Kalsarikyanni: lära sig att minska stressen på finska

Vad är kalsarikyanni?

Outtalbara ord kan bokstavligen översättas till ryska som dricker alkoholhaltiga drycker i sina underkläder utan avsikt att lämna huset.

I Ryssland har denna praxis länge varit känt. Som efter en hård dag inte slå igen dörren på nerv verkligheten, att gå riva tight kostym och omfamnar en flaska av något alkoholist och mamma?

Kalsarikyanni - en talang för att vara helt avslappnad och känner för tillfället. Det lugnar raseri som orsakas av arbete och lugnar spända nerver av förfarandet känd som en kombination av alkoholfermentationsprodukter, utvalda sociala kontakter och fri uniformer.

Great! Och vad är hans filosofi?

Att veta essensen kalsarikyanni måste du öppna ditt sinne och vara villig att ge tiden. I detta avseende den andliga sidan gemensamt med filosofi kalsarikyanni mayndfulnessaI vilka tekniker för medvetenhet och närvaro innebär förmågan att fokusera på just nu och känslan av att göra det.

Men där mayndfulnessa pumpade kompetens, bland annat med hjälp av olika andningsövningar, kalsarikyanni skär vägen till målet med hjälp av naturliga ämnen och uppnår full och absolut avkoppling.

Den kalsarikyanni skiljer sig från lag och hyugge?

Puritan åtstramning eftersläpning Det passar inte med den verklighet där människor måste leva. Även den moderna människan är ansvarig - fortfarande en individualist som vill fatta beslut fritt, koppla av på utmaningarna i världen av honom, och ibland tillåta dig själv att stanna en liten gris.

Lag problemet är att det betonar moral inneboende i integritet.

En god människa kan aldrig riktigt slappna av, eftersom han ständigt måste väga etik sina handlingar.

Hyugge - en mugg kakao, som åtnjuter sitter på soffan och titta på levande ljus, medan utanför snöstormar. Hyugge - en glansig bild av en bekant interiör tidskrifter och publikationer livsstilsbloggare. Men inte alla av oss har pengar för det, för att ställa in hem spis och bränna den björk loggar blåsiga höstkvällar.

Hyugge - en Disney tecknade där du inte kommer att se hemorrojder, tårar av självömkan eller dölja fläckar på olika hushållsytor.

Finn istället plockar lag och hyugge primitiv, men i världsliga lätthet och passar i många situationer kalsarikyanni. Kalsarikyanni tillämplig överallt i världen, i alla situationer, i alla miljöer och sinnestillstånd.

Kalsarikyanni - det är inte en pose, inte aktorstvo utan pretense: av honom att inte snabbt atmosfär fotochki i Instagram. Kalsarikyanni - det är en realitet.

Kalsarikyanni kräver inte storskaliga preparat. Kalsarikyanni skulle kosta relativt billig och demokratiskt. Kalsarikyanni snabbt och lämpar sig för alla åldrar. Kalsarikyanni ger en person möjlighet att koppla av riktigt, helt och ärligt.

Vad är rätt kalsarikyanni?

1. rätt tid

När all dagens arbete är avslutat. Allt det viktigaste är gjort, och oviktiga kommer att vänta tills i morgon.

2. klädsel

Byxor, pyjamas och andra hem kläder. Tillåtna skrubbsår, hål och fläckar neotstirannye. Det viktigaste som du i dessa kläder var mest tillfreds och bekväm.

3. begränsat utrymme

Alla åtgärder sker inne i huset. Mest störande kan kasta en kedja på dörren. Om din lägenhet eller i omedelbar närhet av det är familjemedlemmar, släktingar eller vänner, då kontakt bör undvikas både dem och dig.

4. alkohol

Till var och en efter hans behov, av var och en efter förmåga. Traditionalister menar att för mycket är alltid bättre än en brist, men den yngre generationen är benägen att tro att kalsarikyanni vara mer som franska alkohol tunn slöja från ett par glasögon för middag, snarare än nedsänkning i svart avgrunden intoxikation. Basen för drycken kalsarikyanni servera öl eller vin.

5. mat

Godis, chips och andra snacks. HLS kommer att vänta tills i morgon. Idag, socker och salt legaliserat och godkänts av hälsoministeriet i din personliga.

6. Devices, vilket gör den nödvändiga mångfalden

Som spänningen minskar och kalsarikyanni växer, behovet av stimuli eller tvåvägskommunikation ökar. Och detta redan perfekt listan är nödvändigt att lägga till ytterligare enheter:

• "Old school" metoder: musikinstrument, leksaker yo-yo, kläder kataloger, böcker, stickor, nagelsax.
• "Aptudeyt" alternativ: YouTube och, naturligtvis, video tätningar, skär de bästa ögonblicken i din favoritfilm, nöjen, en serie av hundratusen är inte den mest intelligenta av serien.

7. övningar

Institute of parter Norra Haga Party Central, utforskar teori och praktik kalsarikyanni filosofi samtal gör endast de rörelser som ger glädje och verkar vara korrekt. Stretching, gäspningar och vickar axlarna - en grundläggande uppsättning av övningar, men deras syfte är främst att slappna av och återställa motoriken.

Du kan också gärna att göra, till exempel sådana saker som spontan bad, grundlig utredning av alv näsa, spelar en osynlig gitarr, sång, prata med sig själv, hänsynslösa skratt eller dämpat skrik i kudde.

Perfekt förmedlar ande kalsarikyanni ramen för filmen "Bridget Jones dagbok", där den lysande Renee Zellweger utför en musikalisk nummer, insvept florom vin berusning. Bakgrund spela helt själv av Celine Dion.

Där mer kan läras om kalsarikyanni?

För information om hur man återskapa den genuina atmosfären kalsarikyanni och inte förväxla den med inhemsk fylleri, berättar författaren till boken "Kalsarikyanni. Den finska sätt att lindra stress"En skål Rantanen. Författaren kallar blyg kalsarikyanni sanningen om livet och tror att dess styrkor för att återskapa vardera. Inklusive dig.

Köp boken