Välbekant mat: Stor välsmakande meny = jag lovin 'it?

Idag kommer vi att analysera en del av menyn för McDonalds: Big Tasty, potatis, cola, sallad sås... inte vill potatis?

Företaget McDonalds är väl medveten om vad som händer med människor på grund av den snabba maten som det säljer. Därför dess ledare kämpar för att göra så att företagets namn inte är associerad med fetma, diabetes och död, och utföra olika välgörenhetsevenemang, donera till sjukvård, barn- och spara miljön miljoner.

Vi vet alla vad deras meny oerhört mycket kalorier och inte undra på att de bifoga en kattlåda på innehållet i sina produkter bords kalori, simulera sunda matvanor. Men låt oss vara ärliga: "Du checkar ofta hur många kalorier umyali för lunch i MACD"?

Big välsmakande meny

Så i menyn "Big Tasty" är eponymous smörgås, en stor potatis och en stor cola (750 ml).

Stora Välsmakande (850 kcal) + potatis (625 kcal) + cola stora (ungefär 312 kcal) = 1787 Kcal

Enligt tabellen med samma McDonalds nästan dagligen norm av kalorier för en kvinna 20-30 år med lite fysisk aktivitet.

Vi kan säga utan att tänka att nu fyllas sina lager på 600, 1000,... 2000 kcal, men ibland glömmer att ta hänsyn till de små saker som vi kan sälja till kassan noggrant utöver den beställda.

Sås potatis inte vill?

Kalori denna sås, som ofta försöker införa tillsammans med potatis, är 166, 3 kcal per 100 g produkt. Paketet - 25 ml, så om du har ett paket, sedan lagt till en annan cirka 41,5 kcal, och om de två (som ofta är), därefter 83 kcal.

Igen matematik: 1787 kcal + 83 = 1870 kcal.

sallad

Chicken Prime sallad utan sås inte är för hög i kalorier - bara 175 kcal. Men precis som det är, inte särskilt trevligt. Så du tar såsen. Vi bestämde oss för att titta på sås med ett stort namn "Caesar" (en sällsynt muck). Det visade sig att detta kalori kryddor - 251 kcal per 100 g Paketet - 50 ml, sedan lägga till 175 kalorier 125,5 kcal.

Sallad "Chicken-prime" (175 kcal) + sås "Caesar" (125,5 kcal) = 300 kcal

300 kalorier - det är inte så lite.

Och även om du väljer att ta olivolja, då just lagt kalorier själva. Energivärde olivolja - 824 kcal per 100 ml. Du har i paketet - 50 ml... allt vi tänkt på hur mycket du kostar denna kostsallad? Inte en sallad och kaloribomb!

Och även om du väljer att inte ta stora välsmakande meny, men något mindre, du ändå lyckats äta de flesta av sina dagliga kalorier i en måltid standarder. En add här ytterligare två måltider, kontors kakor med kaffe och te, och kanske, kväll öl med tilltugg och väl räkna ut hur mycket du har berört över det normala och hur mycket extra kg kommer att kosta dig som mat.

Vi är väl medvetna om (och hoppas) att om man tittar in och snabbmatsrestauranger, det är mycket sällsynt. Ta hand om dig själv och glöm inte att vi - det är inte precis vad vi tänker och vilka vi kommunicerar, men också vad vi äter.