Havregrynsgröt till frukost, som kan framställas kvällen innan
Mat / / December 19, 2019
På Rutinen kokta frukosten på morgonen, kan du glömma, om ta hand om det på kvällen. På morgonen blir det bara att öppna en burk av havregryn med chokladsmak, körsbär cheesecake eller orange - och frukost är klar. Dessutom är det lätt att ta med och skörda havregrynsgröt med olika smaker detta snack kan omedelbart för 2-3 dagar i förväg.
Havregrynsgröt med choklad
- ½ kopp havregryn;
- ⅔ kopp mjölk;
- 2 matskedar jordnötsolja;
- 2 tabellen skedar kakao;
- 1 matsked honung;
- chokladkrumb;
- banan.
Börja blandning med de torra komponenterna. Det finns bara två: havregryn och kakao.
I mjölk, sprida jordnötssmör och honung.
Blanda havregryn med mjölk och spridning i den valda behållaren. Sätt banan skivor ovanpå och strö smulor mörk choklad.
Oatmeal "Cherry Cheesecake"
- ½ kopp havregryn;
- ½ kopp yoghurt;
- ½ kopp mjölk;
- 2 matskedar kokosnöt;
- ¼ kopp frysta körsbär (urkärnade);
- 1 matsked honung.
Här under kan gå inte bara körsbär, men även andra bär som kommer att vara i frysen. Före början av deras förberedelser kommer att behövas för att tina.
Blanda havregryn med kokos spån. Anslut mjölk med yoghurt, fyll med blandningen av havregryn och tillsätt honung.
⅔ Rör körsbär och blanda.
Sätt de återstående bär på topp, följt av att tillsätta en nypa kokos.
Havregrynsgröt med apelsin och vanilj
- ½ kopp havregryn;
- ⅔ kopp apelsinjuice;
- 1 matsked honung;
- En handfull valnötter;
- apelsin massa;
- en nypa av vanilj.
För detta recept kan du använda som färsk apelsinjuice, och saften av köpet.
Havregryn, vanilj och valnötter, blanda i en skål.
I en annan pour apelsinjuice och späd den i honung. Häll havregryn sötad apelsinjuice.
Distribuera havregryn i en burk eller behållare, strö med nötter och add skivor av orange massa.