Running hos människor: Konstantin Bojko

Jag skulle vilja säga att jag inte har gett upp en körning, jag är inte trött (konstigt nog) och hade en önskan att uppnå mer. Jag gned bara starkt benet, så nu är jag inte mycket bekväma att gå och springa omkring med skrämmande att tänka. Därför jag dra nytta av ett avbrott i sin verksamhet igång och presentera dig för Konstantin Bojko - huvudtränare Längdåkning Marathon Club Kiev.

Constantine svarade på några frågor om hur lång tid det har varit igång, den använder gör mobila prylar eller särskilda program för kör och gav ett svar på en fråga som för mig personligen fortfarande obesvarad - precis när han insåg att han gillar att köra och att samtidigt kände!

in: Hur länge har du varit igång?

om: Löpning igång April 4, 2008. Jag minns mycket väl detta datum den första körningen, de första 10 km. Efter det tre dagar gick som en kompass.

in: När och hur fick du inser att köra - det här är din sport (när jag vaknade passionen)? Me är denna fråga särskilt berörda som huvudtema för delprojektet är inte så mycket att köra, vad sägs om det faktum om någon varm känsla på 5: e försöket.

instagram viewer

om: Om det faktum att driften är min syn på 100 osäker hittills är det inte känt vad som kommer att vara i 5 år, till exempel. Innan jag var engagerad i olika typer, inklusive och lag (volleyboll, fotboll), men de viktigaste framgångarna och resultat har jag i samband med löpning. Så att säga "suger" efter den tredje loppet när det verkligen börjat njuta av känslan av flyg och hastighet.

in: Använder du någon form av mobila prylar och program under utbildningen?

om: Den enda gadget I - en klocka med ett stoppur Casio. Vi rekommenderar starkt börjar köra med musik i öronen - åtminstone är det inte säkert.

in: Under alla omständigheter deltog du?

om: För tre år fanns en hel del olika starter, inklusive 8 maraton, VM i berg igång. Men den viktigaste och mest intressant kurs ultramarathon «Des Sables» - 260 km på sanden i Sahara.

in: Vad tycker du om när du kör ett maraton?

om: Jag tror först och främst om att driva en tid av varje kilometer, ibland jag byta till det omgivande landskapet, åskådare och motståndare reaktion.

in: Vilka råd skulle du ge till nybörjare?

om: Nybörjare. Som de gamle sagt - skynda långsamt och kom ihåg att en körning - är inte målet för dagens och framtidens, kör - det är för livet.

För mer information om att köra tekniker, säkerhetsregler, uppvärmning och psykologiska aspekter, på grund av vilka nybörjare tappar ofta jogging, frågar jag Constantine personligen när jag kommer på en av löpträning club.

Och snart kommer det att bli en kort intervju med vår blogg Mikhail Ivanov - chefen för förlaget "Mann, Ivanov och Ferber", vilket också är en erfaren löpare.