3 övningar för att övervinna hinder på vägen till en dröm

Uppgradera ditt liv, och inte dig själv - det är det viktigaste råd för dem som vill bli lyckligare. Writer Barbara Sher har utvecklat en stegvis plan som hjälper människor att hitta sin egen kallelse och leva som de vill. Här är några användbara råd från sin bok "Det är dags."

Barbara Sher

Life-Coach, författare till flera bästsäljare om hur man hittar talang och leva lyckligt.

Innerst varje person om något dröm: att skriva en bok, lära sig att rida, resa runt om i världen eller starta eget företag. Även om dina drömmar ännu inte har fått formen och har bara en vag kontur, är de fortfarande kvar. Från dessa önskemål inte kan undvikas.

Det finns bara en sann lycka - att leva som du vill.

Barbara Sher, "Det är dags"

Boken "Det är hög tid"- precis hur man får sina hemliga önskningar till ytan, för att undanröja de hinder i dess väg och nå dina drömmar. För att göra detta, har Cher utvecklat speciella övningar för att återställa ordningen i sitt liv. Vissa av dessa uppgifter kan du nu uppleva själv och se om du passar denna teknik.

Motion №1. Bli av med skräp

Innan du sätter saker i ordning i mina tankar, städa upp omkring dig. Skräp som fyller livsrum, distrahera dig från viktigare saker.

I papperskorgen finns flera sorter, som var och en måste bekämpas på ett speciellt sätt. För att utföra den här åtgärden ta en anteckningsbok och penna. Sortera ut alla ackumulerade skräp kategorin och fortsätt att städa upp huset.

Motion №2. Leta efter användbar information

Du vet vad drömmen vill genomföra, men har ingen aning om hur man gör det. Så måste vi bedriva forskning, för att fylla bristen på information och att överväga konkreta åtgärder. Här är några idéer om att hitta användbar information.

1. Dröm och hinder

Cher delat så enkelt och effektivt sätt att få värdefulla idéer som du kommer att undra hur du brukade äger redan aldrig inträffat.

Du måste göra: att berätta för alla som podvernotsya arm om sin dröm och svårigheterSom du står inför. Prata med vänner, familj, slumpmässiga passagerare. Det är allt.

Det är i det här formuläret: först, en önskan, då barriären. Till exempel: "Jag skulle vilja Himalaya, men jag är rädd för att gå tills du prata med någon som har varit där." Om du talar bara om mål, är det troligt att du kommer att börja avskräcka. Men om vi talar om hinder lyssnarna vaknar instinktiva önskan att hjälpa.

2. Konferenser, symposier, utställningar och shower

Om du ser en annons för en fri konferens om ämnet som är nära dig, tveka inte och gå dit. Var inte rädd för att vara tillfreds. Där kommer du att träffa likasinnade och intressanta människor som kan ställa frågor.

Om mitt öga fångar tillkännagivandet av något, åtminstone indirekt relaterad till omfattningen av mina intressen, kommer jag definitivt att gå tillbaka.

Barbara Sher, "Det är dags"

inte kunna kommunicera på utställningar, men du kan göra användbara anteckningar till dig själv. Master classes - att försöka göra något med händerna. Vid evenemang för yrkesverksamma - möta de verkliga experter inom sitt område.

3. Treasures bokhandel

Ett annat ställe där du kan plocka upp användbar information - Institutionen för utbildnings och handböcker i någon bokhandel. Men att köpa det är inte nödvändigt för den här boken.

För att starta rullnings publikationer i ämnet du är intresserad. Se vad förlagen producerar böcker om ditt ämne. Fira vilka idéer och kapitelrubriker upprepas från olika författare. Allmänt - det är oftast den viktigaste informationen.

Motion №3. övervinna motstånd

Varje gång, när de beslutar att ändra, du tar upp en ny verksamhet med entusiasm. Och sedan händer något, fällt. Innan vinna ovilja att fortsätta, måste vi förstå vad du har att göra.

Att leva livet fullt ut, måste du göra vad han vill. Men föremålet för kärleken kan inte väljas, är det möjligt att hitta.

Barbara Sher, "Det är dags"

Vilka former kan ta motstånd

• "Jag är för upptagen." Det är en känsla som favorit orsak det finns ingen tid. Mycket populär ursäkt. Men tänk hur mycket du skulle ha fått göra om jag inte hade suttit på Internet.
• "Jag är bara lat." Leni existerar inte: du kan göra något, det skulle önska. När din lättja är selektiv, det är inte lättja, men något annat.
• "Jag kanske inte vill." Ibland det faktum att du vill uppnå, hindrar dig in till arbetet. När allt kommer omkring är det en allvarlig påfrestning - och plötsligt kommer inte att fungera. Din hjärna försöker skydda dig från svår känslomässig stress.
• "Intresset var borta." Tristess - är också ett uttryck för din vård. Om innan intresset var, men det var borta, är det nödvändigt att räkna ut hur att slå på den igen.
• 'Orsak tid, kul tid. " Om du tror att du först måste göra saker att göra, och sedan göra en hobby, något till din favorit aktivitet kan inte förbli tillfälligt. Ökat ansvar vi motivera sin ovilja att ta risker.

Som den interna resistansen hos bypass

Om objektet från listan ovan, du vet själv, är du inför inre motstånd. Men oroa dig inte i förväg, eftersom det kan kringgås.

Lösning №1. Ett absolut minimum av arbete

Om satt till arbete, utför den på samvetet: arbete ofta, men långsamt. Inget behov av att axla bördan. Så du sluta sina försök under den första veckan. Arbetet med uppgifter i små portioner. Då kommer det inre motståndet inte störa dig.

Lösning №2. du kan inte vinna - gå

Om det inre motståndet inte tillåter dig att arbeta ännu 15 minuter, inte tvinga dig själv. Rätade upp till sin fulla längd och säga: "Jag vill inte och jag kommer inte!" Detta är en viktig punkt - att skapa en verklig protest. Vara herre över situationen, inte de förtryckta offer. Efter en vecka av protester inre motstånd inte vågar störa dig.

Lösning №3. Skapa externa memo

Ständigt påminna dig om målet. Häng klistermärken. Sätt i en plånbok med sin plan. skriva anteckningar i bärbara och läsa dem, när det blir ledig tid. En påminnelse om målet bör alltid vara för dig som en smartphone eller nycklar.

Köp boken