blomkål helt i ugnen med vin och citronsaft
ingredienser
- 600 ml torrt vitt vin;
- 1900 ml vatten;
- 80 ml vegetabilisk olja;
- 2 matskedar smör;
- 3 msk citronsaft;
- Salt 75 g;
- En matsked röd paprika;
- 1 matsked socker;
- Ett lagerblad;
- Ett huvud av blomkål.
beredning
I en kastrull, blanda vin med vatten, vegetabilisk olja och smör, citronsaft, salt, peppar, socker och Lavrushka. Sätt blomkål, koka upp och låt sjuda på låg värme i 15-20 minuter. Ta ut och flytta huvudet på en plåt. Grädda i 30-40 minuter vid en temperatur av 220-240 ° C.
notera🍗
- Hur man lagar den mest anbud anka i ugnen: hemligheter och recept
8. Blomkål i ugnen i smeten med kryddig sås
ingredienser
- Ett huvud blomkål;
- 240 ml mjölk;
- 180 g mjöl;
- 1 tesked vitlökspulver;
- 1 matsked vegetabilisk olja;
- salt och peppar - till smak;
- 80 g smör;
- 150 ml av akut tomatsås;
- 100 g av brödsmulor.
beredning
Demontera blomkål i buketter.
Mjölka connect med mjöl, vitlök, vegetabilisk olja, salt och peppar. Häll smeten kål och rör om så att det är jämnt täckt. Häll i ett durkslag och låt stå i 5-6 minuter till dränerad överskott.
Smält smöret och få kontakt med varm sås.
Kåldolmar i ströbröd, sätta på en kastrull och grädda i 15 minuter vid en temperatur av 220 ° C. Ta ut ur ugnen, blanda med kryddig smörsås och koka i 5-10 minuter mer.
göra middag🍖
- 10 recept saftiga robryshek i ugnen
9. Blomkål i ugnen med lök och ströbröd
ingredienser
- 2 liten blomkål;
- salt - till smak;
- 1-2 lökar;
- 7 matskedar smör;
- 30 g mjöl;
- 500 ml mjölk;
- 4 tsk Dijon senap;
- peppar - efter smak;
- Ett lagerblad;
- 200 g brödsmulor;
- 1 matsked vegetabilisk olja.
beredning
Demontera blomkål i buketter. Koka i 5 minuter i saltat vatten, vik i ett durkslag och svalna.
Hacka löken. I genomsnitt hälften av lågan stek i smör i 4-5 minuter. Sakta ner värmen till ett minimum, häll mjöl, och efter en minut tillsätt mjölken gradvis. Blanda senap, salt och peppar. Sätt lagerblad. Koka 10-12 minuter mer. Efter lavrushku ren och ta bort massan från värmen.
Hetta upp resten av smöret i en stekpanna. Rör i ströbröd, salt och peppar. Browning i 6-8 minuter, sedan överföra till en skål.
Blanda kål med färdig mjölk sås. Lägg i en ugnsform, smord med vegetabilisk olja. Koka 35-40 minuter vid en temperatur av 175 ° C. Ta ut ur ugnen efter 5-7 minuter, strö över ströbröd och servera.
experiment🎣
- 7 bra idéer hur man lagar abborre i ugnen
10. Blomkål i ugnen med gräddfil, majonnäs och ägg
ingredienser
- Ett huvud blomkål;
- salt - till smak;
- 2 ägg;
- 3 matskedar grädde;
- 1-2 matskedar majonnäs (Kan ersätta grädde);
- peppar - efter smak;
- 1 matsked vegetabilisk olja;
- 150 g hård ost.
beredning
Demontera blomkål i buketter. I 3-5 minuter, koka i saltat vatten. Fäll ut i ett durkslag och svalna.
Vispa ägg med gräddfil, majonnäs, salt och peppar.
Sätt kål i en ugnsform smord med olja. Häll såsen. Ost gnugga på en liten rivjärn och strö på toppen. Grädda i 15-20 minuter vid en temperatur av 180? C.
se även👩🍳
- 8 häftiga recept stekt och bakade blomkål i smeten
- Hur man frysa blomkål att hon var en läcker och vacker
- 10 olika rätter med broccoli som kommer att glädja hela familjen
- 10 kalla och varma snacks zucchini
- 10 mycket läcker gryta av blomkål