Som en hälsosam livsstil hjälper till att spara pengar

Vi har redan citerat på dessa sidor en mängd olika argument till förmån för hälsosam kost och en hälsosam livsstil. Jag är säker på att ingen i tvivel om att fysisk aktivitet och rätt kost gör oss friska, produktiva och attraktiv.

Många människor tror att en hälsosam livsstil innebär kontinuerliga kostnader och förluster. Sportkläder och utrustning, en prenumeration på gym eller poolen, ekologisk mat, komplex vitamin är värt pengarna och placera en tung börda på familjens budget. "Nej, en hälsosam livsstil - det är bara för de rika, har vi att gå ihop på något sätt göra" - anses av många vanliga människor.

I själva verket är allt detta en djup misstag. Sunda matvanor kan vara ganska billigt, och verkligen välutbildade utan dyra simulatorerOch vitaminer är bättre erhållits från frukt och grönsaker. Den gamla klyschan om hälsa som en lyx varumärke är inte sant, i själva verket - du kan bli förvånad att lära sig att en hälsosam livsstil faktiskt kan spara pengar.

1. Säg "adjö" till skadliga (och dyra) vana

Om du väljer att ta en riktigt allvarlig, då förr eller senare kommer säkert skildes med rökning. Denna långsamma metoden för självmord är inte bara skadar dig, men också betalat strikt på din bekostnad. Små dagliga utgifterna får inte vara starkt känt, men om beräkna de totala förlusterna för hela rökning upplevelsenDet visar sig att du låter vinden en bil eller ett hus. Om missbruk av alkohol och kan inte tala.

2. Att minska vårdkostnader

Om du någonsin har haft med vår sjukvård, då vet du hur mycket det kostar och glädjelös systemet. Ache idag kan bara råd med de riktigt rika människor. Inte skratta åt en man som kör på morgonen och göra några konstiga övningar. Det är bättre att ta en titt på våra kliniker och sjukhus, och genomsyras av en anda av lidande och förtvivlan, som är impregnerade med sina väggar.

Viljan att hålla kroppen i syfte är mycket viktigare mål än bra utseende, även om det är viktigt. Det bidrar till att stärka ditt hjärta, förbättra sömnen, normalisera ämnesomsättningen och stärker immunförsvaret. Detta i sin tur kommer att spara pengar som du annars skulle spendera på läkemedel och läkarbesök. På grund av det faktum att idrottare är mycket mindre risk att bli sjuka, du är en mycket mer värdefull tillgång för din arbetsgivare att vissa effekter på dina inkomster.

3. Minskningen av utgifterna för mat

Vi lever i en tid av snabb och tid till normal mat blir mindre. I stället för den klassiska inhemska snack mat finns i snabbmat, burk och halvfabrikat "frigöra värmning." Sådan mat är inte bara mycket frisk, men också mycket dyrare. Jag vet inte uppmanar er att helt överge catering och gå på paleo dietMen en genomgripande översyn av deras matvanor kan inte bara friskare dig, men också att få en ganska stor inkomst.

Försök att laga mat hemma mer och endast använda enkelt eller så säger Yuri, "Clear" produkter. Det är mycket friskare, trevligare och billigare än beredd inte klart var det inte klart vem och vad det inte klart från maten.

4. transportkostnader

Friska och smidig man har mycket mer rörelsefrihet än de svaga och stillasittande. Det är uppenbart. Där man lätt kan spendera ett par kvarter, den andra griper tag i hjärtat och orsakar en taxi. Du kanske kan gå eller cykla till arbetet, mindre benägna att använda kollektivtrafik eller ibland vandra i naturen i stället för att resa med bil. Följaktligen sänka kostnaderna för bensin, parkering och biljetter.

5. kläder

Om du är i gott skick och se till att dess vikt, är det troligt att du kommer att spara en hel del inneboende år i rad, proportioner i kroppen. Således kommer du inte behöver ständig köpa nya saker för den snabbt växande ölmage. Du kommer att uppdatera din garderob efter behag, och inte på grund av det faktum att du inte längre nalazit ingenting.

Som ni kan se, kan en hälsosam livsstil vara ganska lönsamt för dig. Så häng med oss ​​och börja att bli rik på din hälsa nu!