Nyckeln till sunda kostvanor i ditt undermedvetna

Goda nyheter som kommer att glädja alla som försöker hålla sin kropp och själ i en sund tillstånd. Om du väljer att äta bara hälsosamt och kalorifattig mat, behöver du inte att hålla ständig hunger morötter eller selleri. Allt är mycket lättare - du behöver bara hacka in ditt medvetande.

© foto

News. Återigen, forskare glädja oss med sin forskning inom hälsoområdet. Den här gången testade de teorin att om du föreställa dig att du äter kaloririka livsmedel, men faktiskt dricka smoothies gjorda av grönsaker, kommer du fortfarande känna full.

Experimentera. Testet delades in i två grupper och matades dem cocktails. Cocktails är alla ges samma kaloriinnehåll, men en grupp fick veta att ge lågt kalori cocktails, och den andra - med ett högt innehåll av näringsämnen. Som ett resultat, människor från den andra gruppen mättade snabbare än den första. Före varje provning och efter folk tog ett blodprov. Huvud uppmärksamhet ägnades åt hormon grelinÄr som mest ökända hunger.

Nivån på ghrelin - ett slags signal till hjärnan om nivån av fullkomlighet i kroppen. Forskare har föreslagit att det är möjligt när folk äter hälsosam mat och tänka på det som en högt kaloriinnehåll, deras kroppar mättade snabbare och Resultatet extraherar det mer näringsämnen från hälsosamma livsmedel än om vi fortsatte att tänka på morötter som en morot och inte som t ex på kakan.

Kanske om fler fortsätta att studera makt förslag när man äter, kommer det att vara möjligt att hitta en lösning på hormonella problem med vikt och undersöka kroppens svar på en mängd olika produkter.

Slutsats. Vill du stanna välnärda och inte missbruka fet mat? Tänk på vad du äter frites med kotletter, om din tallrik sallad och ångkokta grönsaker. Svampar och aubergine, förresten, med rätt förberedelser, smaken är mycket lik kött;)