Varför tror du för mycket

Liv / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Många tror att de tänker, medan de i själva verket bara är gamla fördomar är ordnade i en ny ordning.

William James, amerikansk filosof och psykolog, en av grundarna och en ledande representant för filosofier pragmatism och funktionalism

Tänk på sina vanliga tankar och känslor.

Jag undrar vad min chef tycker om mig?
Vad skulle jag göra om jag förlorar jobbet?
Hon älskar mig?
Han verkar ha något fall.
Jag har ingenting.
Varför är mitt liv så illa?
Plötsligt får jag cancer?
Jag tycker inte om mitt jobb, det är fel med mig?
Jag kan inte ta till slutet, vad som är fel med mig?

Listan kan göras lång. Och vad är användningen av sådana tankar? Nej. 99% av våra tankar är samma värdelösa.

Men många tror att ändra sitt sätt att tänka är omöjligt. I mitt försvar, säger de, "Jag kan inte hjälpa mig själv", "Jag kan inte sluta tänka på det."

Faktum är att för detta tar bara praxis. Detta är samma skicklighet som den andra.

Det bästa vapnet mot stress - vår förmåga att välja trodde den andra.
William James

Med andra ord, vi själva kan besluta att tänka på. Och inte tänka på någonting.

instagram viewer

Vilka tankar hjälp

Tänk på hur man kan lösa dina problem. Problemet - det är bara en fråga som ännu inte har hittat svaret.
Försök att absorbera kunskap och fundera på hur du kan använda dem för att förbättra sina liv.

Resten är fullt möjligt att ignorera. Eftersom det ofta vi är så många människor tror att bara inte se hur livet passerar. Har du märkt i morse, när solen skiner? Vi uppmärksammade doften av kaffe eller regn?

Om inte, då är det dags att sluta spendera så mycket tid i sitt eget huvud. Sluta tänka och börja leva.

Hur slutade tänka för mycket

Det viktigaste här - medvetenhet. Försök att lägga märke till varje gång du distraherad av värdelösa tankar. Titta på resultatet av hans tänkande. Inte skylla dig själv. Bara berätta för dig själv: "Detta är bara en annan tanke. Och nu kommer jag tillbaka till verkligheten. "