RECENSION: "Enkelt sätt att sluta skjuta upp saker till senare"

Vet du vad jag gjorde för att få den här boken? Jag satte den på hyllan för att läsa "lite senare" - en ganska symbolisk detalj eftersom det är en riktlinjer Desktop Control "syndrom i morgon." Förhalning - en av de vanligaste problemen i arbetet, inte bara frilansareMen kontorspersonal. Och i praktiken, "lite senare" blir inom några dagar, eller till och med veckor (det är en bok jag läste Neil Fiore Bara två veckor i stället för 1-2 dagar som ursprungligen trodde). Finns det några "enkelt sätt att sluta skjuta upp fallet förrän senare"? Tja, ja och nej. Men det viktigaste först.

Om boken

Personligen gillar jag namnet i original: «Den Nu Habit» ( "Vanan att" nu "). Vi talar om hur man tränar själv vad man ska göra små och stora problem "här och nu" snarare än i morgon / Nästa månad / år / någon gång senare. På den ryska bok publicerades 2013, översatt av Olga Terentyeva i den ryska förlag "myt". I den ursprungliga boken av Neil Fiore motstått 2 reissue 1987 och 2007. Förresten, Neil Fiore - doktor Psychological Science arbetade länge som specialist inom stresshantering och psykiska hälsa i små företag och stora företag. Eftersom allt om vad han skriver, vet författaren i praktiken. Boken är liten, skriven på ett enkelt och begripligt språk och stil för berättande vänlig och något liknar en dialog med läsaren - i min mening är detta precis vad som saknas en hel del affärer böcker ägnas åt time management och produktivitet.

Vad vi velat

• Boken läser snabbt och enkeltOch alla tips och frågor författare till "hit plats" om du - en älskare av kronisk "procrastinate" sin verksamhet och mål.
• Det finns ett antal situationer, förebild exemplet med specifika händelser och människor, samt mer generella rekommendationer, bland annat råd till dem som bor / arbetar med kroniska procrastinators.
• Tanken att "bryta igenom knä," i sig kan inte varaMen du kan justera specifika vanor och arbetsprocesser för att eliminera de faktorer som provocera dig att överge frågor och uppgifter att fylla tiden med något annat för att "gömma" från ansvar och oönskade nödvändigt att följa igenom.

Det var inte trevligt

• Exempel med någon abstrakt James, Jill, John och andra tecken långt bort från oss, vilket är problemet bara i det faktum att de "Rädsla för framgång" (förresten, jag förstår fortfarande inte hur det är i princip möjligt - men tydligen finns det några personer).

nyttiga lärdomar

• Ursprunget till förhalning och kramper arbetsnarkomani - alltid uteslutande i psykologi och mänskligt tänkandeI sina försök att försvara sig mot stress och skapa sig en komfortzon för en liten stund.
• Skapa en omvänd kalender och uppdelning av en global deadline på ett antal mindre ordnade uppgifter till hjälp klara av "dyr" problem.
• Jag prisar från andra och från sig själv i sitt tal - ett litet men viktigt steg mot en permanent motivation.
• tid inom ett projekt bör inte överstiga 5 timmar. Den 1 problem för kontinuerlig drift bör vara högst 30 minuter.
• Vid varje belastning En dag per vecka bör skrivas ut utan att misslyckas.
• Växlingen mellan arbete och "morötter" för små framgångar som beslutet uppgifter - det bästa drivkraft.
• Tillfällig regression / 'svårighet bör inte omvandlas till en intern konflikt och en fullständig förkastande av genomförandet av det planerade (särskilt om du är sjuk, står inför livets svårigheter eller missförstånd på den del av partnerna).
• Skriv ner idéer som uppstår "som vi går tillsammans": Det bidrar till att minska frekvensen och kraften av effekterna av dessa "sida" att tänka som en distraktion.
• Värt ett försök övningar på visualisering och koncentrationVad som anges i boken.
• sätter alltid förutsägbara mål. Det är bättre att ställa upp ett mål att "gå en km i dag" och kör det till slutet av dagen, bränna dig mål "för att köra Marathon "- och under många år för att känna sig som ett misslyckande som inte kan, och 3 km körning utan förlust medvetande.

Att rekommendera läsning

• kroniska procrastinators - att inse att det är meningslöst "att föra krig" med sig själv, och bör helt enkelt justera motivation och mål strukturen och vanor i deras dagliga liv.
• De lever med kronisk procrastinator i en lägenhet / kontor i en - för att förstå hur man kan "bygga" av dessa människor.
• frilansare - att bättre lära sig att slåss med "Produktivitet fälla."
• Alla de som inte kunde behärska någon av de metoder för "professionell" time management och som fortfarande inte har tillräckligt med timmar på dagen för förverkligande.

"Enkelt sätt att sluta skjuta upp saker till senare" Neil Fiore

Köp på litres.ruKöp på Amazon