Recept: Ingefära te med äpplen

Eftersom vintern säljs direkt, börjar vi se mer och mer nya sätt att skydda sig mot kylan och för att stärka din immunitet. Särskilt under de senaste åren har det blivit populärt på grund av dess ingefära antiinflammatoriska och immunstimulerande egenskaper.

Den här gången bestämde vi oss för att kombinera ingefära, äpple, citron, lime, kanel och honung!

Ingredienser. Sålunda, efter 4 stora koppar behöver en liter vatten, ingefära (en bit av ca 3 cm i längd och 2 cm i bredd) av 3 skivor av citron, lime skivor 2, 1/4 mediet äpple, kanelstång 1 och honung smak.

Beredning. Skivor av citron och lime skuren i 4 bitar, ingefära att rengöra och lätt att skära i tunna skivor, äpple Skala och skär i små bitar. Alla hackade ingredienser för att sätta i en stor kruka eller karaff, lägga till en hel kanelstång och häll varmt vatten. Honung kan tillsättas antingen direkt till karaff eller lägga till dig själv till varje kopp.

Om du gillar kombinationen av ingefära, kanel, muskot och kardemumma, kan du slipa i en mortel och bitar av ingefära och kryddor och lägg allt för drycken. Behöver bara hälla genom sil, så att bitarna inte faller kardemumma i en kopp.

Din hälsa;)