10 recept för sommaren juice från frukt och grönsaker
Mat / / December 19, 2019
grön juice
ingredienser
- En kalk;
- mint stråle;
- 3 selleri;
- 1 gurka;
- 4 kiwi.
beredning
Kiwi och lime Skala och skär i fjärdedelar. Sedan hacka selleri och gurka. Miss alla ingredienser genom juicer, lägga en massa mynta. För variation, kan du ersätta mynta koriander, persilja, basilika och fänkål.
apelsin lemonad
ingredienser
- En stor orange;
- ½ citronskal;
- ¼ koppar mineralvatten.
beredning
Välj den mest saftiga apelsin och citron. skär dem sedan i hälften och skal. Hoppa frukten genom en juicepress, tillsammans med en liten mängd citronskal. Lägg mineralvatten - och du har en uppfriskande saft. Om du gillar sötare drycker, tillsätt socker och lite kanel.
Färsk frukt och grönsaker
ingredienser
- En apelsin;
- ¼ ananas;
- 5 selleri stjälkar;
- spenat stråle;
- En ingefära.
beredning
Orange och ananas Skala och skär i små bitar. Passera genom alla ingredienser i en juicepress. Spenat är bäst put-tillsammans med selleri - så det kommer att ge dig mer juice. Om skarp smak av ingefära du inte gillar i detta recept, kan du göra utan den.
dofta
ingredienser
- 2 äpplen;
- 200 g hallon;
- 1 nektarin.
beredning
Ta frön från äpplen och nektariner och skär dem i små bitar. Tunna skivor av äpple, ledighet för smycken, och allt annat miss varv genom en juicepress. Häll blandningen i glaset, garnera med en skiva äpple - redo! Denna nya ser bra ut i ett foto på Instagram.
Classic grönsaksjuice
ingredienser
- 1 betor;
- En stor morot;
- 1 kålrot grönt;
- spenat stråle;
- 3 selleri stjälkar.
beredning
Skala rödbetor, morötter och rovor och passerar dem genom juicer med selleri. Då finhacka gäng spenat och lägga till mixen. Detta näringsämne kan ersätta fräsch frukost. Och antioxidanter i rödbetor, lanserar en avgiftningsprocess i kroppen.
uppfriskande mix
ingredienser
- 2 persimon;
- 200 g av ananas massa;
- Ett päron.
beredning
Cut persimon och päron på mitten, ta bort alla ben och svans. Skala ananasen och skär i små bitar. Passera genom en juicepress persimon, päron och ananas.
Var försiktig: persimon juice och det ska inte användas med kallt vatten och mjölk. Denna kombination främjar bildandet av fasta klumpar av mat och komplicerar intestinal permeabilitet.
Spicy tomatjuice
ingredienser
- 4 tomat;
- 1 chilipeppar;
- salt.
beredning
Chilipeppar ta bort frön, skär tomaterna i fyra delar. Fröken alla genom en juicepress. Tillsätt salt efter smak. Du kan experimentera: i stället för chili att använda bulgariska, och i stället för salt - socker, peppar och koriander.
brinnande blandning
ingredienser
- Ett äpple;
- 5 selleri stjälkar;
- En citron;
- En ingefära;
- En tesked gurkmeja pulver.
beredning
Apple och citronskal, skuren i skivor. Passera genom en juicepress selleri, äpple och citron, följt av ingefära. Häll juicen i ett glas, strö topp gurkmeja och blanda.
Beet gurka saft
Det klassiska receptet för grönsak färsk. Gurka saft ger vatten och betor - antioxidanter och mättad rödbrun färg.
ingredienser
- 3 gurka;
- 2 betor;
- En morot.
beredning
Rengör grönsaker från skal och sedan skär dem i små bitar. Passera genom en juicepress gurkor, rödbetor och morötter. Till färdig juice kan lägga till några droppar citronsaft. Om du vill ha mer frisk, kan morötter ersättas av ett äpple.
Mix-antistress
ingredienser
- 250 g av ananas;
- 2 stjälkar selleri.
beredning
Före pressning, se till att det finns tillräckligt färsk ananas. För att göra detta, titta på bladen: de bör mättad grön färg. Om allt är i sin ordning, rengöra den från huden och skär i små bitar. Selleri, skölj med vatten. Miss alla ingredienser genom en juicepress.
Layfhaker Scarlett och presenteras priser för recept
Dela ett recept eller sorbet juice från frukt, bär och grönsaker och få en chans att vinna ett av sex Juicer Scarlett. Klicka på formuläret nedan, logga in med hjälp av profilen "VKontakte" eller Facebook och skicka ett recept i en av två kategorier:
- Juice. Frukt, grönsaker, frukt och grönsaker - färsk, frisk och mycket välsmakande.
- Sorbet. Desserter från frysta frukter och bär - utmärkt behandla när som helst på året.
Ju mer och mer originellt beskrivs tillagningen, desto större chans att få ett pris. I varje kategori Scarlett expert jury kommer att välja tre vinnare. De kommer att få en juicer Scarlett.
Läs mer om tävlingen