7 oväntade orsaker äta ingefära varje dag

Användbara egenskaper av ingefära mänskligheten har använts i mer än 5000 år. Den indiska och kinesisk medicin, är roten kanske den mest värdefulla naturmedicin, "mirakel piller" för alla sjukdomar. Ingefära äta och fortsätter att äta färsk, torkad, inlagd, maldes till ett damm och krossas till en massa, i form av saft eller olja, och tillsätts ofta på kosmetika. Och få riktigt kraftfull läkande effekt.

Detta är vad som händer med dig om du börjar äta ingefära inte tid till annan, och minst en gång om dagen, lägga till en bekväm mängd te eller mat.

1. Bromsa åldrandet

Ginger - en kraftfull antioxidantSkyddande Effekt av ingefära (Zingiber officinale Roscoe) Extrakt mot oxidativ stress och Mitokondriell apoptos inducerad av interleukin-1β i odlade kondrocyter. Den huvudsakliga aktiva ingrediensen av ingefära - gingerol - kan hantera så kallade oxidativ stressVad är oxidativ stress?. Detta är en process där kroppen ackumuleras alltför många fria radikaler - aktiva molekyler i onödan skadar friska celler. Det är denna stress är en av orsakerna till åldrandet. Lite ingefära - och cellerna blir resistenta mot skadlig inverkan.

2. Minskning av illamående

Ginger lika effektivt klara av illamående varje ursprung:

• i den första trimestern av graviditeten;
• vid baksmälla;
• sjösjuka;
• kemoterapi;
• när tryckstötar och så vidare.

Fiol i denna process spelar igen gingerol. studier visarEffekten av ingefära i förebyggande av illamående och kräkningar under graviditet och kemoterapi, Stimulerar Denna substans aktiviteten av mag-tarmkanalen, och även blockerar nervimpulser som orsak kväljningar.

3. Lägre blodsocker

Och skulden för detta igen är gingerolVerkningen av Ginger på fastande blodsocker, Hemoglobin A1c, Apolipoprotein B, apolipoprotein A-I och malondialdehyd i typ 2-diabetiker. Samtidigt minskar risken för att utveckla högt blodtryck, fetma, diabetes, gallsten och andra är förknippade med förhöjda nivåer av glukos nöjen.

Bonus: om du redan lider av typ II diabetes, kommer ingefära bidra till att minimera risken i samband med de komplikationer sjukdomen.

4. Det blir ingen kraft att stå superbakterier

Missbruk av antibiotika - en av de allvarligaste problemen i den moderna medicinen. Människor som försöker behandla tungt artilleri vanligt SARS, ofta inte inser vad en chock appliceras på människors hälsa som en helhet.

Samtidigt obefogad användning antibiotika Det har redan lett till en okontrollerad ökning av antalet bakterier som är resistentaAntibiotikaresistens Crisis till droger. Detta innebär att de bakteriella infektioner som är relativt lätt att bli botade igår, blir ogenomtränglig för läkemedel. Vad detta kommer att ytterligare förklara, kanske inte värt besväret.

Den goda nyheten tillsammans med vitlök, ingefära visatAntibakteriella effekten av Allium sativum kryddnejlika och Zingiber officinale rhizom mot flera resistenta kliniska patogener förmåga att klara av "immun", vilket avsevärt minskar deras antal. Forskarna föreslår att ingefära har en stor, men ännu inte helt klarlagd potential för behandling av många bakteriesjukdomar.

5. Förbättra munhälsa

ingefära inhiberarAntibakteriella aktiviteten av [10] -gingerol och [12] -gingerol isoleras från ingefära rhizom mot periodontala bakterier aktiviteten av patogena bakterier som orsakar sjukdomar i tandköttet, i synnerhet gingivit, Parodontit, orala infektioner och tandroten kanaler och andra. Tillräckligt med tid på dagen att tugga en bit färsk ingefära eller skölj munnen med tinktur - och tänder kommer att tacka dig.

6. Intima liv kommer gnistra med ny färg

I det ingefära - afrodisiakum, har människor sett tusentals år sedan. Dess förmåga att förbättra manlighet Mer Konfucius skrev. Moderna forskare har också funnit att root inte bara stimulerar sexuell lust, men kan också hjälpaPåverkan av ingefära (Zingiber officinale) på kvalitet human sperma och DNA-fragmentering: En dubbelblind randomiserad klinisk studie i kampen mot manlig infertilitet, förbättra spermakvaliteten.

7. Förbättra minnet och påskynda att tänka

Studie med medelålders kvinnor har visat att ingefära påtagligt sätt bromsarZingiber officinale förbättrar kognitiv funktion av medelåldern friska kvinnor åldersrelaterade förändringar i hjärnbarken. För dem som tog ingefära extrakt tablett två månader, bättre minne, reaktionshastighet och förmåga att lära. Experter föreslår att ingefära kan ligga till grund för förberedelser ålderssjukdomar som Alzheimers sjukdom.

se även

• 7 ingefära recept för utmärkt vinter humör →
• Hur snabbt koka nötkött i soja-ingefära sås →
• Ginger-citron jam att stärka immunförsvaret, som inte behöver laga mat →