12 minuters träning för iPhone - när du inte vill gå till gymmet
Makradar Teknik / / December 19, 2019
Det har länge varit min träning är uppdelade i 2 delar: ett gym och en stadion. Äntligen, jag gå när jag är för lat för att komma till rummet, eller vid fel tidpunkt när prenumerationen slutar. Nyligen, i min idrotts diet lagt till en annan del: utbildning hemma, som jag gör med hjälp av 12 minuters träning app.
Denna bilaga innehåller dussintals olika övningar som inte in i sämre jogging eller gym.
I ansökan finns det tre typer av utbildning: 12 minuters, 16 minuten och tävlingar. Det senare är mycket intressant. Du får en viss uppsättning övningar och du ange hur mycket tid du har utfört det i framtiden för att förbättra din poäng.
Resten av utbildning sker enligt följande: 30 sekunder tränar, 10 sekunder vila kan emellertid dessa tidsperioder konfigureras.
I programmet kan du se hur man utför vissa övningar. Alla övningar är indelade i kategorier beroende på den utrustning som behövs. Om du är i huset och du inte har någon träningsutrustning, kan du välja att utöva sin egen vikt.
Appen i sig är motion och om du på något sätt inte gillar, är det tillräckligt att skaka gadgeten och motion ändras till en ny. Under klassen kommer den smarta telefonen piper i början av övningen och vila.
12 minuters träning - detta är ett utmärkt tillfälle att studera hemma när du inte vill gå på gym eller en joggingtur. Det enda negativa är inte ens i ansökan, och det är mycket svårt att övervinna sig själv och börja öva hemma. Men om du börjar, du kan knappast sluta.
Pris: Gratis